Odkryj 4 prezenty bardzo wrażliwych ludzi (PAS)

Kiedy widzisz siebie jako mniejszość przed wielką większością, pierwszym odczuciem jest poczucie pokrzywdzenia i strachu. Dlaczego postrzegam rzeczy w inny sposób, a czasami nawet cierpię bardziej niż inni? Jakie jest wyjaśnienie faktu, że tak ulżyło mi samotność? Dlaczego obserwuję i czuję rzeczy, które inni często przeoczają? Może jesteś częścią bardzo wrażliwych ludzi (PAS).

Będąc częścią 20% populacji, która uznaje się za osobę bardzo wrażliwą (PAS), nie jest to niekorzystne. Nie powinniśmy też zakładać tej etykiety „Jestem inny”. Jest bardzo możliwe, że przez całe życie, a zwłaszcza w dzieciństwie, byłeś bardzo świadomy tego emocjonalnego dystansu i jak czasami miałeś poczucie życia w rodzaju bańki dziwności i samotności. Jednak, nic z tego nie uzasadnia, że ​​powinieneś ustalić dystans między sobą a innymi.

Wysoka wrażliwość to prezent, narzędzie, które pozwala pogłębić i wczuć się w różne rzeczy. Niewielu ludzi jest w stanie osiągnąć ten punkt niezbędnej nauki.

To Elaine N. Aron, która na początku lat 90. zagłębiła się w introwertyczną osobowość, skrupulatnie szczegółowo opisywała cechy nowego wymiaru, które wcześniej nie były opisane. To właśnie odzwierciedlało rzeczywistość społeczną: ludzi bardzo wrażliwych, refleksyjnych, empatycznych, a jednocześnie reagujących emocjonalnie.

Jeśli tak jest, jeśli czujesz się utożsamiany z tymi cechami, które dr Aron zostawił nam w książce Osoba bardzo wrażliwa, Ważne jest, abyś również to przekonał Wysoka wrażliwość może być także darem. Wyjątkowa pojemność, która może wzbogacić Twoje życie w różnych aspektach.

1. Dar wiedzy emocjonalnej

Od dzieciństwa, Dziecko o wysokiej wrażliwości będzie postrzegać aspekty w jego codziennym życiu, które będą oferować mu mieszankę udręka, sprzeczność i fascynująca ciekawość. Jego oczy uchwycą aspekty, których dorośli nawet nie rozważają.

Ten grymas frustracji u jego nauczycieli, wyraz troski w matce, zauroczenie jego starszej siostry ... Będą w stanie dostrzec rzeczy, których inne dzieci nie widzą, a także wykazują wysoką dojrzałość emocjonalną. Wszystko to zarysuje rzeczywistość w chwilach tak trudnych, jak sprzecznych. Zobaczą świat oczami dziecka, które otwiera się wcześnie na świat emocji, nawet nie wiedząc, że przewodnicy, to sprawia, że ​​wibrują lub wyostrzają cierpienie dorosłych.

Znajomość emocji jest bronią cichej mocy. Zbliża nas do ludzi, aby je zrozumieć, ale z kolei czyni nas bardziej podatnymi na ból.

Wrażliwość jest jak światło, które świeci, ale jednocześnie czyni nas bardziej wrażliwymi do zachowania innych, do pobożnych kłamstw, do rozczarowań, do ironii ... Chodzi o to, że bierzesz wszystko do ogromu! powiedzą ci często, Jesteś bardzo wrażliwy! inni ci powiedzą. Zgadza się, ale jaka jest różnica? Jesteś tym, kim jesteś, ani lepszym ani gorszym. Tylko ty Ktoś, kto ma dar, który wymaga dużej odpowiedzialności, twoja wiedza na temat emocji wymaga również, abyś wiedział jak się chronić. Dowiedz się, jak dbać o siebie.

Wskazówki, aby lepiej zarządzać swoim darem emocjonalnym

• Zaakceptuj sprzeczności innych. Ludzie czasami są kapryśni, natychmiast rozgniewani iw tej chwili szukają twojej bliskości. Nie postrzegaj tego jako defektu ani nie przyjmuj go osobiście. Przyjmij z dojrzałością sposób bycia tych, którzy cię otaczają.
• Wysoce wrażliwi ludzie mają zazwyczaj wysoką empatię. Naucz się zarządzać tym Staraj się przede wszystkim nie nasycać się emocjami innych, dopóki ich nie złapią. Zastosuj ekpatię: połącz się z realiami innych, ale nie bierz ich ze sobą, nie pozwól im cię pochłonąć.

2. Ludzie bardzo wrażliwi i dar cieszenia się samotnością

Bardzo wrażliwi ludzie znajdują przyjemność w chwilach samotności. Są to zakamarki, które pragną wykonywać swoje zadania, swoje hobby. Są to ludzie kreatywni, którzy lubią muzykę, czytają ... Tak więc i chociaż nie oznacza to mniej, aby unikać towarzystwa innych, to jest w samotności, gdzie są najwygodniejsi.

Wysoce wrażliwi ludzie nie boją się samotności. Są to chwile, w których mogą się bliżej ze sobą połączyć, swoimi myślami, bez przywiązań, więzi i obcych spojrzeń.

