Zostaw wszystko na ostatnią chwilę i ciesz się adrenaliną

Pozostawienie wszystkiego na ostatnią chwilę czasami staje się całą drogą życia. Ci, którzy są tacy, nawet jeśli próbują zorganizować swój czas i działać inaczej, nie odnoszą sukcesu. Są organizowane przez kilka dni, ale potem wracają do tej samej dynamiki.

Ci, którzy zwykle zostawiają wszystko na ostatnią chwilę, to ludzie, którzy żyją do granic możliwości. Istnieją zasadniczo dwa sposoby podejścia. Z jednej strony są prokrastynatorzy, którzy przymusowo odkładają to, co powinni zrobić, lub nigdy nie dokończyli. Z drugiej strony są ćpunami adrenaliny, którzy w jakiś sposób cieszą się uczuciem, że czas jest na nich.

W obu przypadkach jest to zachowanie to wpływa na życie ludzi, czasem w poważny sposób. Sytuacja nie zawsze jest kontrolowana, a konsekwencje mogą być uciążliwe. Nie wspominając o tym, że życie zamienia się w chaos: pozostawienie wszystkiego na ostatnią chwilę przyczynia się do zaburzeń psychicznych i zapobiega wykorzystywaniu czasu.

„Kiedy musisz wspiąć się na górę, nie myśl, że oczekiwanie stanie się mniejsze„.

-Vox Populi-

Zostaw wszystko na ostatnią chwilę i adrenalinę

Mówi się, że osoba jest uzależniona od niebezpieczeństwa kiedy świadomie szukasz sytuacji, które zagrażają twojej uczciwości lub pokojowi. Kiedy mówimy o nich, myślimy o tych, którzy uprawiają sporty ekstremalne lub wykonują niebezpieczne prace. Jednak ci, którzy zwykle zostawiają wszystko na ostatnią chwilę, czasami także należą do tej grupy.

Najwyraźniej wchodzenie na krawędź to coś, co sprawia im przyjemność. Idź wzdłuż krawędzi otchłani i nie spadaj, ale poczuj ryzyko pustki w skórze. W niektórych z nich jest to kompulsywne. To znaczy, nie mogą uniknąć wielokrotnego działania w ten sposób. Ciesz się poczucie, że mogą utrzymać kontrolę w ekstremalnych sytuacjach.

Należy zauważyć, że w tych ekstremalnych stanach zagrożenia istnieje ważna segregacja adrenaliny. Obróć się, Produkcja adrenaliny stymuluje wydzielanie dopaminy. Ta ostatnia jest substancją, która daje uczucie dobrego samopoczucia dusza Doświadczasz bardzo przyjemnego stanu. Dlatego świadomie narażając się na ryzyko, jeśli skończysz raffling, generuje bardzo duże poczucie satysfakcji.

Niektóre osoby, które nabierają zwyczaju zostawiania wszystkiego na ostatnią chwilę, są uzależnione od adrenaliny. Czują, że pracują lepiej, gdy są na granicy, ponieważ kończą z wielką satysfakcją, że przezwyciężyli ryzyko. Również po doświadczeniu wzrostu dopaminy.

Ci, którzy zwlekają

Inni ludzie nabywają zwyczaj zostawiania wszystkiego na ostatnią chwilę, ponieważ mają tendencję do celowego odkładania swoich zobowiązań i zadań. To są tematy, które mają więcej czasu niż potrzebują, aby zrobić to, co powinni zrobić, ale decydują, że zrobią to tylko wtedy, gdy nie pozostanie więcej czasu niż to, czego naprawdę potrzebują. Nawet podejmują ryzyko, że nigdy tego nie zrobią, jeśli w końcu źle obliczą i nie dotrą na czas.

Nie chodzi o leniwych lub niedbałych ludzi. Po prostu włączają ten styl zachowania do swojego stylu życia i uważają, że jest to zasadniczo niemożliwe. Czują się zaniepokojeni, zestresowani i zawstydzeni, gdy odkładają swoje zobowiązania. Jednak nie mogą tego uniknąć. Jeśli wreszcie uda im się spełnić, są tak wyczerpani, że odkładają to, co następuje. A cykl zaczyna się od nowa.

Prokrastynatorzy obliczają czas. To nie jest roztargnienie ani niedbalstwo. Doskonale zidentyfikowali, który jest tym momentem, w którym dostosowuje się niezbędny czas i dostępny czas. W rzeczywistości dręczą się myśląc o tym, co powinni zrobić. Nie tracą go z oczu, ale pamiętają o tym. Po prostu czekają, aż „poczują się lepiej”, aby zrobić to, co powinni. W końcu ta chwila nigdy nie nadchodzi i jest koniec terminu, który każe im zabrać się do pracy.

Konsekwencje tego typu zachowania

Zarówno w przypadku osób, które mają tendencję do zostawiania wszystkiego na ostatnią chwilę z powodu zamiłowania do adrenaliny, jak w przypadku prokrastynatorów, konsekwencje, prędzej czy później, są często bardzo negatywne. Nie zawsze możliwe jest wypełnienie umowy, co powoduje chaos i trudności w organizacji życia.

W przypadku osób uzależnionych od adrenaliny przeważa niepokój. Zachowania ryzykowne są sposobem na ukrycie tego nierozwiązanego konfliktu, który wywołuje niepokój. Niebezpieczeństwo pomaga tylko rozproszyć to wewnętrzne odczucie.

Z drugiej strony wielu prokrastynatorów to ludzie bardzo niepewni. Obawiają się, że ich wydajność nie jest wystarczająca i dlatego odkładają moment robienia tego, co powinni. To dodatkowo stanowi dobry argument, jeśli coś pójdzie nie tak. „Zrobiłem to w pośpiechu i pod dużą presją”, mówią..

W obu przypadkach są to zachowania problematyczne, ponieważ nie tylko dezorganizują swoje życie, ale ten sposób postępowania powoduje, że inni nie ufają im.. Zmniejsza to również możliwość uzyskania najlepszych wyników i jest mało prawdopodobne, aby realizować złożone zadania wymagające ciągłości i wytrwałości..

5 rodzajów zwlekania Poznaj 5 rodzajów zwlekania według psychologa Neila Fiore i dowiedz się, czy spełniasz którekolwiek z nich i jak możesz tego uniknąć Czytaj więcej ”