Piękno jest dobre dla siebie

Nie ma lepszej atrakcji niż to, co czuje się dobrze z sobą. Nie ma lepszej satysfakcji niż ta uzyskana po przepłynięciu w wodach samowiedzy, aby odkryć wartości, mocne strony i potrzeby. Tylko wtedy podejmujemy najlepsze decyzje, te, z którymi czujemy się wolni, spełnieni i obdarzeni tym szczególnym pięknem, które czyni nas wyjątkowymi, autentycznymi.

Mistrz Zen Thich Nhat Hanh przypomina w swoich książkach, że nie ma piękniejszego człowieka niż ten, który zawsze działa w związku z jego wnętrzem. To, co nie chce być zaakceptowane przez innych, ale zatwierdzone i zaakceptowane przez samo serce, przez samą istotę, która nas definiuje. Można jednak powiedzieć, prawie bez obawy popełnienia błędów, że wiele osób patrzy na siebie w lustrze, nie spotykając się.

To prawie jak dziwne zaklęcie. Tylko doceniamy siebie, gdy inni nas sprawdzają, kiedy to inni dają nam pozytywne wzmocnienie swoimi słowami, gestami, komentarzami i podziękowaniami. Jeśli tak się nie stanie lub nie zdarza się zbyt często, wpadamy w otchłań niewidzialności, nieobecności, tego poczucia własnej wartości, które stopniowo się rozpada.

Z drugiej strony koreański filozof Byung-Chul Han wskazuje w swoich pracach, że „płoniemy” w piekle tego samego. W swojej książce Wypędzenie innych, zaprasza nas do refleksji nad tym samym pomysłem. Tracimy zdolność doceniania wyjątkowości każdego z nich, co czyni nas wyjątkowymi i wyjątkowymi, taką marką tożsamości, którą powinniśmy zachować przed spełnieniem innych pragnień.

„Wierząc w nasze serca, że ​​to, co jesteśmy, wystarczy, jest kluczem do bardziej satysfakcjonującego i zrównoważonego życia”.

-Ellen Sue Stern-

Być dobrym ze sobą, sztuką prawdziwej atrakcyjności

Bycie dobrym ze sobą wymaga czasu, ale kiedy to osiągniesz, wszystko się zmienia, a sama masa wydaje się mieć mniejszą wagę. Ciężary konwencji są pozostawione w tyle, jak te łańcuchy, które często umieszczamy w umyśle, sercu i stopach w naszej chęci bycia w zgodzie ze wszystkimi, nie po to, by zawieść, być tak, jak inni oczekiwali.

Kiedy osiągnie się ten szczyt rozwoju osobistego, w którym Maslow umieścił samorealizację, świat wygląda inaczej. Istnieje większa perspektywa zrozumienia rzeczy, a także spokój wewnątrz, dzięki któremu podróżujemy przez naszą rzeczywistość z większą determinacją, rozdzielczością i wolnością. W oczach innych wszystkie te zalety są niewątpliwie tak atrakcyjne, jak są pożądane.

Jednakże, i powracając raz jeszcze do teorii Byung-Chul Han, jest jeden aspekt, który musimy wziąć pod uwagę. Czasami postrzegamy siebie jako ludzi w pełni zrealizowanych, wierzymy, że mamy wszystko, ponieważ wspięliśmy się do tego złotego szczytu, który oznaczył dla nas nasze społeczeństwo. Jednak, W innym czasie uświadomimy sobie mały aspekt: ​​nie jesteśmy zlokalizowani na szczycie, ale w otchłani.

Nasze społeczeństwo konsumenckie, a nawet nasza edukacja, prowadzą nas do tego materialnego i zgodnego sukcesu, który nie ma nic wspólnego z osobistym spełnieniem. Bo dla bądź dobry ze sobą, musisz pokonać inne terytoria, inne scenariusze bardziej niewidoczne i dla których nie zawsze mamy najlepsze narzędzia.

Mówimy oczywiście o takich wymiarach, jak samowiedza, poczucie własnej wartości, miłość do samego siebie, asertywność, zdolność do osiągnięcia, niezależność emocjonalna ...

3 kroki, aby być dobrym dla siebie

Według badań przeprowadzonych przez Ulricha Ortha i Ruth Yasemin Erol z Uniwersytetu w Berlinie, ludzie osiągnęliśmy wyższy poziom samooceny w starszym wieku, a dokładniej w latach 60-tych. Dlaczego wcześniej nie osiągniemy tego wymiaru? Dlaczego podczas naszej młodości i wczesnej dojrzałości nie rozwijamy tego podstawowego mięśnia naszego osobistego rozwoju?

Istnieje jednak niewątpliwie wiele czynników, poza tymi ograniczeniami, które nas ograniczają i które mogą uniemożliwić nam dobre samopoczucie, istnieje potrzeba wprowadzania zmian. Od proaktywności do pracy nad tym wyjątkowym psychologicznym ścięgnem, jakim jest samoocena i samorealizacja. Zobaczmy zatem 3 kroki.

Popraw swój styl atrybucji

Styl atrybucji ma związek z tym, jak odnosimy nasze osiągnięcia lub doświadczamy porażek. Kiedy coś dostaję, to dlatego, że inni mi pomogli lub dlatego, że starałem się wystarczająco mocno? Musimy przejąć kontrolę nad naszą rzeczywistością i do tego musimy uznać nasze własne umiejętności, kompetencje i zdolności.

Każdy sukces lub błąd zależy tylko od osoby. Dlatego jednym ze sposobów bycia dobrym wobec siebie jest umiejętność rozpoznawania tego, co jest warte, co możemy osiągnąć, gdzie są nasze mocne strony, a także nasze ograniczenia..

Jedyny głos, który musimy usłyszeć, jest w nas

Nasz świat zamieszkany jest przez setki, tysiące głosów. Są osoby z naszej rodziny, nasi nauczyciele, szefowie, współpracownicy, przyjaciele, pary, głosy sieci społecznościowych, mody, głosy rzekomych ekspertów i guru politycznych, rozwój osobisty ...

Wśród tych wszystkich dźwięków jest taki, który jest często wyciszany: nasz własny głos. Poświęćmy część naszej energii, aby od czasu do czasu wyłączyć cały hałas środowiskowy, aby nas wysłuchać, wziąć nas pod uwagę i zrozumieć nasze potrzeby.

Uczyń swoje pasje sposobem na życie

Aby być dobrym ze sobą, podążaj za swoimi pasjami. Nie daj się ponieść upodobaniom lub radom innych ludzi, dostosuj się do swojej tożsamości i stwórz swoje preferencje, tożsamość i istotę swojego stylu życia. Jeśli zorientujemy nasz dzień na dzień w kierunku tej ścieżki, która idzie z nami dalej, poczujemy się nie tylko bardziej zadowoleni, ale także bardziej zrealizowani we wszystkich zmysłach.

Ludzie z taką odwagą, z tą zdolnością do otwierania własnych ścieżek bez względu na to, co mówią inni, są dla nas zawsze bardziej atrakcyjni. Ponieważ nie ma piękniejszego piękna niż ten, który odkłada konwencje, aby być sobą w każdej chwili i okolicznościach.

Zespół Eco: złamanie poczucia własnej wartości Zespół echa dotyka część populacji: są to ludzie o niskim poczuciu własnej wartości z powodu wpływu pary lub narcystycznych rodziców. Czytaj więcej ”