Odrzucenie to najgłębsza rana emocjonalna

Są rany, które nie są widoczne, ale mogą być głęboko zakorzenione w naszej duszy i żyć z nami przez resztę naszych dni. Są to rany emocjonalne, ślady problemów doświadczanych w dzieciństwie, które czasami decydują o tym, jak będzie wyglądać nasza jakość życia, kiedy jesteśmy dorośli.

Jedną z najgłębszych ran emocjonalnych jest rana odrzucenia, ponieważ ci, którzy cierpią z tego powodu, czują się odrzuceni w środku, interpretując wszystko, co dzieje się wokół niego przez filtr jego rany, czując się czasami odrzucony, nawet jeśli tak nie jest.

Zobaczmy bardziej szczegółowo, na czym polega ta rana.

Pochodzenie emocjonalnej rany odrzucenia

Odrzucanie oznacza przeciwstawianie się, gardzenie lub zaprzeczanie, co możemy przetłumaczyć na „nie chcieć” czegoś lub kogoś. Ta rana rodzi się z odmowy rodziców wobec ich syna lub czasami z powodu odrzucenia przez rodziców, bez zamiaru ze strony tych rodziców.

W obliczu pierwszych doświadczeń odrzucenia zacznie się tworzyć maskę chroniącą przed tym uczuciem tak bolesnym, które jest związane z niedocenianiem siebie i cechą osobowości zbiegłej, zgodnie z badaniami przeprowadzonymi przez Lise Bourbeau. Tak pierwszą reakcją osoby, która czuje się odrzucona, będzie ucieczka, więc nierzadko dzieci wymyślają wyimaginowany świat.

Odrzucenie, które dziecko może odczuwać ze strony rodziców, może zostać wywołane długoterminowe konsekwencje wewnętrzne i zewnętrzne. Grace, Lila i Musitu (2005) wyróżniać się między zinternalizowanymi zachowaniami: bierność, apatia, wycofanie społeczne, uczucia depresyjne, zachowania autodestrukcyjne, zaburzenia nerwowe i problemy somatyczne. Wśród zachowań zewnętrznych znajdujemy impulsywność, nadpobudliwość, nieposłuszeństwo, destrukcyjne zachowanie, brak samokontroli i agresywne zachowanie.

W przypadku nadopiekuńczości, poza powierzchowną powierzchnią zamaskowaną miłością, dziecko będzie postrzegane jako odrzucone, ponieważ nie jest akceptowane tak jak jest. Przesłanie, które mu przychodzi, jest takie, że jego umiejętności nie są ważne i dlatego muszą go chronić.

W jaki sposób osoba z raną odrzucenia

Z emocjonalnych ran zadanych w dzieciństwie powstaje część naszej osobowości. Z tego powodu, osoba cierpiąca z powodu odrzucenia rany charakteryzuje się niedocenianiem i dążeniem do doskonałości za wszelką cenę. Ta sytuacja doprowadzi ją do ciągłego poszukiwania uznania innych, które będą ją kosztować.

Według Lisy Bourbeau, to będzie z rodzicem tej samej płci, z którym ta kontuzja będzie najbardziej obecna i przed którym poszukiwanie miłości i uznania będzie bardziej intensywne, będąc bardzo wrażliwym na wszelkie komentarze, które pochodzą od niego.

Słowa „nic”, „nieistniejący” lub „znikają” będą częścią twojego zwyczajowego słownictwa, potwierdzając wiarę i poczucie odrzucenia, które tak zaimpregnowałeś. W ten sposób normalne jest dla niego preferowanie samotności, ponieważ jeśli otrzyma dużo uwagi, będzie więcej możliwości bycia pogardzanym. Jeśli musisz dzielić się doświadczeniami z większą liczbą osób, spróbuj przejść na palcach, pod powłoką, która jest zbudowana, bez mówienia, a jeśli to zrobisz, będzie to tylko zaszczepienie wartości własnej.

