Jesteś tak odważny i zdecydowany, że czasami zapominasz, że cierpisz

Jesteś tak odważny i zdecydowany, że czasami zapominasz, że cierpisz, że masz uczucia i że, co jest oczywiste, negatywny wpływ na twoją równowagę emocjonalną. Ale płaczesz również, gdy twoje serce pęka i włamujesz się do środka.

Nie jest źle, aby to zrobić, nie jest negatywne. Jednak edukacja społeczna i emocjonalna, której nas nauczyli, „zobowiązuje” nas, kiedy osiągniemy pewien wiek, do ukrycia tej części nas, która osiągnęła granicę naszej siły. Potem Zaczynamy dźwigać niepotrzebne obciążenia, aby zawsze być szczęśliwi, ponieważ to, co rozumiemy, jest silne, zdecydowane, odważne i niezniszczalne.

Ale nie, cierpienie jest również częścią bycia silnym, zdeterminowanym, odważnym i niezniszczalnym. Dlaczego? Z prostego powodu, ponieważ jest to część naszej emocjonalnej natury i nie można z niej uciec. To zabawne, jak narzucamy sobie nawzajem to, co powinniśmy pokazać, a czego nie ...

Musimy ułożyć alfabetycznie nasz mózg emocjonalny

Niedawno na konferencji ogłosiłem to zdanie: „Musimy ułożyć alfabetycznie nasz mózg emocjonalny”. Wielu uczestników pokazało swoje zaniepokojenie tym pytaniem, częściowo dlatego, że jeśli tam byli, to dlatego, że wyczuli, że musimy otworzyć nasze umysły i edukować nasze emocje.

Pytanie o to polega na tym, że musimy przemyśleć, czy założenie strachu, smutku i frustracji jako czegoś niezdrowego jest prawdziwe lub jest zgodne z tym, do czego doprowadzono nas.

Zakłada się, że płacz jest synonimem słabości i dlatego, kto w danym momencie coś jest złamane, nie jest przykładem siły, uczciwości i wolności. Jednak nie robienie tego tłumi nasze emocje i uczucia, czyni je mniejszymi i nakłada maskę.

Pomyślmy ... Dlaczego nie powinniśmy okazywać dyskomfortu, gdy coś pójdzie nie tak? Dlaczego powinniśmy zakładać maskę i ukrywać naszą prawdziwą rzeczywistość? Prowadzi to do tego, że nie napotykamy problemów lub emocji, w zależności od przypadku, co może prowadzić do pogorszenia.

Toksyczność emocjonalna wynika właśnie z braku zrozumienia siebie. Jest to naturalne, ponieważ jeśli przestaniemy myśleć ..., ilu dzieci w naszym społeczeństwie dorastało, słuchając, że „nie płacz, nic się nie dzieje”? Ile razy unieważnialiśmy nasze uczucia, mówiąc sobie, że powinniśmy być szczęśliwi?

Ale łzy mają swoją funkcję. W związku z tym istnieje cenny fragment, który należy przeczytać i przeczytać ponownie z książki „La lluvia saber por qué”.

- Pozwól im odejść, Lucia - skądś powiedziała babcia.

- Kto jest?

- Łzy! Czasami wydaje się, że jest ich tak wiele, że czujesz, że utoniesz w nich, ale tak nie jest.

- Czy myślisz, że pewnego dnia przestaną wychodzić??

 - Jasne! - odparła babcia ze słodkim uśmiechem -. Łzy nie pozostają zbyt długo, wypełniają swoją pracę, a następnie kontynuują swoją podróż.

- A jaką pracę wykonują? - To woda, Lucia! Oczyszczają, klarują ... Jak deszcz. Wszystko wygląda inaczej po deszczu ...

Nasz plecak, ciężar naszego życia

Nasz plecak jest załadowany kamieniami i kamyczkami. Dobrze jest więc od czasu do czasu wziąć to, co zawierają, wybrać to, czego chcemy, a co nie, odfiltrować to, co sprawia, że ​​czujemy się dobrze lub co sprawia, że ​​czujemy się źle.

Co nas bardzo ogranicza, łączy nas i uniemożliwia nam posuwanie się naprzód. Jednak to, co czyni nas dobrymi, to światło. Jednak kiedy sprawdzamy nasz plecak, zdajemy sobie sprawę, że są rzeczy, których nie umieściliśmy tam (a przynajmniej nie świadomie).

To jest strach przed eksperymentem, pokazanie siebie takimi, jakimi jesteśmy, ze wszystkim, co czujemy, aby sabotować nasze uczucia i rozpoznać nasze cierpienia. Ponadto zobaczymy w tym także ten pomysł „Proszenie o pomoc lub jej potrzebowanie jest synonimem słabości i życiowej niekompetencji”.

Jakie szaleństwo i jaka głupota!! Każda z tych rzeczy czyni nas ludźmi inteligentnymi emocjonalnie, zaradnymi ludźmi i społecznie wykwalifikowanymi. Dlatego nie przestawaj pokazywać swoich emocji, ponieważ daje nam to całą lekcję siły, bez względu na to, ile mamy lat i mamy obowiązki, które mamy.

Do smutnych oczu trzeba zadawać im mniej pytań i przytulać ich więcej W smutnych oczach trzeba zadawać im więcej pytań i dawać im bardziej długie i serdeczne uściski, które pomagają nam powiedzieć „nie jesteś sam”. Czytaj więcej ”