W tej chwili nie jestem dla nikogo, bo potrzebuję

Dzisiaj nie jestem dla nikogo, bo potrzebuję. Jednak wiele osób nie rozumie tego wyboru. „Antyspołeczne”, „rzadkie”, „samolubne” to niektóre ze słów, które musiałem wysłuchać i które podważyły ​​moją decyzję o szukaniu schronienia u siebie.

Wyłącz telefon, spędzaj czas sam, bądź dzień bez wychodzenia z domu ... W skrócie, zamykanie drzwi każdemu i obejmowanie czasu w samotności to zachowania, których nie wszyscy rozumieją. Pomimo tego, że jestem w czasie połączenia i ciągłego zapotrzebowania na dostępność, muszę się rozłączyć, aby zadbać o siebie i wdychać zapach wolności.

Jest wielu ludzi, którzy denerwują się, gdy nie jesteś dostępny przez 24 godziny na dobę. Uważają, że odłączenie się od świata jest postawą egoistyczną. Lubię nazywać to „miłością do samego siebie”.

Potrzebuję limitu

Więcej razy niż chciałbym, frustracja pojawia się w moim życiu wraz z irytacją i niecierpliwością. To tak, jakbym był w ciągłym napięciu. Nie wiem, skąd pochodzi i dlatego nie wiem, jak się go pozbyć. Jednakże, kiedy przestaję analizować sytuację, odkrywam, że są to znaki ostrzegawcze, które wskazują, że muszę się zatrzymać. Nawet nie odpoczywam dobrze, wciąż śpię 8 godzin dziennie.

Czasami są to oznaki frustracji, które krzyczą na mnie, że dałem za dużo, nawet tak bardzo, że zapomniałem o priorytecie. Inne są oznakami drażliwości, które mają moc, aby skakać nawet za najmniejsze bzdury, które są tylko wskaźnikiem mojego nasycenia. A może oznaki apatii, które doprowadziły mnie do życia na autopilocie i odzwierciedlają zatopione przeze mnie obowiązki w ramach wszystkich obowiązków, które na mnie rzuciłem.

Chodzi o to, że kiedy wszystkie te znaki się manifestują i osiągam granicę, budzi się we mnie siła i usiłuje wydostać się z tej sytuacji. Być może łatwiej byłoby nie osiągnąć tej sytuacji, aleCzasami opieram się, aby zobaczyć, co się dzieje. Jedynie wspomniane sygnały są jedynymi, które mogą mnie wywołać i sprawić, że to zobaczę jest wiele razy, kiedy potrzebuję.

Wiele razy muszę być z sobą, ale strach przed samotnością i osądzeniem powoduje, że ignoruję znaki ostrzegawcze

Bycie samotnym nie czyni mnie osobą samolubną

Potrzebuję siebie i wiem, że nie czyni mnie to samolubną osobą, pomimo tego, że społeczeństwo, a przede wszystkim moje otoczenie, czasami budzą moje wątpliwości i wreszcie zostawiają mnie w tle. Ale kiedy to robię, wiem, że nie robię tego, co chcę, ale tego, czego oczekują inni.

Priorytetyzacja jest czymś, co jest bardzo marszczone, a kiedy się to robi, istnieje ryzyko, że zostanie się oznakowanym jako osoba egocentryczna. Nawet przebywanie w samotności powoduje, że inni uważają, że kontakt z nimi jest odrzucany. Nie rozumieją, że zawsze jesteśmy połączeni, uczestniczymy w wydarzeniach społecznych, zajmujemy się małymi sytuacjami kryzysowymi, słuchamy, wspieramy innych w ich problemach ... Nie rozumieją, że zapominanie o sobie jest niekorzystne dla samooceny i dobrego samopoczucia i że na dłuższą metę ma wpływ na stosunki.

Poświęcenie czasu to praktykowanie miłości własnej

Wszystko to z czasem doprowadza mnie do granicy, ponieważ kradnie moją energię. Energia, którą muszę odzyskać, spędzając trochę czasu sam bez konieczności osądzania mnie za to. Muszę dbać o siebie, kochać mnie i pomagać. Krótko mówiąc, muszę ćwiczyć miłość do siebie, aby być zdrową.

Ponadto, kiedy tego potrzebuję i pozwalam na to, zdaję sobie sprawę, że bycie ze sobą nie tylko ładuje moje baterie, ale także pozwala mi przywrócić moją samokontrolę i poprawić relacje. Chociaż wydaje mi się to nonsensem, dając mi czas, jestem w stanie relatywizować codzienne tarcia i małe walki, które czasami nazywane są bardzo poważnymi, podczas gdy w rzeczywistości są one nonsensem.

Przede wszystkim mój mózg może się rozłączyć i to jest coś, co moje neurony bez wątpienia doceniają. Samo przyznanie mi czasu pomaga mi wyjaśnić i lepiej myśleć. Ale to, co lubię i najbardziej lubię, to możliwość połączenia się ze sobą. Ustanów to połączenie z moim wewnętrznym „ja”, aby lepiej mnie poznać, wiedzieć, czego chcę i jak się czuję.

„Potrzebuję siebie” i dziś nie wstydzę się tego przyznać. Postanowiłem ustalić priorytety.

W ten sposób, Kiedy czuję się wyczerpany lub zauważam, że nie próbuję życia, oddalam się od codziennego zgiełku i potrzebuję czasu, aby być ze mną. A jeśli jest to bardzo trudne, próbuję za kilka minut lub godzinę dziennie.

Nie zawsze musimy poświęcać cały swój czas innym lub innym obowiązkom. Jesteśmy też ważni. Jeśli nie zadbamy o siebie, jeśli nie ustalimy priorytetów, kto to zrobi?

Dzisiaj wybieram być moim priorytetem: dziś wybieram szczęście. Masz doskonały wiek, aby być szczęśliwym, a dziś jest dobry dzień, aby to osiągnąć, zasiać życie gwiazd, oczyścić nadzieję i dni słońca. Czytaj więcej ”

Zdjęcia dzięki uprzejmości Akira Kusaka