Ponadto żyje w nieustannej ambiwalencji, ponieważ kiedy jest wybrana, nie wierzy w to, a ona sama odrzuca, a nawet sabotuje sytuację, a kiedy jej nie ma, czuje się odrzucona przez innych. Z upływem czasu osoba, która cierpi z powodu odrzucenia i nie leczy jej, może stać się złośliwa i osiągnąć nienawiść, owoc intensywnego cierpienia.

Im głębsza rana odrzucenia, tym bardziej prawdopodobne jest odrzucenie lub odrzucenie innych. 

Uzdrawiaj ranę emocjonalną odrzucenia

Pochodzenie jakiejkolwiek rany emocjonalnej wynika z niezdolności do wybaczenia tego, co robimy lub robimy inni.

Im głębsza rana odrzucenia, tym większe odrzucenie siebie lub innych, co może kryć się za wstydem. Ponadto będzie więcej tendencji do ucieczki, ale to tylko maska ​​chroniąca przed cierpieniem generowanym przez tę ranę.

Rana odrzucenia zostaje uleczona, zwracając szczególną uwagę na poczucie własnej wartości, zaczynając doceniać i rozpoznawać siebie bez potrzeby aprobaty innych. W tym celu:

• Podstawowym krokiem jest zaakceptowanie rany jako części siebie, aby uwolnić wszystkie uwięzione uczucia. Jeśli zaprzeczymy obecności naszego cierpienia, nie będziemy mogli go leczyć.
• Po zaakceptowaniu następnym krokiem byłoby wybaczenie, aby pozbyć się przeszłości. Przede wszystkim przez nas samych dla leczenia, które dajemy sobie i po drugie dla innych, ponieważ ludzie, którzy nas skrzywdzili, prawdopodobnie również cierpią z powodu głębokiego bólu lub bolesnego doświadczenia.
• Zacznij dbać o siebie z miłością i ustalaj sobie priorytety. Zwróć uwagę i daj nam miłość i odwagę, na jaką zasługujemy, to niezbędna emocjonalna potrzeba dalszego rozwoju.

Nie możemy wypełnić nieskończoności

Pewne perspektywy zapewniają, że nasza autentyczna natura jest nieskończona i dokonując paraleli z tym przekonaniem, zauważymy, że dopóki nie uzdrowimy rany, nic nie uczyni nas szczęśliwymi. Odrzucenie stanie się czarną dziurą, która stopniowo pożera i niszczy wszystko, co zewnętrzne, co czyni nas szczęśliwymi. Kiedy składamy komplement, odrzucimy go, a nawet możemy czuć się źle. Kiedy ktoś chce spędzić z nami czas, pomyślimy, że robią to, ponieważ nie mają nic lepszego do roboty.

Poczucie odrzucenia byłoby równoważne z nieskończonością, a wszystko, co zewnętrzne, wypełni je tylko tymczasowo, dlatego najważniejszą rzeczą jest zacząć od wewnątrz. Jest to praca wewnętrzna, którą powinniśmy rozpocząć jak najszybciej, ponieważ w końcu to poczucie odrzucenia jest niczym innym jak naszym sposobem widzenia życia. Y Jeśli zaczniemy zmieniać nasze skupienie i naszą wizję rzeczywistości, zaczynamy doświadczać zupełnie innego życia.

Chociaż nie możemy wymazać cierpienia doświadczanego w przeszłości, możemy zawsze łagodzić nasze rany i pomagać im uzdrawiać, aby ich ból zniknął lub przynajmniej złagodził. Ponieważ zgodnie z tym, co powiedział Nelson Mandela, jesteśmy jakoś kapitanami naszej duszy.

Porzucenie to rana, która trwa. Porzucenie naszego partnera, nasi rodzice w dzieciństwie generuje ranę, której nie widać, ale codziennie odczuwa się pulsowanie ... Czytaj więcej ”