Kiedy jestem szczęśliwy, po prostu proszę, żeby umysł był po mojej stronie

Umysł wydaje się wielu z nas prawdziwym polem bitwy.

I nie zdajemy sobie sprawy, że ta bitwa nigdy się nie skończy: nie jest to miejsce, w którym coś można rozwiązać, a umysł nie chce również zaprzestania swojej działalności; Cóż, to „zabawne”.

„Dla umysłu problemem jest pies dla kości”

-Anonimowy-

Nie jesteś swoim umysłem

To pierwsza duża ważna koncepcja, której nigdy nie rozważałeś: Nie jesteś swoim umysłem.

Aby to zrozumieć, możemy zilustrować to za pomocą przykładu:Wyobraź sobie szachownicę, w której biała część symbolizuje miły fragment twojego umysłu, a czarna część symbolizuje przeciwieństwo. Następnie znajdziemy różne kawałki, takie jak pionki (myśli), królowie i królowe (uczucia i intuicje), konie (wspomnienia) ... itd..

Czasami, podobnie jak w grze w szachy, można prowadzić bardzo intensywne i złożone gry ze wszystkimi tymi elementami. Ważne jest, aby nie zapomnieć, że deska, ta, która to wszystko trzyma, to ty. Coś, co zawsze pozostaje stałe.

Ponadto, że umysł jest zaprojektowany biologicznie do wykrywania niebezpieczeństw, nie oznacza to, że stale go ostrzega.

Sytuacje zagrożenia, które przeszedłeś w swoim życiu, ostrzegają cię przed sygnałem; ale Nie musisz pozwolić, aby strach cię ogarnął. Nie generalizuj.

Nie dawaj swojemu umysłowi toksycznego nawozu tak, że wychodzą chwasty (złe myśli). Ale Nie staraj się ich ignorować lub być w ciągłym zastępowaniu złych myśli dla innych dobrych.

Będzie to wyczerpujące zadanie, a otrzymasz odwrotny efekt: zwrócisz uwagę na swoje życie wewnętrzne, ale zaniedbujesz działania swojego prawdziwego życia. Po prostu staraj się zmieniać czynności i nawyki zamiast myśli.

Strategie, które pomogą Ci w związku z twoim umysłem

Może nie dajesz swojemu umysłowi szansy na przestanie myśleć w sposób, w jaki cię boli, za dwa bardzo podstawowe fakty:

-Na przykład twój umysł mówi ci, że czujesz się bardzo źle, że jeśli odejdziesz, będzie to katastrofa i lepiej, żebyś został w domu. Nie szukasz zatem niczego prawdziwego, co dostarczy twojej wiadomości jest czymś więcej niż pomysłem w głowie, a nie ingerencją w twoje życie, po prostu w to wierzysz bez szukania alternatyw.

-Innym przykładem jest zmęczenie myśleniem lub odczuwaniem w ten sposób, ale mimo to wciąż czytasz te same książki, nadal nawiązujesz kontakt z ludźmi, którzy nie wnoszą nic do ciebie i wykonują prace, które cię nie satysfakcjonują, to znaczy, robisz więcej tego samego.

Oczywiście w końcu uwierzysz we wszystko, co mówi o tobie twoja głowa, nie szukając więcej alternatyw i dostosowując się. Ale Robienie tego samego nie da Ci różnych wyników ...

I to jest to Czasami lenistwo, by działać w naszym życiu i podejmować decyzje, jest pierwszym krokiem do wystąpienia przerażających zaburzeń psychicznych.

Z tego powodu, mów do swojego umysłu, od bycia wyjątkowym w uczuciach, pasjach, języku i stanach działania, którymi jesteś.

Powiedz mu, że bierzesz to pod uwagę. I że chcesz być z nią szczęśliwy.

Że nie możesz prosić go o zaprzestanie jego działalności, ponieważ to stłumiłoby jego własną naturę i jesteś swoim sprzymierzeńcem, a nie wrogiem.

To doceniasz tę równowagę generowaną w wielu sytuacjach swojego życia, aby nie podejmować błędnych decyzji, że jego złożoność sprawiła, że ​​twoje życie miało chwile absolutnej świetności i że twoje codzienne życie zawsze ma coś do powiedzenia.

Ale to też potrzebujesz spokoju do kontemplacji rzeczy bez najmniejszego zainteresowania uzyskanie jakiejkolwiek analizy. Po prostu to chcesz zaakceptować jej obecność i zaakceptować twoją, że razem osiągniesz dojrzałość.

Pod koniec dnia masz jednego do drugiego na zawsze; tak zapomnij o przeszłości i zbuduj prawdziwy związek, tych, które inspirują Cię do osiągnięcia wielkich marzeń i sprawiają, że zapominasz, jak mały byłeś kiedyś.

Czy nie nadszedł czas, aby wspólnie zbudować prawdziwą przyszłość??