Aromaterapia, cudowna moc zapachów

Kiedy eksplorujemy świat, możemy dać się ponieść różnym rodzajom wrażeń. Jeden z najpotężniejszych to zapachy; ten magiczny zmysł, który prowadzi nas do wywołania mocy wspomnień. Poprzez zapachy możemy podróżować do różnych miejsc, wyobrażać sobie, a nawet znaleźć spokój.

Około 4500 a. C. na Wschodzie zaczął stosować aromaterapię. Jest to alternatywna terapia, w której poprzez aromaty i oleje, które są wdychane, osiąga się lepsze samopoczucie. Na Zachodzie ta dyscyplina stała się ostatnio popularna.

Dzięki aromaterapii możesz znaleźć wspaniały wszechświat aromatów faworyzować uczucie pełni, fizycznie i psychicznie. Pogłębmy się.

„Bądź jak drzewo sandałowe, które pachnie toporem, który czasem cię boli”.

-Anonimowy-

Czym jest aromaterapia??

Aromaterapia to dyscyplina, w której stosowane są olejki eteryczne, które są ekstrahowane z aromatycznych roślin, aby poprawić samopoczucie. Ponadto towarzyszy tradycyjnej medycynie, promując relaks i zdrowie.

Zapachy działają w naszym umyśle na poziomie nieświadomym, przekazując różne doznania. Tak, W aromaterapii każdy zapach ma znaczenie i pomaga zrównoważyć część ciała i umysłu.

Receptory zapachowe otrzymują aromaty, które przemieszczają się do naszego mózgu, gdzie są przetwarzane. Z jednej strony ma to miejsce w układzie limbicznym, gdzie kojarzymy różne typy emocji z pewnymi aromatami, az drugiej w hipokampie, gdzie zapachy są związane ze wspomnieniami. Ta część naszego umysłu jest odpowiedzialna za pamięć. Dlatego niektóre oleje mają moc przekształcania tego, co myślimy i czujemy.

Ponadto zapach nie jest jedynym zmysłem związanym z aromaterapią: dotyk również odgrywa ważną rolę. Dzieje się tak, ponieważ terapia odbywa się poprzez esencje, które mogą być również stosowane do ciała poprzez masaże.

Struktura sesji

Sesje aromaterapeutyczne trwają zwykle 30 minut. Podczas każdego z nich osoba musi skoncentrować się na sobie, ciesząc się chwilą obecną. Ponadto można podać aromaterapię:

• Przez inhalację. Polega ona na udostępnieniu osobie różnych zapachów, zgodnie z tym, co ma być ulepszone. Musisz wdychać je bezpośrednio lub przez dyfuzory poprzez parę.
• Przez łazienki. Chodzi o osobę wchodzącą do wanny z gorącą wodą, do której zastosowano kilka kropli olejków aromatycznych.
• Z masażami. Stosuje się różne esencje aromatyczne rozcieńczone w olejach i stosuje się je podczas masażu dla osoby. Stosowany głównie do łagodzenia dolegliwości mięśniowych lub do relaksacji.

Możesz także użyć trzech połączonych metod. Sesję aromaterapii prowadzi specjalista, który na początku bada fizyczne i psychiczne zdrowie pacjenta. Dlatego jako ekspert bierze pod uwagę aspekty, które należy poprawić.

Kto może skorzystać z aromaterapii?

Wszyscy możemy korzystać z aromaterapii. Tak więc każdy, kto chce być wolny od napięć, może wypróbować tę legendarną technikę. Teraz, w dziedzinie zdrowia, jest to szczególnie wskazane dla osób, które mają następujące problemy:

• Chroniczny stres.
• Niepokój.
• Bezsenność.
• Ból stawów.
• Warunki oddechowe.
• Problemy ze skórą.
• Zmęczenie.
• Bóle mięśni.
• Problemy z trawieniem.
• Rak.
• Depresja.