Wskazówki, jak lepiej zarządzać towarzyskością i chwilami samotności

• To, że lubisz samotność, nie oznacza, że ​​jesteś samotną osobą. Każda osoba przedstawia osobiste potrzeby, kanały ekspresji, konteksty, w których należy wykonać.
• Kto cię docenia i rozumie, zrozumiesz. Spraw, aby twój partner i przyjaciele zrozumieli, że ta preferencja nie oznacza, że ​​chcesz ich mniej. Są czasy, których potrzebujesz od własnej firmy i to nie jest złe. Jest to część twojego sposobu bycia i jako takie musisz to zrozumieć.
• Ustanawiaj codziennie te chwile intymności ze sobą. Powinny być używane do „ładowania baterii” po pracy lub w sytuacjach, które często pozostawiają cię wyczerpanym psychicznie.

3. Dar istnienia z serca

Mówiąc o bardzo wrażliwych ludziach, często kojarzy się z cierpieniem. Podtrzymujemy pogląd, że wrażliwość boli i czyni nas kruchymi. Ta wysoka wrażliwość jest synonimem depresji, smutku i izolacji. To błąd Bo w rzeczywistości jest coś, czego reszta nie wie: niewiele rzeczywistości jest przeżywanych z większą intensywnością niż budowanie dnia na dzień, który zaczyna się bezpośrednio od serca.

Wysoka czułość pozwala nam cieszyć się z wszystkiego, co nas otacza. Łączymy się z muzyką, naturą, sztuką ... Łączymy się w autentyczny sposób z naszymi przyjaciółmi, parami, rodziną ... Doceniamy szczegóły, które czynią codzienne życie magicznym. Jesteśmy podekscytowani jak nikt inny i nie boimy się samotności. W nim nie ma słabości, jest siła.

Prosty akt doświadczanie piękna obrazu, krajobrazu lub melodii jest dla bardzo wrażliwych ludzi intensywnym przeżyciem. Zakorzenione w sercu.

Wysoka wrażliwość polega na życiu z serca. Nikt nie żyje bardziej intensywnie, nikt nie zachwyca się małymi codziennymi gestami, przyjaźnią, miłością ...

Wskazówki, jak skutecznie prowadzić życie z serca

• Zrozum (i zaakceptuj), że inni nie wibrują na tym samym poziomie emocjonalnym, co ty.
• To, że inni nie widzą ani nie czują się tak, jak ty, nie oznacza, że ​​różnią się od ciebie. Wszyscy reagują na świat z intensywnością.
• Podobnie jak łączysz się z pięknem życia, tak samo będziesz z najbardziej negatywnymi aspektami. Poczujesz z większą intensywnością przeciwności losu, negatywne wiadomości, lekceważące czyny innych, kłamstwa, ludzkie zło ... Nie schodź, gdy coś takiego się dzieje. Spójrz na życie, zakładając, że istnieje światłocień. Nie kładź oczu tylko na tę szarą i wyczerpującą stronę.

4. Dar wewnętrznego wzrostu

Wysoka czułość nie goi się. Jest wzmocniony i nauczysz się efektywnie żyć z tym darem. Ponieważ bardzo wrażliwi ludzie przychodzą z nim na świat i muszą nauczyć się, aby uczynić go swoim własnym, bez ranienia, bez ograniczania. Zakładając, że każda cecha pozwoli ci z czasem wygenerować całą wewnętrzną rewolucję

Nie jest łatwo żyć z tym darem, to jasne. Niemniej jednak, bardzo wrażliwi ludzie biorą odpowiedzialność za siebie. Ta odpowiedzialność opiera się na poczuciu własnej wartości, odpowiedniej inteligencji emocjonalnej i odpowiedniej odporności. Z dnia na dzień iz roku na rok będziemy czuć się bezpieczniej. Ponieważ kluczem jest faworyzowanie tej samowiedzy, dzięki której można zaakceptować i zaakceptować innych. Kiedy nadejdzie ten dzień, uruchamiamy silnik wzrostu.

Po odkryciu własnej istoty i zdolności, znajdź równowagę i promuj swój rozwój osobisty. Jesteś wyjątkowy i żyjesz z serca. Idź w pokoju, chodź bezpiecznie, i bądź szczęśliwy.

Klucze do rozwoju osobistego

• Postaw cel w swoim życiu.
• Pewność siebie, niezależność emocjonalna. Określ swoje obawy i spróbuj poradzić sobie z nimi z większą wypłacalnością.
• Stwórz swoją najlepszą czułość najlepszym instrumentem. Znajdź zawód lub pracę, w której możesz pomóc / zainspirować innych. Kiedy możesz pokazać swoje prezenty bez strachu lub ograniczeń dla innych, twoje poczucie własnej wartości poprawi się. Odkryjesz, ile możesz zrobić dla siebie i dla reszty. Twoje wewnętrzne piękno powróci do tych wokół ciebie i coś takiego jest inspirujące.

Podsumowując. Te cztery prezenty nie docierają automatycznie do bardzo wrażliwej osoby. Muszą zostać odkryte, wzmocnione i skoncentrowane na określonych celach. Ci, którzy pomagają nam indywidualnie, ci, którzy jednocześnie pomagają innym, być może w tych samych okolicznościach.

6 porad dotyczących postępowania z osobami nadwrażliwymi Ludzie nadwrażliwi są niezwykle intuicyjnymi ludźmi, którzy czują wszystko przed i z większą intensywnością niż inni. Czytaj więcej ”