Metoda Kaizen lub jeden krok na raz

Metoda Kaizen to model ciągłego doskonalenia, który w zasadzie został zastosowany w świecie biznesu. Jednak był tak funkcjonalny, że stopniowo był wprowadzany w innych dziedzinach i obecnie jest stosowany praktycznie we wszystkich aspektach życia. Powstał w Japonii w ramach koncepcji zarządzania jakością.

Tak czy inaczej, metoda Kaizen ma swoje korzenie w taoizmie. Słowo kaizen etymologicznie oznacza „działanie na rzecz korzyści”. Wspomniane świadczenie dotyczy zbiorowego wkładu, a nie dobra indywidualnego. W tym sensie ta metoda jest pomyślana z perspektywy altruistycznej. Ulepsza się z dnia na dzień, aby świat stał się lepszy.

W metodzie Kaizen poprawa nie jest osiągnięciem punktualny, ale ciągły proces, sposób życia. Dla wielu była to metoda, która przekształciła Japonię w jedną z wielkich potęg światowych, po całkowitym zniszczeniu pod koniec II wojny światowej. Chociaż jest to bardzo przydatne w procesach biznesowych, tutaj skupimy się na jego zastosowaniu w życiu osobistym.

„Nie szukaj szybkiej lub dużej poprawy. Szukaj małych zwycięstw, jednego dnia na raz. To jedyny sposób, w jaki to się dzieje - a kiedy to się stanie, będzie trwać„.

-John Wooden-

Metoda Kaizena i ciągłe doskonalenie

Bądź częścią idei że jeśli poprawisz swoje życie o 1% dziennie, w średnim i długim okresie osiągniesz wielką transformację. Kaizen opiera się na idei, że mądrzej jest wprowadzać małe, ale ciągłe ulepszenia, zamiast proponować poważne przekształcenia, które często nie materializują się dokładnie ze względu na ich rozmiar.

Ta metoda okazała się bardzo skuteczna ponieważ eliminuje dwie główne przeszkody do zmiany. Pierwszy: strach przed zmianą. Ponieważ propozycja nie wprowadza większych modyfikacji, cierpienie jest mniejsze. Dostarcza również bardziej realistycznych oczekiwań, a zatem jest mniej rozczarowań.

Z drugiej strony, metoda Kaizen pomaga zapobiec powszechnej tendencji do zwlekania, to znaczy odłożyć zmianę na czas nieokreślony. Jeśli czujemy, że mamy przed sobą gigantyczne zadanie, często odkładamy jego początek. Wiemy, czego może od nas wymagać tak bardzo, że nas onieśmiela. W tej metodzie ciągłego doskonalenia czynnik ten jest eliminowany.

Tak mały, że nie można zawieść

Magicznym kluczem metody Kaizen jest to, że zachęca nas do wyznaczania celów lub małych wyzwań, ale stałych. Są to cele tak dostępne dla naszych możliwości, że praktycznie nie da się zawieść. Na przykład, jeśli chcesz spłacić wszystkie długi z dołu, kaizen zaprasza Cię do zapisania niewielkiej kwoty dziennie.

Model ten opiera się na zasadzie krok po kroku. Filozofia polega na tym, że ustawiając koncentrację na każdym kroku, idziesz daleko. W ten sposób trudność musi również wzrosnąć, ale stopniowo. Z drugiej strony nie ma takiego obowiązku. Musisz tylko wspiąć się po schodach, jeśli naprawdę tego chcesz. Nie jest konieczne zwiększanie poziomu trudności.

Jedyną rzeczą, którą zobowiązujesz się do zastosowania metody Kaizen, jest poprawa w pewnym aspekcie, w niewielkiej proporcji każdego dnia. Oczywiście, powinieneś mieć świadomość, że niektóre cele będą wymagały czasu, aby zakończyć się całkowicie. Ale to nie ma znaczenia. Ciekawe jest to, że każdego dnia pracowałeś, aby to osiągnąć, a to sprawia, że ​​czujesz się lepiej.

Łańcuch realizacji

Metoda Kaizen wzywa nas, byśmy nie wpadli w bezwład, aby nie przepuścić dnia bez poprawy. Ważną rzeczą jest to, że nie koncentrujesz się na ostatecznym celu, ale naprawdę koncentrujesz się na procesie. Model ten wzywa nas przede wszystkim do kultywowania stylu życia, w którym zawsze następuje poprawa, postęp. To sprawia, że ​​często czujemy się zwycięzcami.

I to nie tylko satysfakcjonujące poczucie celu osiągniętego każdego dnia, ale także fakt, że jest to naprawdę praktyczny sposób rozwiązywania dużych problemów. Sama Japonia wyszła z poważnego kryzysu stosującego tę filozofię. Nie zrobili tego z dnia na dzień, ale zrobili to z honorem.

Ta metoda może być stosowana w każdej dziedzinie życia. Od celów takich jak utrata wagi, do celów takich jak bycie szczęśliwszym. Tylko z początkiem wdrożenia możliwe jest, że czujesz się inaczej. Że doświadczasz większej kontroli nad swoim życiem i większego optymizmu, aby go przeżyć.

Sztuka bycia dobrym w sobie jest bezcenna Bycie dobrym w sobie to sztuka, która nie ma ceny i nie powinniśmy się poddawać. Taka delikatność wymaga pogodzenia nas z przeszłością, aby ugasić pewne rozczarowania.