Podczas gdy aromaterapia jest przydatna w tych warunkach, nie powinniśmy wierzyć, że jest to rozwiązanie wszystkich naszych problemów. Ta terapia Działa lepiej w połączeniu z innymi metodami tradycyjnej medycyny. Oznacza to, że jeśli masz już inny rodzaj leczenia, nie powinieneś go zostawiać. Ta dyscyplina nie jest zastępstwem, ale akompaniamentem.

Esencje w aromaterapii

Świat aromatów jest nieskończony. Poniżej przedstawiamy niektóre z esencji najczęściej stosowanych w aromaterapii:

• Jasmine. Pomaga zwalczyć stres i bezsenność.
• Migdały. Popraw lepszy nastrój.
• Geranium. Pomaga nam w bóle menstruacyjne. Przynosi też spokój.
• Pieprz. Pomaga zmniejszyć lęk.
• Romero. Łagodzi problemy z krążeniem i reumatyzmem.
• Imbir.  Ułatwia oddychanie i poprawia krążenie.
• Grejpfrut. Walcz ze złością.
• Cyprys. Jest orzeźwiający, łagodzi stres, zwalcza alergie i zmniejsza objawy menopauzy.
• Cynamon. Jest relaksujący, zmniejsza zmęczenie i łagodzi stres.
• Róże. Zwalcz bezsenność i popraw depresję.
• Owoce cytrusowe. Zwiększ poczucie spokoju.
• Lawenda. Poprawia problemy skórne, relaksuje i łagodzi problemy z mięśniami.
• Mięta. Ułatwia obkurczenie żołądka i pomaga złagodzić problemy trawienne.

W aromaterapii, możesz użyć wszystkich tych esencji oprócz wielu innych. Wszystko zależy od tego, czego potrzebuje dana osoba i od decyzji specjalisty od aromaterapii.

Jednak użycie każdej z tych esencji w domu może przynieść nam dobre samopoczucie. Teraz dobrze, Wygodna jest praca z ekspertem w celu efektywnego wykorzystania esencji i długotrwałego dobrego samopoczucia. To może nas prowadzić w magicznym świecie aromatów.

Korzyści z aromaterapii

Aromaterapia ma kilka zalet. Poniżej przedstawiamy niektóre z nich i wyjaśniamy, jak działają.

• Promuje relaks. Dzieje się tak, ponieważ aktywacja naszego przywspółczulnego układu nerwowego jest zmniejszona, co jest aktywowane w sytuacjach stresu. Na przykład poprzez aromaty takie jak rumianek i lawenda.
• Zmniejsza stres. Aktywując relaksację, aromaterapia ułatwia uwalnianie naszych problemów.
• Popraw jakość życie ponieważ poprawia samopoczucie psychiczne i fizyczne.
• Pomaga radzić sobie z poważnymi chorobami. Aromaterapia nie jest równoznaczna z leczeniem, ale pomaga w uwolnieniu napięcia. Zwykle oznacza to lepsze rokowanie w leczeniu.
• Poprawia libido. Aktywuje i zwiększa energię poprzez przepływ krwi.
• Poprawia samopoczucie fizyczne. Dzieje się tak, ponieważ pomaga poprawić trawienie, krążenie i ból mięśni. Ponadto ułatwia oddychanie.
• Poprawia samopoczucie psychiczne. Odbywa się to poprzez pomoc w poprawie objawów depresji, złości, stresu i niepokoju.

Jak widzimy, aromaterapia to wspaniały wszechświat, w którym każdy aromat przynosi coś korzystnego dla naszego zdrowia. Pozwól się zarazić magią zapachów i zachęć się do doświadczenia tego rodzaju leczenia. Każdy zapach przeniesie Cię do innego miejsca, aby wzmocnić to, co najlepsze.

„Aromat to miłość, która nas przemienia i czyni nas lepszymi pod każdym względem”.

-Rosita Aguilar-

Muzykoterapia: w rytm szczęścia Muzykoterapia wpływa bezpośrednio na nasz mózg, wywierając wpływ na stan umysłu i wpływając na niezliczone aspekty psychologiczne. Czytaj więcej ”