Bycie dobrym ze sobą jest lepsze niż bycie dobrym ze wszystkimi

Zrozumienie, że dobre samopoczucie jest lepsze niż bycie dobrym ze wszystkimi, jest synonimem zdrowia i dobrego samopoczucia. To jest jak nauka zdobywana po długiej podróży, tam, gdzie po trochu pewne sytuacje są pozostawione, aby poruszać się lekko, bez obciążeń w plecaku i kamieniach w butach. To przebudzenie pozwala nam prowadzić życie z większą uczciwością.

Chociaż teoria, z wyglądu, jest łatwa do zrozumienia i daje nawet możliwość napisania więcej niż jednej książki o rozwoju osobistym, możemy powiedzieć, że w praktyce zawodzimy wielu. Aby lepiej to zrozumieć, podamy mały przykład, na którym powinniśmy się zastanowić. Wyobraź sobie, że wyglądamy przez okno na coś, co dzieje się każdego ranka w tym samym czasie. Jest nasz sąsiad, który codziennie wyjmuje swoje małe bonsai, aby otrzymywać regularne światło słoneczne. Dba o to z oddaniem i obsesyjną dedykacją: przycina je, nawadnia, odżywia ..., możemy nawet powiedzieć, że to daje mu uczucie.

„Kiedy kochasz siebie i szanujesz siebie, czyjaś dezaprobata nie jest niczym, czego można się obawiać lub unikać”

-Wayne Dyer-

To jest coś, co zwraca naszą uwagę na bardzo specyficzny fakt. Nasz sąsiad nigdy nie wydawał nam się szczególnie szczęśliwym człowiekiem, Ma pracę, której nie lubi i jest klasyczną osobą, która stara się być dobra ze wszystkimi. Jego bezinteresowna potrzeba zadośćuczynienia uczyniła go marionetką, którą prawie każdy ciągnie: rodzina, szefowie, przyjaciele ... W rzeczywistości rozciągnijcie ich „wątki” tak bardzo, że już zaczęli dawać: nasz młody sąsiad już ma doznał pierwszego uderzenia zawału serca.

Każdego dnia, kiedy widzimy go wychodzącego ze swoimi pięknymi i starannymi bonsai, zastanawiamy się, dlaczego nie troszczy się o siebie z takim samym oddaniem i miłością, jak z małym drzewem. Dobre samopoczucie jest czymś, co z pewnością powinno nauczyć się praktykować naszego sąsiada, być może przycinać pewne relacje, pielęgnować poczucie własnej wartości i szukając ciepła, dzięki któremu odzyskasz godność, poczucie własnej wartości i dobre samopoczucie ...

Bądź dobry ze sobą, kwestia logiki i konieczności

Epiktet powiedział, że „tak jak gdy idziemy, staramy się nie stawać na gwoździu ani nie skręcać kostki, w życiu powinniśmy zachowywać się z taką samą uwagą”; to znaczy, powstrzymywanie innych przed krzywdzeniem nas, unikaniem krzywdy i ochroną siebie przed wszelkim złem. Jednak, Czasami tego nie robimy: zaniedbujemy nocność i zdradę. Zapominamy o tym, aby przestać być dobrymi wobec siebie, priorytetyzować innych, nie jest zdrowe.

Być może pomijamy, że próbowanie zadowolenia wszystkich przez odkładanie własnych potrzeb nie jest logiczne ani wskazane. Podobnie, pozwalając naszemu życiu odejść, czując się źle z powodu tego i tego, czując się pustym, niezdecydowanym i sfrustrowanym zmusza nas do zapłacenia wysokiej ceny. 

Pamiętajcie, że to, co się troszczy o prosperity i że to, co jest bronione i karmione, przynosi owoce. Więc powinniśmy zastanowić się nad tym, że są momenty, w których konieczne byłoby pominięcie aspektów emocjonalnych, aby wykorzystać powód. Oddzielenie tego, co czujemy i pamiętanie tego, czego potrzebujemy, jest często priorytetem.

