Brakujące elementy muszą być częścią życia, a nie sposobem na życie

Nauka chybiania jest również częścią naszej osobistej dojrzałości. Poczuj, że trwała przerwa nieobecności może być czasami bardzo żrąca, dlatego konieczne jest rozpoczęcie siły w sztuce pożegnania, w której „puść”, która boli i rozpacza, ale przecież jest częścią cyklu życia.

Wiemy, że pojęcie „zaginięcia” zawsze wiąże się z brakiem osoby. Jednak ciekawa jest świadomość czegoś bardzo konkretnego: człowiek jest specjalistą od brakujących przedmiotów, sytuacji, ludzi a nawet abstrakcyjne wymiary niemożliwe do zdefiniowania.

Mówimy o emocjonalnych i egzystencjalnych próżniach, tych złożonych światów wewnętrznych, które czasami zagrażają naszemu zdrowiu psychicznemu.

„Ktoś powiedział, że zapomnienie jest pełne pamięci”

-Mario Benedetti-

„Tęsknię za osobą, którą byłem wcześniej, kiedy byłem szczęśliwszy i miałem więcej nadziei, więcej iluzji”. Ten pomysł, to uczucie inwolucji, które wielu z nas mogło mieć więcej niż raz jest tym, co psycholog Robert Plutchik zdefiniował jako „tęsknotę za przeszłością”, i że zawarł także w swojej słynnej teorii koła emocji.

Nie możemy zapominać, że życie zanurzone w tej subtelnej bańce o upragnionym smaku powoduje rozpaczliwą tęsknotę za czymś, co mieliśmy lub byliśmy w przeszłości. Obróć się, pragnienie wynika z bezbronności, a to robi ze strachu, a nawet na początku depresji.

Tak więc, zanim pozwolimy nam dryfować jak Ofelia zanurzona w wodnym świecie smutków, musimy trenować w sztuce pożegnania a przede wszystkim wiedząc, jak tęsknić.

Ten kraj zwany „miss”

Istnieje niewidzialny kraj. Istnieje równoległy świat, nieprecyzyjny i niematerialny, który często zdarza nam się często nazywać „miss”. Obracamy pokrętłem, aby wejść do niego za każdym razem, gdy ktoś, kogo kochamy, oddala się od nas.

Często je odwiedzamy, gdy zostawiamy za sobą rutynę lub działanie, które było dla nas znaczące. Podobnie, mieszkamy -prawie- na stałe w tym kraju, gdy kogoś stracimy, lub nawet gdy odczuwamy głębokie niezadowolenie wobec siebie.

W tej żywotnej dziurze panuje stale zimny wiatr zwany tęsknotą: Tęsknię za kimś lub czymś. W rzeczywistości, jak ujawnia sam korzeń łaciński: „„Anhelāre„Oznacza to zadyszkę, trudno nam oddychać, ponieważ w naszym sercu jest dziura, przez którą stopniowo uciekamy, życie.

Thekraj „zaginionych” jest jak ponury labirynt, w którym NIGDY nie powinno się długo pozostać, gdy idziemy naprzód, zapominamy o drodze powrotnej.

Życie na tym stałym wygnaniu zanurza nas w rozpaczy i w głębokim niezadowoleniu wobec teraźniejszości, w kierunku realnego świata. Zanim pozostaniemy zakotwiczeni w tym ważnym zmierzchu, ludzie muszą być w stanie podejmować inteligentne decyzje w tych momentach emocjonalnej złożoności, aby wydostać się z tego labiryntu, zrozumienie, że zaginięcie jest częścią życia, a nie sposobem na życie.

Trenujesz swoje emocje w sztuce pożegnania

Musisz nauczyć się zamykać cykle. Nie tęsknić za tym, czym byliśmy wczoraj, ale inwestować w to, co możemy dziś stać. Musimy nauczyć się tęsknić za tym, kto nie jest już po naszej stronie, ale puszczenie w cenny zakątek naszego serca, podczas gdy nasza istota, podejmuje zdecydowane postanowienie, by znów być szczęśliwym.

Życie jest mimo wszystko podejmowaniem decyzji, postaw jedną stopę przed drugą, aby wydostać się z tych osobistych labiryntów, gdzie nie jest dobrze zostać złapanym. Zastanówmy się teraz, jakie strategie mogą nam pomóc w takich sytuacjach.

„Puszczanie nie rezygnuje, ale akceptuje, że są rzeczy, których już nie można”

Znajdź wyjście wśród emocjonalnej złożoności

Tęsknić stawia nas w środku trzech potężnych koni bojowych: tęsknoty, strachu przed samotnością i emocjonalnej wrażliwości. Są to trzy roztropni wrogowie, których musisz znać, kontrolować i nauczyć się oswajać.

• Przeżyj zamieszanie. Z tęsknotą i brakiem czegoś lub ktoś przychodzi natychmiast zamieszanie. Co teraz zrobię? Co będzie ze mną? Ogarnia nas mnóstwo wrażeń i emocji. Przez pewien czas musimy ich żyć, brać je i upuszczać.

• Przeanalizuj plątaninę emocjonalną Aby stawić czoła pojedynkowi o tę nieobecność lub tę pustkę, która zdarza się w środku pojedynku, istotne jest przeanalizowanie i zniszczenie emocjonalnej tkanki, która nas dusi i to nas dominuje.

• Na przykład tęsknota pokonuje nowe cele w teraźniejszości. Z drugiej strony strach przed samotnością wygasa z odwagą tych, którzy zaczynają cieszyć się własną firmą, szukając z kolei wsparcia innych.

• Emocjonalna podatność jest korygowana dzięki odwadze tych, którzy patrzą na jutro z większą odwagą niż strachem. Czyni to poprzez inwestowanie w odporność, w siłę, której nikt nas nie uczy i dzień po dniu odkrywamy z mocnymi krokami. Czasami sam i w towarzystwie innych, z rozdzielczością, która powraca, aby przyjąć wiodącą rolę w ich własnej historii.

Musimy być w stanie obrać nowe kierunki w tym życiu bez cienia tego braku, tej nieobecności lub tej pustki kwestionującej nasze decyzje. Człowiek zawsze będzie tęsknił za rzeczami, ludźmi, pozostałościami wyjątkowej przeszłości. Są stronami naszego życia, które cenimy z wielką miłością, ale są to rozdziały przeszłości, które poprzedzają powieść, w której wciąż jest wiele, wiele wierszy do napisania.

Są rzeczy, które musimy puścić, aby znaleźć szczęście: w chwili, gdy nauczysz się puścić wszystko, czego nie potrzebujesz, zaczniesz chodzić przez życie w inny sposób, szczęśliwszy i swobodniejszy. Czytaj więcej ”