Jak znaleźć i utrzymać motywację

Bez wątpienia jest to jedna z najtrudniejszych rzeczy do osiągnięcia, ale musisz to wziąć pod uwagę Jeśli nie ma „chęci” poprawy, nic się nie poprawia. Często zdarza się, że motywacja nie trwa, że ​​jest efemeryczna, że ​​pojawia się czasami, że odchodzi bez wyrzucenia lub że nie pojawia się, gdy się ją nazywa. Ale to nie znaczy, że powinieneś złożyć ręce i szukać wymówek, aby nie spełnić swoich marzeń.

Może nadal nie osiągam swojego celu, ale dziś jestem bliżej niż wczoraj.

Aby osiągnąć swoje cele, musisz codziennie znaleźć motywację i dlatego możesz mieć na uwadze te wskazówki:

Najpierw kończy najtrudniejsze zadania

Gdy uzbroisz swój program w najważniejsze czynności dnia, zapisz najpierw, aby zrobić najbardziej skomplikowane lub te, które wymagają więcej czasu lub wysiłku. Kiedy skończysz, poczujesz większą ulgę, podniesiesz swoje poczucie własnej wartości, a reszta dnia będzie miała „inny smak”, będzie płynąć inaczej, będziesz bardziej zmotywowany.

Bądź entuzjastyczny

Jeśli możesz być podekscytowany określonym zadaniem, możesz być ze wszystkimi. Weź udział w teście, pomyśl, że ta czynność pozwoli na przykład osiągnąć wyższe dobro. Wyobraź sobie szczęście, które poczujesz, kiedy skończysz swój dzień pracy, kiedy gratuluje ci raportu, kiedy uderzasz cały oczekujący program itd. Wyobraź sobie sukces lub realizację swoich marzeń dzięki swojej pracy.

Uzyskaj wyniki i ucztuj je

Za każdym razem, gdy coś dostaniesz, będziesz miał więcej woli, by iść naprzód. Kiedy wygrywasz, otrzymujesz gratulacje, dostajesz nową pracę lub klienta, kiedy osiągasz swoje cele zawodowe itd. Czas świętować. Nie wahaj się iść na kolację ze swoim partnerem, dołącz do znajomych na drinka, daj sobie smak, kup coś, czego tak bardzo chciałeś itd..

Traktuj siebie lub daj sobie coś za każdym razem, gdy osiągniesz osiągnięcie, zwiększy to twoją motywację.

Wiedz, jakie są powody, dla których chcesz osiągnąć wszystko

Na jednej ze ścian pokoju lub biura powiesić duży plakat, na którym zapisywane są wszystkie marzenia i cele. Tak więc, ilekroć czujesz się przytłoczony, udręczony, przygnębiony, zmęczony lub nie chcesz nic zrobić, te obrazy lub słowa będą tymi, które dają ci zachętę i zachęcają do kontynuowania. Nie stracisz ostrości ani kierunku ścieżki.

Porównaj siebie

Nigdy z innymi. Każda osoba ma zatem swoje cele i osiągnięcia jeśli będziesz analizować swoje sukcesy lub porażki w stosunku do sukcesów innych, poczujesz się sfrustrowany lub bez motywacji, zawsze znajdą się ludzie, którzy osiągnęli więcej rzeczy niż ty, ale to nie musi mieć znaczenia.

Zawsze należy skupić się na sobie, Rozpoznaj to, co osiągnąłeś, zachęć się do kontynuowania, pogratuluj sobie męstwa itp..

Baw się dobrze

Każde z zadań lub czynności wykonywanych dziennie ma coś zabawnego i wyjątkowego. Wyzwaniem może być znalezienie go w niektórych sytuacjach, ale bez wątpienia znajdziesz go. To pomoże ci nie „cierpieć” swojej pracy lub wspaniałej książki, którą powinieneś uczyć się, ani zadań domowych, ani chodzić na siłownię, jeśli ci się to nie podoba.

Zawsze zachowuj się tak, jakbyś był zmotywowany

To naprawdę działa, że ​​twoje działania są takie same, gdy jesteś zmotywowany i kiedy nie, ponieważ po kilku minutach poczujesz się naprawdę podekscytowany. Odtwarzaj muzykę, która jest zabawna i żywa, ubieraj się w jasne i jasne kolory, zawsze uśmiechaj się na twarzy, Poruszaj się tak, jakby nikt na ciebie nie patrzył, przyjmij entuzjastyczną postawę, podbródek, wyprostuj się i idź za nim!

Udawanie motywacji czasami działa, tak jak uśmiech, gdy jesteś smutny, to dobry sposób, aby napełniać się optymizmem, gdy zbliża się negatywność.

Zawsze myśl o korzyściach

Może nie lubisz swojej pracy, ale pamiętaj, że pieniądze, które otrzymujesz, pomagają ci w innych sprawach, takich jak opłacanie mieszkania, oszczędzanie na wakacje, spłacanie długów, kupowanie tego, co lubisz itd. Idź trochę dalej, wyobraź sobie, że wysiłek, który dziś podejmujesz, będzie bardziej ceniony jutro, kiedy spełniłeś swoje cele.

Zamiast myśleć o tym, jak trudne może być coś, pamiętaj lepiej, dlaczego to robisz, co pozwoli ci osiągnąć, jaka jest twoja motywacja przed wszystkim, bez wątpliwości, która natychmiast cię ożywi.

Klucze do przyjemnej pracy Spędzamy wiele godzin w naszym miejscu pracy i bardzo ważne jest, aby nauczyć się cieszyć tym „pobytem”. Nie wszystko jest tak złe, jak się wydaje, jeśli wiemy, jak pozytywnie wykorzystać pobyt w tym miejscu lub żyć z kolegami. Czytaj więcej ”