Pięć prostych wskazówek, które mogą być trochę szczęśliwsze

Szukasz odrobiny szczęścia po powrocie do codziennej rutyny? Czy chcesz to uzyskać tylko dzięki „sile umysłu”?? Jeśli chcesz być trochę szczęśliwszy, czytaj, a przede wszystkim stosuj, te wskazówki. Z pewnością nie zostawiają cię obojętnym i zakończysz dzień z uśmiechem w ustach.

„Ludzkiego szczęścia zazwyczaj nie osiąga się przy dużych uderzeniach szczęścia, które mogą zdarzyć się kilka razy, ale przy małych rzeczach, które zdarzają się każdego dnia”.

-Benjamin Franklin-

1. Aby być szczęśliwszym, pomyśl o przeszłych wydarzeniach w swoim życiu

Wiele osób myśli o dobrych rzeczach, które nigdy nie miały miejsca w ich życiu i które mogły się wydarzyć. Ale co się stanie, jeśli odwrócimy tabele i pomyślimy o tym, co się wydarzyło, a czego nie zrobiliśmy? Może to brzmieć nieco myląco, ale Spróbuj na przykład zastanowić się, co by się stało, gdybyś nie wybrał swojej pracy, lub nigdy nie spotkałbyś swojego obecnego partnera.

Użyte w prawidłowy sposób, może to być świetny sposób, aby poczuć się trochę szczęśliwszym, ponieważ będziesz cenił znacznie więcej, co masz, czuć się lepiej z sobą i swoją sytuacją osobistą.

2. Wyślij wiadomości z podziękowaniami

Jest takie hiszpańskie powiedzenie, że „dobrze się rodzi, aby być wdzięcznym” Dlaczego nie włożysz tego trochę w praktykę? Chwyć swój telefon komórkowy i wyślij wiadomość do tego znajomego, który zaprosił cię do napoju gazowanego lub który został z tobą, aby porozmawiać, dziękując za wszystko.

Liczne badania twierdzą, że wyrażanie wdzięczności innym może zwiększyć szczęście o 25%.

3. Wydaj komuś pieniądze

Pieniądze, używane prawidłowo i odpowiedzialnie, mogą dawać szczęście. Dobrym sposobem na zastosowanie tego w praktyce jest wydawanie pieniędzy na innych. Jeśli naprawdę to zrobisz, zobaczysz siebie jako osobę odpowiedzialną, która sprawia, że ​​inni są szczęśliwi. Każdy mały szczegół jest wart.

Podobnie, gdy druga osoba zobaczy, że wydałeś na nią pieniądze, sprawi, że twoje więzi przyjaźni spotkają się znacznie więcej. Więc kup coś miłego swojemu partnerowi, ponieważ tak, lub po prostu zaproś przyjaciela do jedzenia. Zobaczysz, jak później poczujesz się lepiej ze sobą.

4. Rób plany ... ze znajomymi

Z pewnością wielu z was zapamiętasz te dni Świąt Bożego Narodzenia lub Królów, w których niecierpliwie czekaliśmy na prezenty. Że sam fakt oczekiwania sprawił, że poczułeś się bardziej żywy i wyczekiwany, co zawierały dary? Można to również zastosować do codziennego życia z dowolnym planem.

Z tego powodu, zalecamy kupowanie na przykład biletów na koncert, lub przygotuj plany plażowe z różnego rodzaju egzotycznymi zajęciami. Z pewnością w ten sposób czujesz się szczęśliwszy i chcesz, aby te daty były tak oznaczone.

To wszystko jeśli robimy to z przyjaciółmi, rodziną lub partnerem, cóż, lepiej niż lepiej. Wspólne chwile są zawsze o wiele bardziej kompletne i wypełniają nas jeszcze bardziej.

„Radość życia zawsze ma coś do zrobienia, kogoś do kochania i coś, na co można się spodziewać”.

-Thomas Chalmers-

5. Spróbuj śnić radośnie

To jest najtrudniejsze do zdobycia, ale na pewno dostaniesz miłe zaskoczenie. W ciągu dnia zawsze myśl pozytywnie o wszystkim, co ci się przydarza. Możesz także pomyśleć o przeszłych wydarzeniach w swoim życiu, które mają rzekomo miłość lub szczęście.

W ten sposób, gdy nadchodzi noc, nasz umysł spróbuje zebrać wszystkie te wspomnienia podczas snu. Więc idź szybko do łóżka, poczuj się komfortowo i ciesz się pokazem ... Widziałeś to, nie jest trudno spróbować być trochę szczęśliwszym.

Czy wiesz, na czym polega technika butelki szczęścia? Dowiedz się, jaka jest technika butelki szczęścia opracowana przez filozofa Elsę Punset dzięki Umysłowi jest cudowny Czytaj więcej ”