Emocjonalna stagnacja, gdy nic się nie zmienia

Świat emocji jest zwykle opisywany jako coś chaotycznego lub złożonego, dżungla, w której łatwo się zgubić i w której czai się wiele niebezpieczeństw. Uzależnienie, toksyczne związki, zazdrość ... są zagrożeniami, które podważają naszą ścieżkę życia. Jednak te potencjalnie negatywne elementy naszego aspektu emocjonalnego mogą wyglądać jak nagrody, jeśli je porównamy twoja nemezis: emocjonalna stagnacja.

I jeśli czasem kolejka wrażeń może być wyczerpująca i powodować cierpienie, spłaszczenie emocji nie jest lepszą alternatywą; w rzeczywistości, gdy tylko zostanie doświadczona, niewielu ludzi tego chce.

Następnie zbadamy, na czym polega zjawisko stagnacji emocjonalnej i jakie mogą być jego przyczyny.

Emocjonalna stagnacja jako brak różnorodności

Stagnacja emocjonalna może być opisana jako brak ewolucji w eksperymentowaniu z emocjami. Oznacza to, że zmiany znikają od jednej emocji do drugiej, a ktokolwiek ją doświadcza, pozostaje w stanie apatii.

Ponieważ odczucia takie jak euforia charakteryzują się szczytem aktywacji emocjonalnej, nie mogą one trwać długo, a co za tym idzie osoby, która żyje w jego stagnacji emocjonalnej będzie miał krok zawetowany wobec tych intensywnych doznań.

Sprawia to, że codzienność ludzi żyjących z emocjonalną stagnacją jest monotonna i nużąca. Ale to nie jest monotonia, która jest wyjaśniona, ponieważ cały czas robione są te same rzeczy; ktoś, kto codziennie staje przed nowymi wyzwaniami, jest w stanie odczuć tę emocjonalną pustkę. Monotonia w tym przypadku jest wewnętrzna i mentalna, i jest częściowo niezależny od tego, co się robi i jak oddziałuje ze światem zewnętrznym.

Stagnacja emocjonalna może być zatem opisana jako pustynia, miejsce, w którym nie ma przebłysku wzbogacających doświadczeń nie dlatego, że nie mamy zasobów wokół nas, ale ponieważ w nas istnieje dynamika procesów mentalnych, które przyzwyczaiły nas do doświadczania wszystkiego przez filtr monotonii.

Jakie mogą być jego przyczyny?

Obecność stagnacji emocjonalnej może mieć bardzo różne przyczyny. Przeanalizujmy je.

1. Zaburzenia depresyjne

Zaburzenia depresyjne, takie jak duża depresja, są etykietami diagnostycznymi, które często pochodzą z ręki stagnacji emocjonalnej. Wielu ludzi z depresją nie jest po prostu smutnych, ale raczej zauważa pewną niezdolność do doświadczania intensywnych doznań.

Na przykład anhedonia, która jest niezdolnością do przeżywania przyjemnych doznań lub euforii, jest bardzo obecna w przypadkach depresji.

Apatia, czyli brak motywacji i inicjatywy robić rzeczy i wyznaczać cele, jest także typowe dla depresji i jest ściśle związane ze stagnacją emocjonalną. Ostatecznie, jeśli przewidujemy, że pewne rzeczy nie sprawią, że poczujemy się lepiej ... po co je tworzyć?

• Powiązany artykuł: „Czy istnieje kilka rodzajów depresji?”

2. Eksperymentowanie bardzo intensywnych szczytów emocji

Fakt, że minął etap, na którym emocje były bardzo intensywne, może sprawić, że później nie będziemy w stanie odczuwać rzeczy intensywnie, przynajmniej przez chwilę i jeśli nie zrobimy nic, aby temu zaradzić.

Na przykład to pokazuje wiele w życiu miłosnym ludzi: fakt przejścia przez bardzo namiętny związek sprawia, że ​​ci, którzy idą za krasnoludem i dla porównania, doświadczają ich jako całkowity brak odpowiednich bodźców.

3. Uzależnienia

Uzależnienia chemiczne od substancji mogą powodować bardzo gwałtowny zastój emocjonalny. Po prostu cała część naszego mózgu odpowiedzialna za wytwarzanie emocji, układ limbiczny, tworzy Twoim priorytetem numer jeden jest poszukiwanie leku.

W ten sposób próżnia emocjonalna jest w tym przypadku drugą stroną monety potrzebnej dawki; wszystko, co nie ma nic wspólnego z poszukiwaniem substancji, która jest potrzebna, znika z naszego umysłu, zarówno poznawczo, jak i emocjonalnie.

4. Urazy mózgu

Niektóre zaburzenia neurologiczne spowodowane urazami w częściach mózgu mogą powodować, że emocje przestają być doświadczane.

Ponadto, w niektórych przypadkach rany w mózgu powodują, że inne procesy umysłowe również zawodzą, co oznacza, że ​​te przypadki stagnacji emocjonalnej idą w parze z innymi problemami.

Czasami jednak tylko część związana z produkcją emocji zawodzi, powodując, że osoba zaczyna doświadczać rzeczywistości, jakby zawiodła go cząstka, coś bardzo trudnego do wyjaśnienia. To zakłada radykalną zmianę stylu życia osoby, biorąc pod uwagę, że w przeciwieństwie do tego, w co wierzy się, nawet psychopaci doświadczają emocji.

Na szczęście przypadki te są wyjątkowe i można je zazwyczaj wykryć za pomocą technologii badania mózgu.