Jaka jest nasza naturalna reakcja na oszukiwanie?

W naszym przejściu przez życie musimy zmierzyć się z różnymi rodzajami oszustw, zarówno osobiście, jak i zawodowo. Pułapka może być publiczna lub prywatna, być znana lub być tajna, dotyczyć tylko jednej osoby lub wielu ...

Zmienia się także sposób, w jaki reagujemy na tego rodzaju kłamstwa. Chociaż prawdą jest, że istnieją pewne uczucia, które dotyczą wszystkich oszukanych, jak w przypadku wścieklizny i impotencji.

„Najczęstszym kłamstwem jest kłamstwo, w które człowiek się zwodzi. Oszustwo innych to stosunkowo próżna wada ”

-Friedrich Nietzsche-

Rzeczywistość oszustw

Kiedy uświadamiamy sobie rzeczywistość, a raczej, że ktoś zastawił pułapkę, naszym pierwszym uczuciem jest wściekłość. Dlaczego? Zasadniczo dla oszustwa, zdrady, nieufności ... „Jak mogłem być tak głupi, żeby mu uwierzyć?”, „Okłamał mnie w twarz i nie zdawałem sobie sprawy” to typowe zwroty w tej sytuacji.

Gniew nie dotyczy tylko osoby, która dokonała oszustwa, ale także wobec nas samych. Jasne, ponieważ trudno nam zrozumieć, w jaki sposób moglibyśmy się w ten sposób uwieść, kłamać.

Wina jest kolejnym z częstych uczuć po kłamstwie. To dlatego, że nauczyli nas od dzieciństwa, aby prosić o przebaczenie i wstydzić się naszych błędów. Nie możemy pozwolić sobie na błędy, a tym bardziej na zaufanie do kogoś, kto nas zdradzi. Uważamy, że jesteśmy winni tego oszustwa, nie jest nam łatwo wybaczyć sobie.

Nieufność jest kolejnym z uczuć, które wynikają z sytuacji oszustwa lub kłamstwa. „Kto pali mlekiem, widzi krowy i płacze”, mówi popularne powiedzenie. To nie może być bardziej prawdziwe. Będzie nam trochę trudno zaufać tej konkretnej osobie, a także w podobnych związkach.

Na przykład, Kiedy jesteśmy oszukani przez naszego partnera, mogą to być lata, a związek nie będzie taki jak poprzednio. Jeśli przyjaciel nas okłamie, prawdopodobnie zakończy się przyjaźń, a następnie zdeponujemy wystarczające zaufanie, aby ktoś stał się prawdziwą przyjaźnią.

Wierzymy, że fakt bycia oszukanym jest niesprawiedliwy, że nie zasługujemy na to, że nie zrobiliśmy niczego, by wesprzeć tę sytuację itp. Niesprawiedliwość jest również związana z wścieklizną. Oczywiście, ponieważ nie ma nic bardziej niesprawiedliwego niż z góry określone oszustwo

Czy poradzisz sobie z gniewem oszustwa?

Oczywiście tak. Nikt nie mówi, że to proste, ale nie niemożliwe. Po pierwsze, musisz zaakceptować, że zostałeś oszukany. Nie oznacza to „z ust na zewnątrz”, ale z uczuciem, z prawdziwym zrozumieniem i akceptacją.

Aby zarządzać emocją (w tym przypadku gniewem), konieczne jest jej zidentyfikowanie i zrozumienie. Tak, nas oszukali, to bardzo niesprawiedliwe, ale z pełnym gniewem nie rozwiążemy niczego.

Będziesz pracować z gniewem z punktu widzenia niesprawiedliwości. Jak? Wyrażam to Może być za pomocą słów, pisania listu, malowania obrazu, krzyczenia na szczycie góry lub na środku pola, biegania w maratonie, uprawiania boksu lub płaczu.

Dopóki nie wybierzesz przemocy i więcej gniewu, możesz wyeliminować to uczucie, które cię obciąża i nie pozwala ci się poruszać w sposób, w jaki chcesz. Z pewnością znajdziesz najbardziej odpowiedni sposób na przekazanie całej tej wściekłości.

Istnieją również kursy zarządzania gniewem, które mogą ci pomóc. Albo możesz też zrobić terapię z psychologiem. Ważną rzeczą jest to, że przekształcasz tę negatywną emocję, która jest wynikiem oszustwa, w pozytywną energię, która pomaga ci podążać ścieżką.

Gniew jest bardzo złym doradcą, nigdy tego nie zapomnij. Nie rozwiązuje niczego, ale wszystko pogarsza. Ćwiczenie, które może ci pomóc:

• Powiedz: „Czuję się zły”.
• Zidentyfikuj, że to uczucie jest związane z niesprawiedliwością, która powoduje sytuację.
• Pożegnaj się z wścieklizną (stosując technikę taką, jak wskazana powyżej).
• Odpręż się trochę głęboko, na przykład pijąc herbatę lub popijając kąpiel.
• Zająć stanowisko i podjąć decyzję o zwalczaniu tej niesprawiedliwości (może to być rozmowa, ucieczka od danej osoby lub nawet podjęcie kroków prawnych).

„Oszustwo to wybór, a nie błąd”

-Paulo Coelho-

Gdy przejdziesz przez wszystkie te drabiny, zdasz sobie sprawę, że rozwiązanie jest prostsze niż ci się wydawało. Zaczniesz czuć pokój ze sobą, co jest najważniejsze. Również następnym razem będziesz bardziej ostrożny, zanim komuś zaufasz. Teraz wiesz, jak sobie poradzić z oszustwami ...

Są dwie rzeczy nie do zniesienia: kłamstwo i kłamstwo Najsmutniejsze w kłamstwie i fałszu jest to, że nigdy nie pochodzą od naszych wrogów ani od obcych. Zgodnie z oczekiwaniami to boli. Czytaj więcej ”