Jak przekształcić swoje obawy w wyzwania

Strach jest prawdopodobnie podstawową emocją wszystkich innych, które wywołują dyskomfort zarówno wewnątrz, jak i na zewnątrz, tworząc bariery, które nie pozwalają człowiekowi w pełni się rozwijać i cieszyć się życiem.

Jednym z pierwszych uczuć, jakie mamy od urodzenia, jest strach. Bardzo często odczuwamy to przed sytuacjami i ludźmi, którzy zmodyfikuj nasz sposób życia i poprowadź nas do zmiany „czegoś” z siebie.

Możemy znaleźć wiele rodzajów lęków, jak strach przed samotnością, brak partnera, który pozwala nam czuć spokój i pełnię, nie być w stanie zaprzyjaźnić się lub stracić i osiągnąć wszystkie cele, które wyznaczyliśmy w życiu.

Źle zarządzany i niezrozumiany strach paraliżuje nas i może wywołać w nas samych ukrywanie ogromnego potencjału osobistego, co jest konieczne, abyś czuł się dobrze i dzielił się ze światem wszystkimi swoimi emocjami, a co najważniejsze, co chcesz zostawić w tym życiu jako prezent dla innych.

Czy możemy walczyć ze strachem i przekształcić go w wyzwanie?

Ale nie wszystko ”To jest przerażające ”. Jest wielka tajemnica:Możemy walczyć ze strachem i wykorzystać to? Absolutnie prawda. Dzisiaj przedstawiam wskazówki, których musimy się nauczyć, aby to zrobić:

- Rozpoznaj swoje obawy. Aby zmienić nasze obawy w wyzwania, Pierwszym krokiem jest przeprowadzenie ćwiczenia samoświadomości. Ważne jest, aby być uczciwym wobec siebie i być w stanie rozpoznać lęki, które odczuwamy.

Kiedy zdobywamy tę świadomość, pozwalamy sobie poznać sytuację i być w stanie działać za pomocą narzędzi, które są do tego potrzebne..

Nie martw się, jeśli te obawy zdarzają się tylko tobie lub nie znasz żadnych przyjaciół, którzy przez nich przeszli. Ważne jest to, że wpływa na ciebie, dla twojej osoby, co czyni ją godną rozwiązania i zmiany dla twojego dobrego samopoczucia.

Zacznij od rozpoznania, zidentyfikowania i skatalogowania lęków, które odczuwasz i odczuwasz w swoim życiu. Wiele z nich z pewnością będzie normalne dla nas wszystkich, takich jak strach przed wężami, a inne bardziej szczegółowe, takie jak przemówienia publiczne..

Skataloguj swoje lęki zgodnie z ich stopniem ważności w naszym codziennym życiu, pozwoli ci uświadomić sobie, że z pewnością strach, który odczuwasz, nie wymaga tak dużej uwagi z twojej strony, pozwalając ci najpierw rozwiązać te, które są najważniejsze lub naprawdę uniemożliwić ci posuwanie się naprzód.

- Zadaj właściwe pytania, aby uzyskać prawidłowe odpowiedzi. Kiedy chcemy zmienić strach przed osobistym wyzwaniem, jednym z najczęstszych pytań w tej pracy, których musimy unikać, jest „Dlaczego się boję?'.

Jeśli chcemy odpowiedzieć w pozytywny sposób i naprawdę pozwolić nam na zdobycie wiedzy, która ułatwi nam postępy w gigantycznych krokach, ważne jest, aby zadać sobie pytanie:Co dostajemy, bojąc się?' Na pewno przychodzą do ciebie odpowiedzi: unikaj osiągania swoich celów, nie wyznaczaj nowych celów i nie pozwól się czuć dobrze i być szczęśliwym.

Kiedy udało ci się zrobić duży krok, aby rozpoznać swoje obawy, to właśnie wtedy musisz rozpoznać własne cele i marzenia. Ten krok pozwoli ci uniknąć tego, że bohaterem twoich wątpliwości jest ten strach, który czujesz i nie pozwala ci awansować.

Kiedy chcemy i chcemy zrobić coś, co przestajemy robić ze strachu, o wiele bardziej produktywne jest myślenie o osobistym sukcesie, który osiągniemy jeśli podejmiemy tę akcję.

- Naucz się tworzyć cele. Kiedy osiągniemy ten poziom i pokonaliśmy nasz strach lub ”strach przed lękiem„, konieczne jest uwzględnienie naszych osobistych celów i marzeń. Ważne jest, aby cele, które robimy dla siebie, bądź realistyczny w naszej osobistej i obecnej sytuacji.

W tym celu fantastycznym ćwiczeniem jest ocena i poznanie własnych możliwości przed stworzeniem naszych osobistych wyzwań. Wiele naszych obaw opierają się na rzekomych wewnętrznych brakach, które każdy z nas ma jako istoty ludzkie czym jesteśmy Dlatego nie jest dobrze, że stawiasz niemożliwe wyzwanie, a jedyną rzeczą, która zrobi, jest zranienie własnej wartości.

Jeśli chcesz być świadomy swojego potencjału i jesteś super ważny, aby osiągnąć to, o czym myślisz, zapraszam cię do przeprowadzenia lista osiągniętych już sukcesów poprzednio.

To ćwiczenie pozwoli ci pamiętajcie i bądźcie świadomi tego, jak niesamowici jesteście jako osoby, kochajcie się i znowu się rozpieszczajcie, nagradzajcie siebie, a co najważniejsze, pozwalajcie stopniowo podnosić poprzeczkę tych celów, które moglibyście wykonać. W ten sposób stopniowo stworzysz poczucie triumfu, kontrolując strach podczas osiągania pożądanych celów.

- Naucz się nagradzać siebie. Kiedy osiągniemy nasze wyzwanie, nie oznacza to, że przestajemy iść do przodu. Po prostu osiągnęliśmy nasz cel, zmniejszając i ucząc się kontrolować strach, który odczuwaliśmy i motywując nas do kontynuowania, nie przeciągania i zatrzymywania.

Ważne jest to dostał nagrodę, nie przestawaj. Jeśli puścisz czas, możesz narazić się na ryzyko, że przyszłe niepowodzenia staną się pretekstem do powiedzenia, że ​​nie jesteś wart tyle, co wcześniej, a zmieniłeś się na gorsze, znikając z całej osiągniętej nauki i tak pozytywnej dla ciebie.

- Jak działać w obliczu niepowodzenia. Nic się nie dzieje Trik jest w Dozowanie własnej porażki, mówiąc nam, że nic się nie dzieje, ale nie mówi do nas bardzo negatywniekarząc nas za to, że jest to coś strasznego.

Dobrym narzędziem jest nauczyć się zarządzać sposobem oceniania i mówienia dla siebie w tych momentach w pozytywny i wyważony sposób, ponieważ pozwoli nam to regulować obawy, które odczuwamy i zakończyć nasze własne ograniczenia.

Powiedziawszy to wszystko i wiedząc, jak zamienić swoje obawy w ekscytujące i super pozytywne wyzwania, zapraszam do wzięcia kawałka papieru i kartki, zabrania się do pracy i napisania kolejnej wielkiej wygranej, ulubionego osobistego marzenia.

Podziel się z nami tym, jak się czujesz i czy te wytyczne działają dla Ciebie. Pewnie dotkniesz gwiazd.