Formy żałoby sztuki poznania pożegnania

Nikt nigdy nie nauczył nas, czym są prawa cierpienia i jak radzić sobie z żalem. Zwykle ból straty przychodzi nagle, aby nas zdestabilizować, by złamać nas trochę w środku. Krok po kroku zbieramy każdą sztukę, aby zrekonstruować się ponownie, nie wiedząc, że ten proces jest, ewentualnie, największa nauka, jaką kiedykolwiek zdobyliśmy.

Nikt nie jest odporny na stratę, pojedynek jest czymś, co kiedyś będziemy cierpieć: utrata członka rodziny, złamanie związku afektywnego lub prosty fakt dojrzewania, wiąże się z przechodzeniem przez różne poziomy żalu.

Skomplikowaną rzeczą w każdej z tych form żałoby jest to nikt z nas nie radzi sobie zbyt dobrze z cierpieniem, Nie wiemy, jak sobie z tym poradzić, przepełnia nas, a czasem nawet nas niszczy. Ponieważ ... Jak to zrobić? Czy może istnieje magiczna formuła, która czyni nas odpornymi na separację, pustkę, niezgłębioną pustkę tej ręki, która już nas nie trzyma?

Wcale nie. Według ekspertów każda osoba musi znaleźć swój własny sposób na stawienie czoła pojedynkowi. Gdzie znaleźć ulgę, siłę i zdolność do ponownego wstawania.

Znaczenie poznania siebie bezbronnego

Emocjonalna dojrzałość to taka, która wie, jak przejść przez własne straty, kto nauczył się od nieprzywiązania i który z kolei widzi trudności jako doświadczenia edukacyjne.

To trudne, wiemy o tym. Można czytać wiele rzeczy o żalu, brać udział nawet w tym, co mówi mu terapeuta, co mówią mu jego przyjaciele lub krewni, aby przekazać wsparcie. Jednak niezależnie od poziomu, każda strata jest czynem, z którym trzeba się zmierzyć w samotności i z własnymi mechanizmami.

Nikt nie będzie płakał za nami, Nikt nie zmieni swoich myśli i nie ulży nam w bólu. Jest to nasze własne zadanie, które wymaga czasu i wymaga przede wszystkim zrozumienia, że ​​nie jesteśmy tak silni, jak sądziliśmy. Że w rzeczywistości jesteśmy tak wrażliwi jak piórko niesione przez wiatr.

Czy to źle? Czy luka jest czymś negatywnym? Wcale nie, w naszej własnej podatności jest nasza prawdziwa siła. Zatrzymaj się na chwilę, aby się nad tym zastanowić: jeśli się opierasz, jeśli nie uznasz, że czujesz się zraniony, że twoje życie zostało właśnie złamane i że czujesz ból, podniesiesz przed sobą ścianę zaprzeczenia. Jak zmierzyć się z czymś, czego nie rozpoznajesz? Dlaczego nie chcesz opłakiwać straty? Aby zaakceptować, że czujesz się bezbronny?

Uznanie, że jesteśmy bezbronni, pozwala nam być elastycznymi i zdolnymi do przystosowania się, ponieważ smutek jest przecież tylko adaptacyjną odpowiedzią na to, co osiąga się przez cierpienie, przez ból.

Pojedynek jako sztuka poznania „puść”

Być może mówienie o żalu jako formie „sztuki” powoduje pewne obawy. Może dlatego, że ludzie wolą skupiać nasze życie tylko na przyjemnych, pocieszających i pozytywnych rzeczach. I to dobrze, bez wątpienia, ale przyjemność życia kryje z kolei udział cierpienia, na które prawie nikt nie jest odporny.

Musimy jednak wyjaśnić ważny aspekt. Kiedy mówimy o żalu, zawsze myślimy o stratach fizycznych. W śmierci. Jednak, są też pojedynki emocjonalne lub emocjonalne za tę miłość, którą musimy wyrzec się lub która porzuca nas, a nawet dlaczego, na prosty akt dojrzewania jako osoby, przyjmowania nowych wartości, porzucania schematów myślowych w celu rozwijania innych ...

Proces wewnętrznego wzrostu, w którym czasami pokonujemy pojedynki osobiste i tożsamościowe, dość głęboko. Coś bez wątpienia, wzbogacając, jak to konieczne. Mimo to, są to procesy, które zawsze wiążą się z pewnymi obawami, ponieważ każda zmiana implikuje ukrytą stratę, a nawet poczucie samotności lub pustki.

„Szczęście jest korzystne dla ciała, ale smutek rozwija moc umysłu”.

-Marcel Proust-

Musimy być tego świadomi życie nie jest spokojnym spacerem, gdzie szczęście jest zawsze gwarantowane. Życie czasami boli i musimy zaakceptować frustrację, stratę i każdy z pojedynków. Ponieważ wszystkie z nich są ścieżkami do potrzebnej mądrości.

Terapia żałobna: jak radzić sobie z pożegnaniem Żałoba jest procesem, przez który przechodzimy w życiu, ale czasami może stać się patologiczna. Zajmuje się terapią żalu. Czytaj więcej ”