Strach przed skokami

Strach istnieje jako emocja, ponieważ jest dla nas przydatny. Jest to emocja, która towarzyszy nam od urodzenia, aby zapewnić sobie przetrwanie w prawdziwych kontekstach.

Jednak dzisiaj nie mieszkamy w środku lasu razem z innymi potencjalnymi drapieżnikami. Właściwie, spora część elementów, które obecnie powodują strach, nie stanowi zagrożenia lub przynajmniej zagrożenie, z którego możemy uciec. Dzisiaj porozmawiamy o jednym z tych rodzinnych lęków: strachu przed skokiem.

Jak mówi María Dolores Pérez w swoim badaniu Strach i jego zaburzenia w dzieciństwie. Zapobieganie i interwencja edukacyjna „Strach jest normalną reakcją na realne zagrożenia lub zagrożenia, które mogą stać się nieprzystosowane, gdy występują w sytuacjach, które przestały być niebezpieczne, nawet jeśli były w przeszłości”.

Dlatego, strach staje się nieprzystosowany, kiedy, zamiast „ratować” nas przed potencjalnie niebezpieczną sytuacją, blokuje nas w okolicznościach, w których nie ma się czego obawiać. Pomyśl o tych, którzy boją się mówić publicznie. Czy twoje życie jest w niebezpieczeństwie? Czy grozi im śmierć? Prawda jest taka, że ​​twoje ciało nie reaguje.

Kiedy strach uniemożliwia nam wzrost

Naturalne jest, że nieprzydatne lęki są takie, jak już wspomniano. Chociaż istnieje wiele innych, takich jak utrata pieniędzy, para lub status społeczny. Wszystkie z nich nie są lękami, które ukrywają prawdziwe zagrożenie, a przynajmniej zagrożenie związane z intensywnością emocji, które nas wywołują.

Strach przed wykonaniem skoku jest jednym z tych lęków, które istnieją tylko w naszym umyśle i nigdy się nie spełniają. Ale jest tak obezwładniające, że powoduje, że zamiast uczestniczyć w życiu, którego pragniemy, a więc dorastając, stagnujemy, zauważając, jak odchodzimy w miarę upływu czasu..

Strach przed skokiem jest czasami pod silnym wpływem tego, czego nasze środowisko oczekuje od nas. Wyobraź sobie, że inni oczekują, że zdobędziemy stałe miejsce zamieszkania, ale nigdy tego nie robimy, ponieważ w rzeczywistości chcemy kupić furgonetkę i podróżować po świecie. Z tego powodu zawsze możemy być pogrążeni w wątpliwościach, z podniesionymi stopami, ale nie ośmielającymi się zrobić kroku.

„Ponieważ nikt nie może dla ciebie wiedzieć. Nikt nie może dla ciebie rosnąć. Nikt nie może cię szukać. Nikt nie może zrobić dla ciebie tego, co sam musisz zrobić. Istnienie nie dopuszcza przedstawicieli ”.

-Jorge Bucay-

Czy żyjesz swoim życiem lub tym, co inni zaprojektowali dla ciebie??

W konsultacjach psychologicznych wiele razy specjaliści spotykają się z ludźmi, którzy zostali wyznaczeni jeden po drugim, wszystkie kroki, które podjęli. Studiuj pewną karierę, znajdź stabilnego partnera i pracę, miej dzieci ... Ale co jeśli ich aspiracje byłyby z drugiej strony?

Ponadto, w wielu przypadkach występuje w subtelny sposób. To nie jest tak, że mówią nam „musisz to zrobić”, ale my sami orientujemy się w taki czy inny sposób w zależności od tego, jak inni na nas patrzą.

Tak, Możemy chcieć podjąć inne studia lub poszukać alternatywnej pracy, którą mamy, Jednak inni podziwiają nas za to, czego się uczymy lub za pracę, którą wykonujemy w naszej pracy. Oto powody, dla których echo i te, które pośredniczą w naszej decyzji ...

Ryzyko lub zastój

W obliczu strachu przed skokiem mamy tylko dwie opcje: ryzyko lub zastój. Jeśli ryzykujemy opuszczenie domu naszych rodziców, możemy nie mieć tak dużego kontaktu, jak wcześniej. Jeśli zmienimy pracę, może w końcu ta nowa praca nam się nie podoba.

Wszystko to pozwoli nam jednak uczyć się i wyjść z naszej strefy komfortu. W przypadku, gdy tego nie zrobimy, będziemy stale o tym rozmyślać „i jeśli ...” tak bolesne i tak obezwładniające, że powstrzyma nas przed wzrostem, doświadczaniem i ostatecznie życiem. Ale jak powiedział Wolter:

„Kto żyje roztropnie, żyje smutno”.

Odczucie blokady jest nie większe niż a złudzenie Cóż, w rzeczywistości jest mniej przeszkód niż widzimy. Nie oznacza to, że nie mamy prawdziwych ograniczeń ani problemów, ale zawsze możemy je dostosować do postępu.

Jeśli nie spróbujesz, niepokój zacznie być coraz bardziej obecny, zwiększając poczucie braku ukierunkowania. Chociaż to nie jest prawda.

Aby iść naprzód, wydostań się z własnego więzienia Rzeczy są trudne tylko do tego stopnia, że ​​widzimy je w ten sposób. Przechodzenie do przodu jest łatwe, gdy odważysz się opuścić własne więzienie. Czytaj więcej ”