Odkrywamy nasz cień, nasze demony

 „Każdy z nas projektuje cień, który jest ciemniejszy i bardziej zwarty, im mniej jest wcielony w naszym świadomym życiu. Ten cień stanowi, pod każdym względem i celem, nieświadomą przeszkodę, która pokonuje nasze najlepsze intencje ”.

(Carl Gustav Jung)

Zwykle używamy tysięcy metafor, aby odnieść się do naszego mroczniejszego aspektu jak odkrywaj nasze demony, ciemną noc duszy, walcz z diabłem, alter ego, cień itp., ale lubię odnosić się do tego jeszcze bardziej wielki worek, który wszyscy ciągniemy.

Niewidzialna torba, która towarzyszy nam przez całe życie iw której zaczęliśmy rzucać z małych, wszystkie te aspekty naszej osobowości, które niezadowolą tych wokół nas i wywarł pewien wpływ na nasze życie, aby nadal być godnymi ich miłości.

Cień każdego z nas rozwija się naturalnie w dzieciństwie, podobnie jak nasze ego, zaczynając od tego samego doświadczenia życiowego.

Z jednej strony utożsamiamy się z niektórymi idealnymi cechami naszej osobowości, takimi jak sympatia lub dobre wykształcenie, az drugiej strony usuniemy te cechy, które nie pasują do naszego idealnego wizerunku, takie jak egoizm i zawiść, frustracje lub bolesne doświadczenia. , do głębi naszego worka.

Każda kultura, a nawet każda rodzina, określają na swój sposób, co odpowiada ego i co odpowiada cieniu, w odniesieniu do członków ich systemu. Niektóre pozwolą wyrazić gniew, agresję, seksualność lub intensywne emocje, podczas gdy inne nie..

Tak, Nasz worek rośnie; podobnie jak w naszej rodzinie, naszej kulturze lub społeczeństwie, zwłaszcza w ciągu pierwszych dwudziestu lat naszego życia, a przez resztę czasu staramy się go opróżnić ...

Im bardziej pełny jest nasz worek, tym więcej rzeczy w niego wkładamy, tym mniej energii będziemy mieć w naszym codziennym życiu, podczas gdy więcej energii będzie niedostępne, w nim zakwaterowane.

Dzieje się tak, że dzień najmniej namysłu lub kiedy zdecydujemy się go otworzyć, wszystko zdeponowane w naszej torbie, pojawi się jako duży cień z dużą dawką wrogości; tak kiedy odmawiamy przyjęcia części naszej osobowości, staje się ona wroga, podporządkowując się w jakiś sposób, jakby zorganizowano zamieszki przeciwko nam.

To, z czym nie mamy do czynienia, w pewnym momencie zaskakuje nas nieprzyjemnie.

Tak więc cień możemy to zrozumieć jako te cechy, których sami nie akceptujemy. Te, które gdy patrzymy na siebie w lustrze, nie są widoczne w naszej refleksji, ponieważ widzimy tylko to, co chcemy zobaczyć. I spotkanie z nią, zakłada konfrontację ze sobą.

I chociaż uczucia i możliwości wygnane w cieniu zasilają ukrytą moc ciemnej strony ludzkiej natury, nie wszystkie są negatywne. Od cień nie tylko kryje emocjonalne przywiązania, infantylne części lub objawy neurotyczne, ale także uzdolnienia i talenty, których dana osoba nie rozwinęła.

Więc nasz osobisty cień zawiera zdolności i potencjalne cechy, które nie zostały ujawnione; jest częścią nieświadomości, która uzupełnia nasze ego i reprezentuje części naszej świadomej osobowości, których nie chcemy znać i odrzucać, i które zapominamy lub wypędzamy do głębi naszego umysłu, aby znaleźć je później w konfrontacjach z innymi.

Ale cień nie może go bezpośrednio dostrzec, bo ucieka przed światłem świadomości, staje się widoczne tylko poza nami, przez innych, ich cechy i działania.

Widzimy to, jeśli jesteśmy tego świadomi kiedy podziwiamy lub nieproporcjonalnie odrzucamy jakość danej osoby, taką jak lenistwo lub zmysłowość, prawdopodobnie włączamy się w to, z zamiarem pozbycia się i wygnania tej naszej cechy w naszym cieniu.

Dlatego odkryć pewne cechy naszego cienia musimy zbadać, jakie cechy i / lub postawy nas niepokoją lub nieproporcjonalnie cieszą nas od innych i w jakim stopniu wpływają na nas, Mam na myśli,

Co projektujemy na innych z nas samych?

Odzyskiwanie naszego cienia oznacza zatem konfrontację z nim i integrację jego treści w bardziej globalny i kompletny obraz nas samych, pomijając naszą sztywność i nasze obawy. Proces, który zwykle występuje, gdy widzimy, że nasze życie jest w zastoju, a my straciliśmy zainteresowanie nim i jego znaczenie.

Praca z naszym cieniem jest dobrowolnym i świadomym procesem, w którym zanurzamy się z zamiarem przejęcia wszystkiego, co postanowiliśmy zignorować lub stłumić. Pozwoli nam to wyleczyć nasze problemy z relacjami, rzucając światło w ciemność i penetrując nasze własne wnętrze, integrując je.

Kiedy akceptujemy nasze najokrutniejsze aspekty, pogłębiamy nasze pozytywne aspekty jednocześnie.

The pojednanie z naszymi diabłami lub wewnętrznymi wrogami, nie eliminuje ich, ale zmienia relację, którą będziemy mieli z nimi, będąc bardziej ludzkim i unikając pokory. Możemy to zrobić poprzez terapię lub nawet sztukę.

Kiedy nasza siła odkrywa swoją wrażliwość i uświadommy sobie, że oprócz światła, które mamy także w cieniu, kiedy przestajemy wierzyć, że odpowiedzialność za wszelkie zło znajduje się za granicą, bądźmy świadomi, że zdolność czynienia zła jest również w jakiś sposób przechowywana w naszym wnętrzu możemy zawrzeć pokój z naszym cieniem i nawigować w sposób bezpieczny od przeciwności losu i ofiar śmiertelnych.

Ponieważ kiedy utrzymujemy prawidłowy związek z cieniem, nieświadomość przestaje być niebezpieczna, jak powiedział Jung „cień jest niebezpieczny tylko wtedy, gdy nie poświęcamy mu należytej uwagi„.

Użyta bibliografia:

-Connie Zweig. (1991). Spotkanie z cieniem Moc ukrytej strony ludzkiej natury. Barcelona: Redakcja Kairós.