Strach przed podjęciem pierwszego kroku ...

Strach przed podjęciem pierwszego kroku jest jednym z tych czynników, które sabotują nasze marzenia, i robią to zarówno z dużymi, jak i małymi. W tym pierwszym kroku wiele z naszych obaw naprawdę się skróciło. Zwykle, gdy już zaczniemy, obawy zwykle się rozrzedzają. Jeśli pójdziemy drogą, najprawdopodobniej zdamy sobie sprawę, że jesteśmy bardziej zdolni niż początkowo sądziliśmy..

Kiedy pozwalamy się opanować strachem, zwykle zaczynamy odkładać te wyzwania, które naprawdę dla nas mają znaczenie. Strach przed podjęciem pierwszego kroku jest zainstalowany i możemy skończyć spędzając więcej czasu wyobrażając sobie możliwe ryzyko, niż napełnić się odwagą, aby pójść za tym, co nas tak bardzo interesuje.

Jest to naturalne dla ludzi odczuwamy pewne obawy przed wszystkim, czego nie wiemy lub które wystawią nas na próbę. Wychodzenie ze zwykłego trybu budzi niepokój i budzi nasze śpiące niepewności. Stąd strach przed podjęciem pierwszego kroku.

Oznacza odejście od znanych i narażenie się na niepewność. Jednak, jeśli tego nie zrobimy, prawdopodobne jest, że nasze wielkie marzenia i cele zostaną odłożone na zawsze. Jak przezwyciężyć ten strach, który nas atakuje i uniemożliwia nam przejście do nowego?

„Dla tych, którzy się boją, wszystko jest hałasem„.

-Sofokles-

Pierwszy klucz do przezwyciężenia strachu przed podjęciem pierwszego kroku

Stało się to powszechne powiedz, że obawy są przezwyciężane przez stawienie im czoła. Ale jakkolwiek by to nie było powszechne, nadal jest prawdziwe. Nie ma innej drogi. Ku obawom musimy spojrzeć im w twarz, wiedząc, że nie będą tak duże, gdy zdobędziemy puls. Z drugiej strony, patrzenie im w twarz oznacza ich identyfikację. To znaczy określ je. Jest to właściwy sposób rozpoczęcia procesu zakładania ich.

Zidentyfikuj Czego się chronisz lub czego chcesz uniknąć. Wiedząc, czy boisz się porażki lub nie jesteś w stanie przezwyciężyć wyzwań, które przychodzą ci na drogę lub do konkretnych sytuacji, które już ci się przytrafiły w przeszłości. W tym sensie napisz je, wyjaśnij je, nie pozwól im wpływać na ciebie poniżej poziomu świadomości. Tak więc, uznając jej istnienie, będziesz w stanie nimi zarządzać.

Aby przezwyciężyć strach przed podjęciem pierwszego kroku, pierwszą rzeczą jest jego nazwanie do tego strachu. Bez względu na to, jak absurdalne są one, są one twoimi lękami i zdefiniowanie ich ma zacząć stawać im twarzą w twarz. Z drugiej strony jest bardzo prawdopodobne, że w ten sposób zaczną się zmniejszać.

Skutki braku działania

Pomyśl, co?co by się stało, gdybyś poddał się strachowi przed pierwszym krokiem? Jeśli postawiłeś wyzwanie, wyzwanie lub cel, to dlatego, że reprezentuje on potrzebę lub pragnienie. Wyobraź sobie więc, co by się stało, gdybyś był statyczny.

W tym momencie oddziel „dźwięki mentalne”. Te odgłosy wywołują echo takich zwrotów jak „Lepiej wiadomo źle niż dobrze wiedzieć”. Lub afirmacje takie jak „Po co być lepszym, jeśli w końcu nie jesteś taki zły”.

Niepewność, która cię atakuje, jest normalna. W rzeczywistości jest to pozytywne. Dobrze jest grać niepewnie na korzyść siebie. Jest to siła, która pomaga ci być bardziej ostrożnym i lepiej mierzyć konsekwencje swoich działań.

Teraz, wsparcie i szturchnięcie

Zwykle przed lękiem przed podjęciem pierwszego kroku naszą pierwszą strategią, aby stawić temu czoła, jest odroczenie lub uniknięcie tego, co generuje tę emocję. Opuszczamy go na następny tydzień lub po egzaminie lub po upływie nowego roku. Właściwie to pułapka. Opóźniając, strach nie zmniejsza się, a wręcz przeciwnie, wzrasta. Lepiej jest ustawić rozsądną datę i zobowiązać się do jej spełnienia.

Tymczasem wygodnie jest szukać wsparcia u kogoś, komu możesz zaufać. Musi być silną osobą, która pomaga zebrać siły, zamiast napełniać cię niepewnością. Ogólnie rzecz biorąc, ci, którzy odważyli się awansować, zawsze wnoszą pozytywny wkład. Wręcz przeciwnie, ci, którzy utknęli w wygodnym życiu bez transcendencji, zwykle próbują przekonać cię do poddania się swoim obawom.

W końcu będziesz potrzebował tylko dodatkowego pchnięcia. Musisz dać to sobie. To ten moment, w którym przestajesz myśleć i po prostu działasz. Pokonując strach przed podjęciem pierwszego kroku, wszystko inne będzie łatwiejsze. Dokładnie, jeśli zrobisz pierwszy krok, zobaczysz, jak to jest prawdziwe.

Nie bój się strachu, zmień go. Strach nie oznacza ucieczki. Wręcz przeciwnie: jedynym sposobem przezwyciężenia tego jest spojrzenie w twarz i ufanie, że jesteśmy w stanie go pokonać. Czytaj więcej ”