Jak wiedzieć, kiedy iść na terapię par? 5 powodów wagi

The terapia parowa to jedna z najbardziej przydatnych ofert interwencji psychologicznej.

Wbrew temu, co dzieje się w innych formach psychoterapii, nie jest konieczne otrzymanie diagnozy zaburzeń psychicznych, aby się do niej odwołać, ponieważ rdzeń, w którym działa terapia par, nie jest jednostką, ale związkiem.

Czasami pary muszą iść do psychologa

Jednak ta zaleta jest jednocześnie małą niedogodnością. Fakt, że relacje są tak zmienne i że kilka punktów widzenia współistnieje, sprawia, że ​​problemy nie są postrzegane w ten sam sposób.

Czasami wydaje się, że relacja jest bardzo zła, ale trochę później są bardzo przyjemne chwile, które sprawiają, że zastanawiamy się, czy naprawdę myśleliśmy, że to poważny problem. Czasami jeden z członków związku myśli o rozpadzie małżeństwa, a drugi nawet nie wie, że druga osoba nie jest zadowolona. W innych przypadkach poważne problemy w związku są normalizowane i interpretowane jako normalne, fazy, w których każda para przechodzi.

Częścią tych niespójności są częściowo powody, dla których warto zadać następujące pytanie: Skąd wiesz, kiedy nadszedł czas na terapię par??

Czas, kiedy warto iść na terapię

Następnie przedstawiam kilka wskazówek.

1. Kiedy na relację wpływają błędy komunikacji

Wiele problemów pary opiera się na czymś tak prostym i tak skomplikowanym jak problemy z komunikacją. Uczestniczenie w sesjach terapii parami może być wykorzystane do wprowadzenia nowej dynamiki relacji w naszym życiu, w której bezpośrednie i uczciwe wyrażenie punktów widzenia każdej osoby ma zarezerwowaną przestrzeń.

Podczas tych samych sesji terapeutycznych, faktycznie nastąpi pierwsza wymiana ważnych wrażeń, których wcześniej nie robiono..

2. Przechodząc przez konkretny kryzys

Jeśli jest jasne, że problemy doświadczane w związku wynikają z mniej lub bardziej poważnego kryzysu, który wiąże się z konkretnym wydarzeniem, takim jak zwolnienie z pracy lub śmierć bliskiej osoby, terapia par może być bardzo ważna. użyteczność, aby to bolesne doświadczenie nie obejmowało także sfery prywatnej relacji.

3. Kiedy występują problemy w intymnych związkach

Czas uczestniczenia w terapii par jest również tym, w którym jest mało harmonii w intymnych związkach i wyrażaniu uczuć. Wiąże się to z różnymi sytuacjami i wykracza poza zakres seksualności.

Rzeczy tak proste jak pieszczoty, chwile patrzenia na siebie w milczeniu lub uściskach mogą być dobrem, które w niektórych związkach jest rzadkością, a „przełamanie lodu” może być skomplikowane, aby zacząć włączać tego typu zachowanie do związku.

4. Kiedy jest niezdecydowanie o przyszłych planach

Relacje par są częściowo sposobem, w jaki doświadcza się teraźniejszości, a po części są również sposobem, w jaki przyszłość jest planowana razem.

Jeśli rozbieżności i konflikty są postrzegane w tym drugim aspekcie, terapia małżeńska może zaoferować przestrzeń, w której każda część relacji znajdzie nowe narzędzia do wyrażania oczekiwań, których wcześniej nie potrafiły wyrazić, a także będzie miała odpowiedni kontekst, aby ustalić uczciwą rozmowę na temat tego, co każdy chce znaleźć w związek.

5. Gdy dzieci zbytnio zakłócają spokój w domu

Pojawienie się synów i córek jest zazwyczaj bardzo szczęśliwym wydarzeniem, ale czasami także może zrobić i nie mieć niezbędnej przestrzeni, aby związek miał swoje chwile intymności. W terapii par możesz omówić skuteczne strategie, aby związek był dostosowany do tej sytuacji.

Kiedy nie brać udziału w terapii par

Istnieją pewne sytuacje, w których problemy w związku są tak poważne, że nie musisz brać pod uwagę możliwości pójścia na terapię, a najbardziej oczywista jest sytuacja, w której występuje przemoc domowa i groźby.

W takich sytuacjach bardzo ważne jest, aby nadużywana strona natychmiast zerwała związek i podjęła wszelkie niezbędne środki, aby być bezpiecznym.

Może Cię zainteresować: „30 oznak psychicznego znęcania się w związku”