Zakochaj się w tobie

Zakochaj się w tobie. Traktuj siebie z miłością, doceniaj swoje osiągnięcia i zdawaj sobie sprawę z tego, że umiesz dobrze robić. Uważaj, a przede wszystkim nie zapomnij. Jesteś także kimś ważnym. Nie krytykuj siebie, a przynajmniej nie biczuj się. Kochaj siebie.

Dobra samoocena zwiększa poczucie dobrego samopoczucia i pozytywnych emocji. Ponadto pozwala osiągnąć większą wydajność w zadaniach i nawiązać bardziej zrównoważone relacje z innymi, dzięki czemu zyskujesz autonomię i niezależność. Z tego powodu i o wiele więcej, musisz nagrać tę wiadomość: zakochaj się w tobie.

Brakuje nam miłości własnej

Od małych uczymy osobistych zachowań dotyczących aspektu fizycznego: myć zęby, kąpać się, jeść, ubierać ... Ale, Co z opieką psychologiczną i higieną psychiczną? Czy zwracamy wystarczającą uwagę?

Surowa rzeczywistość jest taka, że ​​większość z nas nie ma miłości do siebie. Brak miłości własnej przekłada się na poczucie nieufności i niskiej samooceny, które uniemożliwiają nam korzystanie z okazji życie daje nam, oprócz naszych relacji. Jeśli nie kochamy się i nie dbamy o siebie nawzajem, jeśli nie szanujemy się nawzajem ... jak inni to zrobią??

„Ty sam, tak jak każdy inny w całym wszechświecie, zasługujesz na swoją miłość i uczucie”.

-Budda-

Dlaczego bojkotujemy?

The Samo karanie jest jednym z najgorszych sposobów, w jaki musimy się leczyć. Chociaż używamy go codziennie i czasami, nie zdając sobie z tego sprawy. Niszczycielska krytyka zwiększa nasze cierpienie, naszą zależność i naszą wrażliwość.

Czasami, Budujemy mury i bariery, które uniemożliwiają nam dobre samopoczucie, ponieważ nie wiemy, jak stawić czoła lub zaakceptować cierpienie. Ukrywamy się przed wszystkim, nawet przed samym sobą ... Niepewność nas przeraża, a niespodziewane przeraża nas.

Przez samo-uruchomienie szukamy kogoś, kto uratuje nas przed sobą. Błędne koło, w którym smutniejszy jesteśmy z powodu naszej rzekomej bezużyteczności, tym bardziej potrzebujemy uwagi i pochwał innych.

„Niska samoocena jest jak jazda przez życie z hamulcem ręcznym”.

-Maxwell Maltz-

Jesteśmy w błędzie. Szczęście nie jest na zewnątrz, ale wewnątrz nas. Często popełniamy błąd, sądząc, że inni sprawią, że będziemy szczęśliwi lub że kupując rzeczy będziemy zadowoleni. To, co naprawdę nas uszczęśliwi, to być dobrymi dla siebie.

Znaczenie samoopieki

Dbałość o siebie jest ceniona, doceniana i akceptowana. Ważny aspekt, który wskazuje sposób, w jaki odnosimy się do innych i do nas samych.

Jak powiedział Oscar Wilde: „Kochanie siebie jest początkiem historii o wiecznej miłości”. Jeśli nie zadbamy o siebie, ani sami nie ustalimy priorytetów, nikt inny nie zrobi tego w sposób, w jaki musimy. W rzeczywistości jest wiele osób, które są zależne od innych ludzi, aby być szczęśliwymi, aw rzeczywistości z tego powodu są puste.

Opieka nad sobą jest podstawową cechą, którą każdy człowiek musi kultywować. To umacnia naszą autonomię i oferuje narzędzia do zdrowego radzenia sobie z życiem i dostosowywania się do niego.

Bez odpowiedniej higieny umysłowej trudno będzie nam osiągnąć nasze cele, a nasza samorealizacja zostanie zmniejszona. Ponadto, brak tego jest tym, co prowadzi nas do samookaleczenia i destrukcyjnej krytyki. Musimy cenić siebie, cieszyć się naszą firmą i walczyć o nas.

Pragnienie nas jest pierwszym krokiem do spełnienia wszystkich naszych wyjątków, a nie odwrotnie, aby spełnić oczekiwania, aby nas kochać. Ta samowystarczalna myśl prowadzi nas do destrukcyjnej krytyki, która nas karze. Wierzymy tylko, że zasługujemy na nasze uczucia, gdy osiągamy cele. I nie zdajemy sobie sprawy, że bez tego własnego uczucia nie osiągniemy naszych celów.

Dlatego, zakochaj się w tobie, a wszystko inne spadnie w porządku. Najpierw musisz kochać siebie, robić wszystko na tym świecie.

Nie zapomnij, zakochaj się w tobie, bądź głównym towarzyszem. Twój stanik i twoje ramię. Miłość jest niewątpliwą drogą do szczęścia.

„Opieka nad sobą nie jest aktem samolubnym, jest po prostu właściwym traktowaniem jedynego prezentu, jaki mam, daru, który jestem na świecie, aby ofiarować innym”.

-Parker Palmer-

Kto nie umie kochać siebie, nie będzie wiedział, jak cię kochać Nie da się dać innym tego, czego nam brakuje. Osoba, która nie jest zdolna do kochania siebie, nie będzie potrafiła kochać innych. Czytaj więcej ”