Zdajemy sobie sprawę, że inteligencja emocjonalna ma dziś duże znaczenie; jednak, są bardzo konkretne momenty, w których najbardziej logiczne i racjonalne myślenie jest tym, które działa najlepiej. Powód? To właśnie ten rodzaj skupienia psychicznego najbardziej nam nakłania do podejmowania zdecydowanych decyzji o zainicjowaniu zmian dla naszej własnej korzyści.

„W końcu wszystko będzie dobrze. Jeśli to nie w porządku, to nie koniec ”

-John Lennon-

Erich Fromm powiedział, że ludzie mamy subtelną zdolność do życia w ciągłej sprzeczności. To czasami każe nam powiedzieć, że jeśli inni są szczęśliwi, cieszę się, że jeśli powiem takiej osobie, że myślę, że to, co robi dobrze, nawet jeśli tak nie jest, osiągnę jej akceptację i samozadowolenie, a to zapewni mi dobre samopoczucie.

Takie dualności są destrukcyjne, są sytuacjami o wysokim koszcie emocjonalnym, gdzie sens i powód powinny przeważać przede wszystkim: Jeśli coś mi się nie podoba, odchodzę, jeśli się nie zgadzam, mówię to, jeśli mnie boli, bronię się, jeśli nie jestem szczęśliwy, zachowuję się jak ja.

Sposób na dobre samopoczucie

Sposób bycia dobrym ze sobą zaczyna się od poczucia równowagi. Nie chodzi o praktykowanie samozadowolenia i nadawanie sobie priorytetu niemal w każdym terenie, momencie lub okolicznościach. Najzdrowsze samopoczucie nie wynika z narcyzmu, ale z tego zdrowego współistnienia, w którym rozumie się, że „być” trzeba „pozwolić” być.

Aby to osiągnąć, możemy zastanowić się nad następującymi wymiarami. Każdy z nich wymaga odpowiedniej internalizacji, aby móc zintegrować go z naszym życiem, z odwagą i odpowiednią psychologiczną wypłacalnością:

• Pewność siebie. Wiara we własne zasoby wewnętrzne pozwoli nam być bardziej kompetentnymi w podejmowaniu decyzji, zwiększać wiedzę o tym, kto i co robi, czego potrzebujemy w każdym momencie i jak możemy osiągnąć te cele.
• Uczę się racjonalizować moje myśli. Kiedy przestajemy być dobrzy w sobie, prawie zawsze dzieje się tak z powodu wyczerpującego, krytycznego i negatywnego wewnętrznego dialogu, który kładzie mury na nasz osobisty rozwój. Naucz się racjonalizować myśli, łamać obawy i przestać być naszymi wrogami.
• Bądźmy przyjaciółmi życia. Zamiast chcieć być „przyjaciółmi całego świata”, aby wszyscy czuli się akceptowani, zmieńmy nieco ostrość. Bądźmy przyjaciółmi życia, bądźmy otwarci na możliwości, optymizm, poczucie wolności, a nie samozadowolenie i zależność innych.
• Odkryj potencjał w tobie. Kiedy odkrywamy nasze mocne strony, kiedy korzystamy z naszych cnót, zdolności i talentów, wszystko w nas jest zharmonizowane. Czujemy się odważni, aby rozpocząć rzeczy bez uzależnienia od innych, rzeczy, które nas zadowolą i które pozwalają nam iść naprzód, czując się dobrze.

Podsumowując, pamiętajmy, że kiedy ktoś czuje się dobrze z samym sobą, cokolwiek przynosi mu szansa, zaczyna mieć mniejsze znaczenie. Wewnątrz masz tyle energii, pewności siebie i optymizmu, że nic nie może powstrzymać twoich kroków. Nie marnujmy tej wartości, którą wszyscy nosimy w sobie.

Godność jest językiem poczucia własnej wartości, nigdy nie jest dumą, godność nie jest kwestią dumy, ale cennym dobrem, którego nie możemy umieścić w kieszeniach innych ludzi ani lekceważyć. Godność to poczucie własnej wartości. Czytaj więcej ”