Cierpienie może być przeszkodą lub szansą

Cierpienie jest głęboko zakorzenione w nas. To jest jak nieznajomy, który ukrywa się bez pozwolenia w nas, aby przejąć kontrolę i wyprzeć nas na wszystkich poziomach, ale możemy wygrać, jeśli go zaproponujemy.

Teraz, chociaż wielu ludzi uważa, że ​​ból i cierpienie są takie same, prawda jest taka, że ​​są to dwa bardzo różne zjawiska. Ból jest częścią egzystencji, jest naturalny i powstaje, gdy tracimy to, co kochamy lub gdy nasze ciało ostrzega nas, że doznaliśmy szkód, to znaczy jest to naturalna reakcja, która ma miejsce przed wydarzeniem negatywnym. Na przykład, jeśli uderzymy w kolano, poczujemy ostry ból i jeśli nasz partner zerwie się z nami, to uczucie również pojawi się emocjonalnie. Dzieje się to automatycznie, bez konieczności interwencji naszego umysłu.

Ze swojej strony, cierpienie pochodzi z nieakceptowania tego, co się dzieje, jest wyborem to prowadzi nas do pragnienia, aby wszystko było inne, to znaczy pochodzi z osądów, które dokonujemy, a zatem jest owocem naszego umysłu. Aby więc cierpieć, musimy dokonać negatywnej interpretacji sytuacji.

Podwójna gra cierpienia

Cierpienie jest instalowane w naszym wnętrzu, gdy mamy do czynienia z sytuacjami, które wywołują niepokój, frustrację, smutek lub niemoc. Pojawia się, gdy czujemy, że nic nie możemy zrobić, kiedy nie ma opcji lub nie widzimy wyjść, co nie oznacza, że ​​tak jest. Po prostu nie kontemplujemy tego w naszym umyśle i wybieramy pozostanie w ten sposób, nic nie robiąc.

Tak więc, chociaż nikt nie jest odporny na cierpienie, ważne jest, aby umieć sobie z tym poradzić i stawić mu czoła ponieważ może stać się chroniczna i uwięzić nas w klatce. W rzeczywistości cierpienie Może być uzależniający dla wielu ludzi, ponieważ czasami wygodniej jest pozostać w nim, niż go opuścić, ponieważ ta ostatnia implikuje zmianę i jest to postrzegane jako zagrożenie.

Niektórzy uważają, że życie jest niezwykle trudne i że cierpienie jest nieodłącznym elementem życia. Inni postrzegają to jako oznakę wysiłków na rzecz osiągnięcia osobistych celów i innych, po prostu uważają to za kwestię szczęścia w cierpieniu lub nie w życiu. Niezależnie od przekonań, Cierpienie to uczucie, które wszyscy znamy i to nie jest przyjemne.

Kiedy cierpimy, w jakiś sposób wpadamy w pułapkę stan absorpcji wobec wszystkich otaczających nas negatywnych aspektów. To tak, jakbyśmy nie mogli widzieć dalej. Jednak zawsze możemy działać, aby poprawić sposób, w jaki jesteśmy.

Sekret polega na przekierowaniu uwagi, otworzyć się na teraźniejszość, rozważyć wszystkie możliwości, a przede wszystkim przestać osądzać i zaprzeczać temu, co się stało. Autorefleksja nie będzie winić, ale sprawi, że będziemy odpowiedzialni za mapę, aby wyjść z tej sytuacji. W ten sposób zwrócimy większą uwagę na aspekty, które możemy przejąć.

Cierpienie może być opcjonalne

W sytuacjach zmian, które nam zagrażają, jest bardzo prawdopodobne, że cierpienie pojawi się jako przeszkoda to uniemożliwia nam stawienie czoła strachowi i modyfikowanie tych elementów naszego życia, których nie lubimy. Ale wybranie pozostania tam, w niezgodzie i frustracji, jest prawdziwą przeszkodą.

Każda zmiana jest przerażająca, jest normalna, ponieważ konfrontuje nas z niepewnością i poczuciem braku kontroli. Nie możemy jednak zrezygnować po prostu z powodu lęku przed nieznanym. W takich przypadkach, naszym celem musi być to, co możemy kontrolować. Na przykład w naszych emocjach i myślach o tym, jak interpretujemy to, co się dzieje i jak na nas wpływa.

Tylko my możemy zdecydować, w jaki sposób stawiamy czoła okolicznościom i co możemy zrobić w każdym z nich. Przyjmując ten punkt widzenia, sprawiamy, że cierpienie staje się opcjonalne. W ten sposób możemy zdecydować, czy pozostać przywiązanym do tego uczucia, czy podjąć decyzję o stawieniu czoła sytuacjom na inne możliwe sposoby.

Co robimy z cierpieniem?

Jak widzieliśmy, kiedy znajdujemy się w trudnej sytuacji, zazwyczaj nie pozwalamy sobie na skupienie się na innych kwestiach lub okolicznościach lub postrzegamy innych wartościowych aspektów naszego życia. Nawet, czasami wolimy pozostać w stanie cierpienia, który dotyka nas fizycznie i psychicznie a to również ma negatywny wpływ na nasze środowisko.

Fakt, że rzeczy nie idą zgodnie z naszymi pragnieniami i przekonaniami, generuje poczucie bezbronności i frustracji, wstęp do cierpienia. Dobra rzecz jest taka sTylko my postanowiliśmy umieścić łańcuchy tego cierpienia w wyniku walki z tym, czego nie możemy zmienić Teraz w takiej sytuacji,możemy zdecydować się na naukę i wyciągnąć lekcję, którą chcemy rozwijać, odpuszczając to, co należy uwolnić i zmieniając naszą perspektywę.

Jeśli założymy, że cierpienie jest możliwym źródłem nauki, a nie ciężarem, z którym mamy żyć, to możemy mieć naprawdę wzbogacające doświadczenie. To może być bardzo trudne na początku, pomoże, że ból nie rozciąga się bardziej niż bezwzględnie konieczne.

Cierpienie powstaje, gdy czujemy się ofiarami sytuacji, w której nie mamy władzy. Jeśli skupisz się na tym, co możesz kontrolować i na swoich mocnych stronach, zrozumiesz, że ta negatywna emocja nie jest już tak obecna w twoim życiu.

Przecież wszyscy wiemy, że nie możemy kontrolować okoliczności, ale możemy możemy wybrać postawę, z którą stajemy wobec tego samego. Nie zawsze trzeba rozumieć wszystko, aby je zaakceptować lub przynajmniej sobie z tym poradzić. Przyjmując ten sposób myślenia, ułatwimy życie.

Czy znasz ulubione stroje strachu? Możemy ukrywać strach za pomocą lenistwa, nudy lub kłamstw, ale na dłuższą metę nie pozwala nam to przezwyciężyć sytuacji, które stanowią dla nas zagrożenie. Czytaj więcej ”