Zakochaj się bez pytania o pozwolenie i nie bój się miłości

Zakochaj się bez pytania o pozwolenie. Pozbądź się lęków! Czy wiesz wszystko, czego ci brakuje? Czy wiesz, że niektóre z najpiękniejszych elementów twojego życia pozwalają ci uciec, bo lęk cię zalewa? Strach przed miłością jest bardzo zniewalający ...

Powiedz wystarczająco dużo i zakochaj się we wszystkich konsekwencjach. Nie bój się miłości. Bądź odważny, ryzykuj. Ten czas, w którym żyjesz, nigdy się nie powtórzy. Może z innym ciałem i inną duszą, może w inny sposób, w inny sposób, ale nigdy taki sam. Niech twoje serce bije mocno.

Pozwól, aby miłość wypełniła cię jak morska bryza lub promienie słońca wypełnia cię. Śmiej się, skacz, bądź szczęśliwy ... Bądź szczęśliwy z tą miłością, która zapukała do twoich drzwi i powitała cię. Nie zamykajcie drzwi waszej duszy i serca, co sprawia, że ​​tak bardzo się boicie? W tym życiu nie ma nic bezpiecznego oprócz śmierci. Zakłada możliwe straty, w tym utratę miłości iw międzyczasie życia. Zostaw strach przed miłością.

Zrozumienie strachu przed miłością

„Co jest ze mną nie tak? Dlaczego miłość tak mnie przeraża? To coś, czego nie mogę uniknąć, ale kiedy zauważam, że zaczynam się zakochiwać, odsuwam się ... Zrywam związek i znów czuję się spokojny. I czuję panikę, że czuję się somatycznie z zawrotami głowy, z nudnościami, z drżeniem. I nie mogę tego znieść ... ”

Może dzieje się z tobą, że masz filofobię. Ale czym jest filofobia? filofobia to fobia zakochania się, w rzeczywistości, gdy osoba próbuje nawiązać związek, panika zalewa i kończy się w większości przypadków przez zerwanie związku. Czasami zdaje sobie sprawę z tego, co się dzieje, a innym razem usprawiedliwia się lub szuka tysiąca powodów, aby samousprawiedliwić swoją decyzję ...

Filofobiczna osoba, która stoi przed możliwością zakochania się, odczuwa nieodwracalny strach, który go odrzuca. Kto lubi czuć, że ich serce bije nadmiernie, że się pocą, że czują zawroty głowy, mówiąc krótko, że są bezbronni? Dlatego normalną reakcją jest jak najszybsze uniknięcie tej nieprzyjemnej sytuacji ...

Ten strach przed miłością zalewa osobę Wydaje się, że jest to związane z doświadczeniami przeszłych związków, które pozostawiły ślad cierpienia i bólu. Tak więc, gdy zidentyfikuje, że to samo może się wydarzyć lub zaczyna czuć się bezbronny, zostaje zablokowany i musi uciekać z związku tak szybko, jak to możliwe, aby zabezpieczyć się przed tym, co jego zdaniem będzie nowym rozczarowaniem.

„Ile rzeczy tracimy z obawy przed utratą”.

-Paulo Coelho-

Jak stracić strach przed miłością?

Fobie można wyleczyć i wyleczyć również filofobię. Potrzebna jest akceptacja tego, co się dzieje, motywacja do wyleczenia i pomoc specjalistów. Istnieją terapie, które leczą fobie, takie jak:

• Terapia poznawcza To terapia pomaga ci poznać proces mentalny, który sprawia, że ​​czujesz strach, czyli mówiąc, jakie są twoje obawy i zmartwienia, krótko mówiąc, twoje myśli i pomaga zastąpić je bardziej pozytywnymi.
• Terapia afektywna odczulania. To terapia polega na narażeniu osoby na to, co powoduje panikę, czy to miłość, czy inne problemy.
• Hipnoterapia Hipnoza może pomóc wyeliminować negatywne skojarzenia. Staraj się szukać urazów psychicznych u ludzi w stanie hipnozy. W tym stanie terapeuta prosi pacjenta o porzucenie swoich obaw.
• Programowanie neurolingwistyczne. Kontrowersyjna terapia łącząca tę terapię z hipnozą. Ta terapia mówi, że nasze myśli składają się ze słów, słów, które w końcu tworzą program w naszym mózgu. Musimy znać te programy, które mamy lub zainstalowaliśmy naszych rodziców, nauczycieli itp. i zmień je.

„Nie boję się niczego, czego się boję”.

  -Michel Eyquem de Montaigne-

Możemy również próbować zmierzyć się z naszym strachem, że miłość wejdzie w nasze życie. Aby to zrobić, musimy być zaangażowani w nasz proces zmian i mieć świadomość, że przy wielu okazjach będziemy próbować usprawiedliwiać. Dodatkowo możemy spróbować:

• Nie przesadzaj z tematem. Czasami wyobrażamy sobie więcej konsekwencji i obaw niż to może się zdarzyć, więc musimy zwracać uwagę na nasz zwyczaj uogólniania i powiększania tego, co dzieje się z nami.
• Przeczytaj o filofobii. Poinformuj nas o tym, co się z nami dzieje i jakie są jego cechy, pomoże nam lepiej zrozumieć i zrozumieć się nawzajem. Dzięki temu możemy zdobyć pewne umiejętności i strategie, aby stawić czoła naszemu strachowi.
• Zrozum, dlaczego ci się przytrafia.
• Zastosuj inteligencję emocjonalną. Wiedza i zarządzanie naszymi emocjami, a także zrozumienie emocji innych osób może ułatwić lepsze zarządzanie naszymi uczuciami i relacjami z innymi.
• Pomyśl o najgorszym, co może się zdarzyć, jeśli stracisz tę miłość. „A jeśli zakocham się i stracę to, co jest najgorsze, co może mi się przytrafić? Nic ... życie nie będzie kontynuowane ”, ten rodzaj myśli pomoże ci walczyć z filofobią.
• Porozmawiaj ze swoim partnerem o tym, co się z tobą dzieje. Powiedz to bez strachu i wstydu, w ten sposób zrozumiesz wiele reakcji, które masz. Komunikuj się o naszych obawach, sprawi, że inni nas zrozumieją i mogą nam pomóc.

Dlaczego nie poddajesz się próbie i przestajesz tak bardzo bać się miłości? Czy nie zdajesz sobie sprawy ze wszystkiego, czego brakuje? Wszystkie twoje obawy są tylko w twojej głowie, nie daj im przerwy ... Jeśli nie stawiamy czoła życiu, nie będziemy w stanie tego skosztować i cieszyć się nim ... Jeśli pokonamy naszą fobię miłości, nasze poczucie własnej wartości wzrośnie i będziemy budować zdrowsze relacje z innymi.

10 irracjonalnych pomysłów, które przełamują związki międzyludzkie W związku małżeńskim irracjonalne idee opierają się na romantycznej miłości i zagrażają jakości autentycznego związku. Czytaj więcej ”