Dzięki ... ale do widzenia

Dziękuję i do widzenia są dwa najtrudniejsze słowa do wymówienia. Wdzięczność to działanie, które obejmuje cztery rodzaje zachowań wokół niego. To ten z tych, którzy chcą podziękować, ale nie wiedzą (lub wstydzą się) lub tych, którzy dziękują sile tylko dzięki normie społecznej.

Ale z drugiej strony, znaleźliśmy ludzi, którzy nie wiedzą, jak dziękować, nie chcą lub bezpośrednio są tacy, którzy nie wiedzą, że powinni to zrobić.

Po drugiej stronie żegnamy się. Ten, który naprawdę boli i trudno powiedzieć. Dzięki temu jesteśmy świadomi i zwerbalizujemy, że coś się skończyło, aby nie powrócić. Niektóre pożegnania wyrywają nas i przebijają brzuch. Ten moment, w którym nawet wielu zostaje porwanych przez milczenie i nie jest w stanie wymówić pięciu liter.

Możemy sobie wyobrazić, jak trudno jest przygotować wiadomość, w której używamy tych dwóch. Prawda jest taka, że ​​niezależnie od tego, jak skomplikowane może być, pewne sytuacje ją zalecają.

Dzięki, ale ...

Są elementy, które nas ranią i wiemy o tym. Trzymamy je w naszym życiu, mimo że wiemy, że nam nie odpowiadają. Uzależnienia od ludzi, uczuć, przedmiotów lub zachowań są powszechne w naszym codziennym życiu. Znajomi, przyjaciele lub sami wpadamy w sieci tych szkodliwych elementów, które nas pułapkują.

Im więcej czasu poświęcamy tym prześladowaniom, tym więcej zdobywamy zależności i bardziej ślepych przyjmujemy zmiany. Y Trudno myśleć, że możemy podziękować za coś, co nas rani. To myśl ambiwalentna.

„Jeśli nie możesz znaleźć w swojej sytuacji żadnego aspektu, który możesz podziękować, skoncentruj się na dobrych dniach, które na Ciebie czekają i z góry im podziękuj”.

-Nick Vujicic-

Dziękujemy za satysfakcję, że ta sytuacja lub osoba natychmiast nas wytwarza. Kierują się lękiem lub kompulsywnym poszukiwaniem tego samego. Ale to samo odbiera nam wolność wyboru i kradnie naszą osobowość.

Ilu ludzi wydaje się być innymi w obecności elementu, którego szukają? Przez długi czas nie jesteś świadomy problemu. Możemy raz po raz uderzać w tę samą ścianę i możemy wielokrotnie ostrzegać nas z zewnątrz.

Zaangażowanie w znajdowanie miłości, potrzeba stałego zatwierdzania przez szefa, który gardzi nami lub odczuwa potrzebę przynależności do grupy nie przynosi nam to korzyści w rozwoju osobistym, gdy zaspokojenie tej potrzeby czyni nas zależnymi od jednego źródła.

Żegnaj, żeby nie wrócić

Pożegnania są bardzo trudne, a ich twardość rzadko ma związek z tym, co nam mniej lub bardziej odpowiada temu, z czym się żegnamy. Czy to obsesja, osoba czy przedmiot, pożegnać się i nie patrzeć wstecz żądać motywacji i odwagi.

Jednak pożegnanie można się nauczyć. Do tego, Trzeba umieć tolerować negatywne emocje i akceptować uczucia smutku, jako obecny i jednocześnie pasażerowie.

„Pożegnaję się z tobą przez całe życie, nawet jeśli całe twoje życie ciągle o tobie myśli”.

- José Ángel Buesa-

Z drugiej strony nie zawsze jesteśmy świadomi tego, co będzie dalej. Okres adaptacji może być dłuższy i bardziej skomplikowany niż sądziliśmy. Wątpliwości lub droga do nawrotu są obecne i to, co musisz przygotować.

Aby tego uniknąć, zaleca się nie opuszczać pożegnań w niepełnym wymiarze godzin. Mówienie tego, co naprawdę myślisz i wyrażanie swoich emocji w asertywny sposób, jest pierwszym krokiem do przodu w nowych okolicznościach.

Słowa pożegnania

Kiedy musimy odejść od czegoś, co oprócz złego, robi nam też trochę dobrego, Ideałem jest narysowanie planu pożegnania.

Możemy to zrobić poprzez pisanie, tak aby chaotyczny potok emocji i myśli mógł znaleźć sens użyteczny dla podjętej decyzji. Poprzez słowo pisane możemy ustalić kolejność pomysłów który służy jako odniesienie, gdy czujemy się zagubieni.

„Rozstanie zawsze boli, nawet gdy minęło trochę czasu, odkąd tego pragną”

-Arthur Schnitzler-

Pisanie listu jest jedną z opcji. Tytuł: Dzięki, ale do widzenia. Papier i ołówek. Od tego momentu ważne jest rozpoczęcie pożegnania z podziękowaniami. Wszystko, co powoduje, że jesteś uzależniony od osoby, rzeczy, związku lub działalności, ma swój powód. Nikt nie chce być w miejscu cierpienia.

Istnieje tysiące powodów, takich jak zmiana, chwilowe zadowolenie lub poczucie komfortu w sytuacji, gdy znam rutynę. Ale potem musimy porozmawiać o pożegnaniu.

Ważne jest, aby wyrazić negatywne konsekwencje, które musisz zastosować w tym stanie. Opowiadaj o twardości procesu adaptacji, ale także o momencie nadziei na zmianę, która ma miejsce i, co najważniejsze, aby mieć możliwość wyboru posuwania się naprzód bez tej firmy, którą dziś żegnamy.

5 powodów, które powodują, że nadal jesteśmy uzależnieni Oto 5 najważniejszych powodów, dla których należy utrzymać uzależnienie. Czytaj więcej ”