Jak mogę pomóc mojemu dziecku w depresji?

Dzieci mogą cierpieć na depresję, tak jak dorośli. Teraz, że nasze dzieci, w całkowicie normalny sposób, mówią nam lub pokazują nam, że czują się smutni, nieszczęśliwi, zirytowani lub zniechęceni na krótki okres czasu, bardzo różnią się od cierpienia z tego zaburzenia. Musisz wiedzieć, jak odróżnić ekspresję negatywnych emocji od obecności patologii.

Tak więc, gdy negatywne emocje pozostają w życiu dziecka, zalewając je stopniowo i zakłócając różne aspekty ich życia, takie jak wyniki w szkole lub życie rodzinne, mogą wskazywać na obecność tego zaburzenia. Czy możemy zrobić coś jako rodzice, aby pomóc im w tej sytuacji? Tak, kontynuuj czytanie i odkryj jak!

„Jedną z najbardziej szczęśliwych rzeczy, które mogą ci się przytrafić w życiu, jest szczęśliwe dzieciństwo”

-Agatha Christie-

Skąd mam wiedzieć, czy moje dziecko ma depresję??

Przed lekarstwem, najpierw będziemy musieli wiedzieć, czy jest to problem, który naprawdę przedstawia naszą małą. W tym celu możemy być czujni na serię objawów, które mogą wskazywać na depresję. Mimo to zawsze będziemy musieli postawić diagnozę profesjonalisty.

Znaki, które musimy wziąć pod uwagę, to: nastrój drażliwy lub depresyjny, problemy z zachowaniem lub dyscypliną, utrata zainteresowania lub przyjemności, niska samoocena, izolacja społeczna, agitacja, trudności z koncentracją i poczuciem bezwartościowości i rozpaczy.

Są to również objawy alarmu: zmiana apetytu, częsty płacz, zaburzenia snu (zarówno brak, jak i nadmiar), dolegliwości fizyczne, zmęczenie, wzrost lub spadek wagi, zachowania mające na celu ranienie siebie, wzrost i wagę nieodpowiednie dla wieku i rozwoju dziecka i wreszcie, rozmawiaj lub próbuj popełnić samobójstwo.

Pamiętaj, że te okoliczności mogą być również związane z innymi problemami lub zaburzeniami. W ten sposób rodzice mogą mieć trudności z określeniem, czy jest to depresja, czy coś innego. Jasne jest, że wskazują, że zarówno dziecko, jak i my potrzebujemy pomocy ... Poprośmy o to i udajmy się do odpowiedniego psychologa!

„Nie mogę myśleć o potrzebie dzieciństwa tak silnej, jak potrzeba ochrony ojca”

-Sigmund Freud-

Jeśli masz depresję, co mogę zrobić?

Oprócz profesjonalnej pomocy ważne jest, abyśmy jako rodzice wnosili swój wkład i pomagali naszemu synowi. Na początek, jeśli nasze maleństwo ma niską samoocenę i ma skłonność do krytykowania siebie, możemy go chwalić i podkreślić pozytywne. Oczywiście, szczerze! Jak możemy go w sposób kompleksowy zakwestionować w stosunku do siebie samych, oprócz wskazywania negatywnych myśli, które się manifestują.

W depresji pojawia się poczucie winy. Kiedy tak się stanie, powinniśmy pomóc Ci rozróżnić między tym, co możesz kontrolować, a tym, czego nie możesz kontrolować. Jeśli dadzą sobie bezsilność lub rozpacz, możemy namawiać do pisania lub mówienia o swoich uczuciach, a także do zapisywania przyjemnych myśli 3 lub 4 razy dziennie. Na początku będzie cię to kosztować, ale jest to ćwiczenie, które pomoże ci zwiększyć pozytywne uczucia.

„Nigdy nie jest za późno na szczęśliwe dzieciństwo”

-Tom Robbins-

Jeśli zauważymy utratę zainteresowania i smutku, możemy przygotować interesującą aktywność dziennie. W tej linii warto także zaplanować specjalne wydarzenia i omówić z rodziną ładne tematy. W rzeczywistości, płaszczyzna rodziny jest bardzo ważna w tym wszystkim. Posiadanie stabilności w tym obszarze znacznie nam pomoże. Co mam na myśli? Aby utrzymać rutynę i zmniejszyć zmiany w sprawach rodzinnych, komentując je wcześniej, staramy się zmniejszyć obawy.

Jeśli obserwujemy myśli lub znaki związane z samobójstwem, musimy jak najszybciej udać się do specjalisty. Krótko mówiąc, ważne jest, aby w jak najmniejszym stopniu wspierać malucha i pomagać mu najlepiej jak potrafimy. Twój smutek i negatywne myśli są również ważne.

Zdjęcia dzięki uprzejmości Annie Spratt i London Scout.

Korzyści płynące z natury dla dzieci Natura daje nam wielkie korzyści psychologiczne, ponieważ jesteśmy mali, więc musimy zachęcać dzieci do kontaktu z nią. Czytaj więcej ”