Zły nawyk odczuwania urazy przez wszystko

Wszyscy znamy kogoś, kto ma tendencję do czuć się urażonym wszystkim. Bardzo trudno jest leczyć tego typu ludzi, ponieważ w każdej chwili mogą być zirytowani czymś, co nigdy nie przyszło nam do głowy, co mogłoby im przeszkadzać.

Sprawą skomplikowaną jest to, że wiele razy czują się zdenerwowani lub niewygodne dla faktów lub sytuacji, które naprawdę na to nie zasługują. Albo przez nieistotny żart, małą zapomnienie, albo przez użycie słowa, które uważają za nie do zniesienia. Czasami istnieje stan ekstremalnej podatności. W innych po prostu przyjąłeś zwyczaj czucia się urażonym przez wszystko.

„Pkto nie wie, że śmiech jest podatny na poznanie bólu, a to jest jeszcze bardziej złożone„.

-Javier Marías-

Zarówno dla tych, którzy tak się czują, jak i dla tych, którzy są wokół nich, wszystko staje się bardzo trudne. Ta postawa kończy blokowanie relacji z innymi, oprócz generowania wielu cierpień, prawie zawsze niepotrzebnie. Dlaczego są ludzie, którzy mówią, że czują się urażeni wszystkim? Co robić w tych przypadkach?

Powody, aby czuć się urażonym wszystkim

Uczucie Przestępstwo ma miejsce, gdy dostrzegamy, że inni traktują nas z deprecjacją i niższością. Również wtedy, gdy nas nie rozpoznają lub nie rozpoznają tego, co robimy. Z pewnością to obraża, ale jeśli jesteśmy szczerzy, to chleb każdego dnia.

Jednak dla niektórych osób taka sytuacja jest nie do zniesienia. Nie przeocz go, ale zatrzymaj się. Obrażanie się wszystkim może wynikać z różnych przyczyn. Oto niektóre z nich:

• Poczucie niższości. Kiedy poczucie własnej wartości nie jest solidne i nie ma silnego ego, możliwe jest, że ktoś poczuje się urażony wszystkim. Wydaje mu się, że inni chcą stale przypominać mu, że jest gorszy. Jednak to jego kompleks sprawia, że ​​czuje się w ten sposób.
• Sztywne myślenie. Odpowiada tym, którzy myślą, że rzeczy powinny być powiedziane lub zrobione tylko w jeden sposób. Kiedy coś nie spełnia tych parametrów, czują, że zamówienie zostało złamane i obrażają się. Ponadto są zwykle bardzo podatni na ataki na ich przekonania.
• Egocentryzm. Nadanie zbyt dużego znaczenia jaźni sprawia, że ​​stajemy się trochę paranoikami. W końcu zakładamy, że wszystko kręci się wokół nas i że inni zawsze komentują, patrzą lub wskazują nasze własne.

Wskazane jest, aby zachować ostrożność w sprawach takich jak religia, seksualność, ideologie polityczne lub nacjonalizmy. Są to tematy, które budzą wszelkiego rodzaju podatności. Znacznie więcej, jeśli ktoś zwykle obraża się wszystkim.

Przestępstwa i ich prawdziwe znaczenie

Wielu mówi: „Nikt cię nie obraża To ty się obrażasz„ Oni mają rację Każdy ma prawo myśleć, wyrażać swoją opinię i mówić, co uważa. Oczywiście istnieje limit. Przemoc psychiczna jest niedopuszczalna. Ale między przemocą psychiczną a opinią lub postawą, której nie lubimy, przed nami długa droga. Nikt nie może żyć zdrowo i czuć się urażony przez wszystko w każdej chwili.

Co robić? Te zalecenia mogą pomóc komuś, kto czuje się urażony przez wszystko:

• Nikt cię nie obraził, tylko ty byłeś zdenerwowany. Może myślisz, że inni powinni myśleć lub działać w określony sposób. Jeśli tego nie zrobią, to, co jest złe, to twoje oczekiwania, a nie to, co inni robią lub mówią.
• Pozwól ludziom być takimi, jakimi są. Nikt nie ma prawa kształtować zachowania innej osoby. Rozumie, że musimy akceptować innych takimi, jacy są, jak również żądać, aby akceptowali nas takimi, jakimi jesteśmy.
• Brak przypadkowego komentarza zmieni twoje życie. Ludzie mogą mówić o tobie dobrze lub źle. Ale ani jedno, ani drugie naprawdę nie zmieni twojego życia. Liczy się to, jak widzisz siebie i jak się czujesz do siebie.
• Naucz się śmiać z siebie. Nie bierz siebie tak poważnie. Jedyne, co z tym dostajesz, to stać się „rozciągniętym” i niezwykle podatnym na wszystko, co wpływa na twoje ego. Zachowanie się w ten sposób tylko szkodzi sobie i powstrzymuje innych.

Ważne jest, abyśmy nauczyli się być trochę odporni na komentarze i postawy innych. Obrażanie się wszystkim powoduje, że jesteśmy w stałym konflikcie z innymi, w większości przypadków w sprawach, które nie mają znaczenia.

Różnica między osobami bardzo wrażliwymi a nadwrażliwością Osoby bardzo wrażliwe i nadwrażliwe mogą wydawać się takie same, jednak nie są dokładnie takie same. Czytaj więcej ”