Jak wiedzieć, kiedy ubiegać się i kiedy wypuścić

Agresywność Jest to jeden z najmniej zrozumiałych i najgorszych instynktów. Ogólnie ma negatywne konotacje. Jest jednak częścią zespołu przetrwania, dlatego jest niezbędna. Jedną z sytuacji, w których ten dylemat uznania przychodzi do życia, jest sytuacja, w której musimy się ubiegać.

Wiele razy atakować wątpliwości Jeśli twierdzimy, że będziemy nadwrażliwi na coś, co nie jest tego warte, lub jeśli w rzeczywistości jest to coś ważnego, którego nie można przegapić. Wyjaśnienie tego nie jest łatwe, ponieważ zależy od subiektywnej oceny, która z tego samego powodu często zależy od naszego stanu umysłu, a nie od obiektywnej rzeczywistości..

„Bez powodu morze znowu narzeka na żeglarstwo„.

-Seneca-

Dylemat twierdzenie, czy nie, może być bardziej istotne niż się wydaje na pierwszy rzut oka. Kiedy konieczne jest sformułowanie roszczenia i nie jest to zrobione, dajemy stopę, aby nas omijały. A kiedy narzekamy na coś, co go nie zasługuje, możemy doprowadzić do niepotrzebnego konfliktu. Oba fakty mogą stać się decydujące, jeśli dotyczą sytuacji ważnej.

Wskazówki, aby wiedzieć, kiedy zgłosić roszczenie

Pytanie brzmi: jakie są kryteria, które musimy zastosować, aby wiedzieć, czy należy żądać, w sytuacji, która powoduje dyskomfort, dyskomfort lub uszkodzenie? Pierwszą rzeczą, na którą należy zwrócić uwagę, jest coś, co wynika z tego pytania: Inicjowanie roszczenia, nie tylko osobistego, nie zawsze jest ważne lub korporacyjny.

W zasadzie, Możemy potwierdzić, że roszczenie jest nieodwołalne, gdy:

• Ma to wpływ na podstawowe lub podstawowe prawo. W tym przypadku nigdy nie powinieneś milczeć. Nie twierdzą w tych okolicznościach, otwiera drzwi do braku szacunku i braku uwagi.
• Gdy powstają obrażenia, wywołuje efekty które są nie tylko natychmiastowe, ale warunkują twoje samopoczucie w średnim i długim okresie. W tym przypadku nie roszczenie oznacza przedłużenie niekorzystnego wpływu na nas.
• Jeśli umowa lub pakt zostały naruszone celowo. Jeśli umowa zostanie ustanowiona i zostanie zerwana, stanowi to ważny powód do roszczenia. Wymaga to zmiany reguł gry. Jeśli roszczenie nie zostanie złożone, akceptowane są nowe zasady, nawet jeśli są szkodliwe dla jednego.
• Gdy godność jest zagrożona. Może to nastąpić werbalnie, fizycznie lub symbolicznie. W żadnym z tych przypadków nie należy przyjmować. Być cichym lub pozostać nieaktywnym to legitymizacja tego działania.

Kiedy nie twierdzić?

Tak jak istnieją pewne kryteria, które prowadzą do roszczeń, istnieją również inne, które dają nam wskazówki na temat sytuacji, w których roszczenie pozostaje. Pierwsza to sytuacja, w której ktoś wyrządza nam szkodę, niedogodność lub mimowolnie. Nie ma zamiaru krzywdzić, ale z powodu pewnych okoliczności kończy się to na innym, nie chcąc. Po co więc twierdzić?

Nie jest również właściwe twierdzenie, że to, co jest dotknięte, to nasze ego lub nasza próżność. Na przykład, gdy nie zapraszają nas do zajęć grupowych, w których oczekiwaliśmy udziału. Albo kiedy nie traktują nas jak królów, bez tego też źle nas obchodzą. W takich przypadkach rozdrażnienie wywołuje narcystyczna rana, którą musimy pokonać, zamiast twierdzić.

Jednym z przypadków, w których nigdy nie powinniśmy narzekać, jest przypadek te sytuacje, kiedy zrobiliśmy komuś przysługę i mamy nadzieję, że zwróci ją nam, bez tej osoby zobowiązanej do tego. Jeśli nie ma wcześniejszej zgody, każdy ma prawo zwrócić przysługę lub nie zrobić tego. Zależy to również od tego, czy wykonasz przysługę jeszcze raz, czy nie.

Roszczenie jest również sztuką

Kiedy zdecyduje się, że właściwą rzeczą jest twierdzenie, nie oznacza to, że oznacza to rozpoczęcie gniewnego konfliktu. Istnieje konflikt, ponieważ osiągnięto sytuację, w której jedna ze stron działa na szkodę innego. Nie powinno być agresji lub niechęci do rozwiązania problemu.

Zawsze lepiej jest zgłaszać roszczenia, gdy dyskomfort nie występuje w skórze. Jeśli wyrządzają nam krzywdę, powoduje to frustrację. Jednocześnie wywołuje gniew, który może być bardzo słuszny, ale który często nie pozwala nam odpowiednio dostosować lub zarządzać sytuacją. Dlatego najlepiej jest się uspokoić przed zgłoszeniem się.

Następną rzeczą jest wyraźne stwierdzenie roszczenia. Wskazać, który aspekt został odrzucony i dlaczego. Wskaż, w jaki sposób narusza nasze prawa, pakty lub nasze forum wewnętrzne. Poproś lub zażądaj wyjaśnień i, jeśli ma to zastosowanie, przeprosin lub roszczeń za spowodowane zło. Wszystko to można zrobić bez złości. Nic jak spokój, aby rozwiązać tego typu trudności.

Twierdzić z asertywnością: cała sztuka Twierdzić z asertywnością znacznie zwiększa szanse na uzyskanie tego, czego szukasz, co pozwala ci wyrazić siebie. Dowiedz się, jak to zrobić Czytaj więcej ”