Droga do szczęścia

Szczęście jest czymś, czego każdy chce poza krajem, w którym mieszkasz, zawód, który masz, praca, do której aspirujesz, rodzina, którą chcesz stworzyć, lub jak być idealnym partnerem. Czy to możliwe, że od tak wielu poszukiwań szczęścia brakuje okazji, by cieszyć się tym, co naprawdę mamy?

Według Johna Locke'aMężczyźni zawsze zapominają, że szczęście jest usposobieniem umysłu, a nie warunkiem wynikającym z okoliczności ”.  Można być szczęśliwym zawsze i wszędzie. Tajnym składnikiem jest nasza postawa wraz z perspektywiczną wizją. Zastanówmy się.

Nauki „najszczęśliwszego człowieka na świecie”

Matthieu Ricard urodził się w Paryżu w 1946 roku. Ukończył biologię, uzyskał doktorat z genetyki molekularnej, aw wieku 30 lat został buddyjskim mnichem. Postanowił zrezygnować z kariery naukowej i praktykować religię Tybetu. Mieszkał w Himalajach, a jego nauczycielem był Kangyur Rinpocze, członek szkoły tradycji ningma. Następnie był uczniem Dilgo Khentse Rinpocze.

Dlaczego mówi się, że Ricard jest najszczęśliwszym człowiekiem na świecie? Czy trzeba żyć na środku tybetańskich gór, aby być zadowolonym i szczęśliwym? Szukamy szczęścia w niewłaściwym miejscu?

Oto pytania, które grupa naukowców poproszono o próbę zrozumienia tej sytuacji. Wreszcie stwierdzono, że umysł ma zdolność sprawienia, byśmy odczuwali radość lub smutek zgodnie z bodźcami, które oferujemy. Ta zdolność jest znana w dziedzinie naukowej jako „plastyczność”.

Mózg jest organem, który stale się rozwija. W lewej korze mózgowej koncentrują się wszystkie przyjemne doznania (miłość, pasja, wdzięczność, szczęście), a po prawej negatywne emocje (depresja, strach, smutek). Istnieje związek między obiema dziedzinami i miara, która określa osobowość i temperament ludzi.

W szczególnym przypadku Ricarda, rezonanse magnetyczne pokazują, że lewa część mózgu ma niezwykłą aktywność i przewyższa tę po prawej. Dlatego spędza więcej szczęśliwego czasu niż smutku.

Czy zawsze tak było? Oczywiście, że nie. On sam opisuje to w swojej książce „W obronie szczęścia”. Na swoich stronach możemy dowiedzieć się o plastyczności mózgu, która pomaga nam wyeliminować lub zredukować negatywne myśli i skoncentrować się na obszarach pozytywnych.

Idea „znajdowania szczęścia” jest abstrakcyjna i obecnie opiera się na wzorcach wskazanych przez reklamę i media. Jeśli masz późny model samochodu, ciało sportowca, włosy aktorki i konto bankowe miliardera ... możesz być bliżej osiągnięcia szczęścia. Nic bardziej od rzeczywistości!

Na emeryturze w Himalajach Ricard się tego nauczył Szczęście to coś, czego można się nauczyć, wyszkolić, rozwinąć, utrzymać w formie i osiągnąć bez problemów i bez czynników zewnętrznych, takich jak pieniądze czy rzeczy materialne, nawet bez idealnej rodziny lub doskonałych związków.

Co robić w sytuacjach, które powodują u nas nieszczęście?

W teorii wszystko wydaje się bardzo miłe ... ale udanie się na środek Himalajów do buddyjskiej świątyni, aby osiągnąć prawdziwe szczęście, nie leży w planach większości. Bez wątpienia potrzebujemy więcej rozwiązań na wyciągnięcie ręki. Potem, Jak działać w okolicznościach, które odciągają nas od radości i przybliżają nas do smutku?

Czy możemy znaleźć szczęście w życiu codziennym? Oczywiście tak. „Wszystko jest zgodne ze szkłem, z którego wygląda„Jak wskazuje popularne powiedzenie. Jest tylko jeden sposób na szczęście: zaakceptuj to, co mamy i czego nie robimy. Nie oznacza to, że siedzieć bezczynnie, nie robiąc nic, ponieważ przeznaczenie tego pragnęło, ale być wdzięcznym za wszystkie rzeczy, które mamy.

Możesz być bardzo zadowolony z małego i smutnego. Nie wierzcie, że wszyscy miliarderzy są najbardziej kompletnymi istotami we wszechświecie. Mogą cierpieć najgorsze depresje, zdając sobie sprawę, że pieniądze nie mogą kupić wszystkiego.

Więc gdzie jest szczęście? W drobiazgach każdego dnia, w uśmiechu twoich dzieci, na talerzu gorącego jedzenia, kiedy jest zimno, w pięknie kwitnącej wiosną, w szczerym pocałunku, w naprawczym uścisku ...  I znajdziesz to gdziekolwiek!

Pozytywne emocje są najlepszą bronią przeciwko przeciwnościom. Edukacja oparta na pozytywnych emocjach pozwala nam dokładniej znaleźć szczęście, zwiększając nasze osobiste samopoczucie. Czytaj więcej ”