Kiedy należy poprosić o pomoc?

Kiedy potrzebujemy pomocy? Kiedy powinniśmy szukać wyciągniętej ręki lub poprosić o nią i nie wiosłować samotnie? Kiedy potrzebna jest pomoc zewnętrzna? Czy istnieją obiektywne wzorce, aby udać się do kogoś, kto nam pomoże? Krótko mówiąc, kiedy nadszedł czas, aby poprosić o pomoc??

Nie możemy zdefiniować żadnego konkretnego czasu, który powszechnie oznacza czas, by poprosić o pomoc. Limity są szczególne, podobnie jak zasoby. Więc jak możemy to zrozumieć? Każdy musi wiedzieć, jakie rzeczy zmieniają się w ich życiu, czego nie robią z powodu strachu, smutku lub braku pożądania, lub czego nie robią ze wszystkich tych czynności, które kiedyś uczyniły ich szczęśliwymi.

Znacznik, który poprosi o pomoc, znajduje się w każdym z nich i musimy wiedzieć, poza jego identyfikacją, zostawić dumę i udać się do kogoś, kto może nam pomóc. Trwanie i wytrwanie bez ograniczeń, świadek braku postępu, który nas zniechęca, nie prowadzi do niczego. W tym sensie czasem pomoc jest bitwą wygraną.

W wielu przypadkach prośba o pomoc daje nam nową szansę na znalezienie nadziei, uratowanie nas od sytuacji, którą uważaliśmy za niemożliwą do rozwiązania, ale dlatego musimy dobrze wiedzieć, do kogo się zwrócić i kiedy. Pokonaj osobiste ograniczenia próbując stanąć samotnie, musimy otworzyć się na kogoś i pozwolić nam pomóc.

Prośba o pomoc jest odważna

Ukryj uczucia, uwierz, że płacz jest słaby, myśl, że nasze siły sięgają daleko poza energię, która może nas przynieść, objąć ideę, że nikt nas nie zrozumie, to nici, które mogą nas udusić. Nie możemy też zrobić wszystkiego (ani też nie musimy być w stanie), ani pokazać, że to, co uważamy, jest mniej odważne, ani też nie udać się do specjalisty, czyli zamknąć kapitulację lub przegrać. Prośba o pomoc pokazuje odwagę, inteligencję i pewność siebie.

Bitwy wygrywa się z wysiłkiem i inteligentnym podejmowaniem decyzji, a bycie inteligentnym oznacza także branie narzędzi, które inni mogą zapewnić, lub pomaganie nam w znalezieniu, gdy zgubimy osobistą mapę. Proszenie o pomoc jest rzeczą odważną, ponieważ wiąże się z uznaniem potrzeby, a nie rezygnacją i nadzieją na uzyskanie tego, co chcesz..

Kiedy czujesz, że sytuacja przelewa cię, kiedy wierzysz, że nie jesteś taki sam jak wcześniej i nie jesteś szczęśliwy, kiedy uważasz, że zaszłaś za daleko sama, kiedy wcześniej mogłeś znaleźć tę słodycz, która rezyduje tylko w małych rzeczach, a już tego nie robisz, Kiedy wszystko, co kiedyś cię rozbawiło, już tego nie robi i znalazłeś dla nas nowe zajęcia, nadszedł czas. Czas poprosić o pomoc.

Nauka proszenia o pomoc

Być może pierwszy krok jest najtrudniejszy, mówiąc o sobie, mówiąc komuś, jak się czujemy, wyrażając siebie i poszukując w określony sposób tego, czego nam brakuje. Jak możemy nauczyć się prosić o pomoc? Pierwszym krokiem jest znalezienie kogoś do zaufania. Jeśli próbowaliśmy z ludźmi wokół nas, a my się nie poprawiamy lub pomoc, którą zapewniają, jest niewystarczająca, nadszedł czas, aby poprosić o pomoc specjalistę.

Różnorodność jest tak duża, że ​​prawdopodobnie nie będzie trudno znaleźć specjalistę, który może nam w tym pomóc, a konkretnie to, czego potrzebujemy. Gdyby bolało nas gardło, chodzilibyśmy do lekarza, gdybyśmy nie mogli poruszyć szyją, poszlibyśmy do fizjoterapeuty, gdybyśmy nie widzieli poprawnie, poszlibyśmy do okulisty. Gdybyśmy mieli próchnicę, poszlibyśmy do dentysty, Jeśli nasza dusza boli, dlaczego nie pójść do psychologa?

Psycholog to kolejny specjalista i postrzeganie go jako kogoś, kto pracuje tylko z szalonymi ludźmi, to bardzo staromodny i zredukowany portret pomocy, którą jest w stanie zapewnić. W tym sensie, praca z psychologiem sprawia, że ​​osoba zwiększa swój rekord zasobów, aby stawić czoła trudnościom. Ponadto możesz nas rozproszyć, gdy chcemy skonfrontować teorię, rozproszyć poczucie samotności, które wszyscy czuliśmy w pewnym momencie, jako niechciane, duszące lub wzmacniające naszą motywację w przypadku osłabienia. Jeśli tak, to dlaczego nie poprosić o pomoc, zanim jeszcze jej potrzebujesz, kiedy jest to najlepsza decyzja??

Mój pierwszy raz w gabinecie psychologa Moje pierwsze doświadczenie w gabinecie psychologa uświadomiło mi, że moje przekonania o terapii psychologicznej były pełne mitów. Czytaj więcej ”