Zdecydowałem, że zły dzień nie będzie zły

Dzisiaj zdecydowałem, że zły moment, dyskusja lub niefortunna krytyka będą tylko przemijającymi chmurami, które już nie zepsują moich dni, ponieważ zły moment nie jest równoznaczny ze złym życiem, a ja zasługuję na szczęście.

Jesteśmy tego pewni Ty też spędzisz jeden z tych momentów, kiedy zły moment wydaje się być powiązany z innym aż do splotu, nie wiedząc jak, pora bezradności i bardzo negatywne uczucia. Są to etapy, w których stres i niepokój przylegają do nas jak druga skóra.

Zły moment, który nie jest zarządzany tak, jak być powinien, może zmienić się w żal, złość lub frustrację: negatywne emocje, które nie są poruszane, są jak ciemny dym z komina, który musi wyjść na zewnątrz, w przeciwnym razie konsekwencje są nieprzewidywalne.

W końcu i jeśli pomyślimy o tym przez chwilę, zdamy sobie z tego sprawę kilka dni to ci, którzy przyjeżdżają w nocy bez przynajmniej, mieliśmy zły czas, bez względu na to, jak mało znaczące.

Dyskusja, nieporozumienie, rozczarowanie, niespodziewane spotkanie, którego nie chcieliśmy, błąd, zły gest, lekka, zła wiadomość, coś, co się psuje, coś, co jest stracone, pamięć, która przychodzi do naszej pamięci ...

Są to aspekty, jak mówimy, bardzo powszechne. Teraz, w tym spektrum, rzeczy bez większego znaczenia i aspekty są nieco poważniejsze. I obie rzeczy i inne muszą mierzyć się z odpowiednią pogodą ducha i inteligencją emocjonalną. Wyjaśniamy ci to.

Zły czas nie jest złym życiem

Wszyscy doświadczamy złożonych sytuacji w ciągu dnia. Niemniej jednak, Niektórzy ludzie trochę gorzej tolerują ten zły moment rano, do tego stopnia, że ​​w południe gromadzi tyle gniewu i oburzenia, że ​​kończy się kładąc się spać z bólem głowy, myśląc, że jego, to naprawdę „złe życie”. Czy znasz kogoś takiego??

Życie to wiedza, jak zaakceptować to, co przyniesie nam dobre i złe chwile. Jeśli nie jesteśmy przygotowani na przyjęcie tej złej codziennej chwili, uciekniesz od wszystkich dobrych, ponieważ pozostaniesz w tych negatywnych emocjach: naucz się puszczać.

Jest bardzo prawdopodobne, że masz również tego typu ludzie, którzy w obliczu dyskusji są prawie niezdolni do jej zakończenia i posuwania się naprzód. W jego umyśle gniew, gniew, „Mam rację”, „Zrobiłeś ze mnie gorzkiego dnia” i „Nie mogę przestać o tym myśleć”.

• Ciągły gniew, nie wiedząc, jak poradzić sobie ze złym momentem, aż do stworzenia prawdziwej kuli śnieżnej każdego aspektu, jest odbiciem kogoś, kto upiera się w zaprzeczaniu rzeczywistości, a przynajmniej temu, że stoi przed nią.

• Jeśli coś ci przeszkadza, jeśli wydarzy się coś nieoczekiwanego, zawsze reaguj na gniew, wysokie słowa i gestyczność. Ludzie, którzy źle robią złe życie, zawsze żyją w defensywie, postrzegając świat jako swojego wroga.

• Świat nie jest naszym wrogiem, Niektórzy ludzie gniewają się na to, czego nie rozumieją lub czego nie mogą kontrolować: na przykład dyskusja pary jest normalna, ale są ludzie, którzy nie mają odpowiednich strategii i widzą każde słowo jako skargę, nie są w stanie wczuć się zrozumieć wizję drugiego.

Złe chwile przynoszą życie prawie codziennie, a zamiast reagować, myśląc, że „wszystko złe dzieje się ze mną” lepiej zrozumieć pochodzenie tego złego momentu tak szybko, jak to możliwe, rozwiązać go, zaakceptować ... i pozwolić, aby dzień znów był twój.

Lubię ludzi, którzy oferują światło, mimo że dzień jest pochmurny, są ludzie, którzy są blisko nas, aby dać nam światło. Są to okna, w których szczerość, lojalność i wsparcie pokonują przypływy. Czytaj więcej ”

Z chwilą, gdy przestajesz się martwić, zaczynasz cieszyć się życiem

Łatwo powiedzieć, ale ... Jak to zrobić? Jak mogę przestać martwić się o takie rzeczy, bez więcej? Starając się utrzymać odpowiednią równowagę w swoim życiu i nadać priorytet temu, co jest naprawdę ważne: a twoje samopoczucie jest ważne.

Wszystko może się zmienić w dowolnym momencie, najważniejsze jest to, że widząc dobrą postawę, że twoje serce przechowuje nadzieje, a nie urazy, aby cieszyć się autentycznymi chwilami.

Musisz pozwolić sobie na szczęście, dlatego warto wziąć pod uwagę, jak powinniśmy radzić sobie z tymi złymi codziennymi chwilami.

• Zrozum, że wszystko się dzieje, ten błąd ma rozwiązanie, że krytyka nie definiuje cię, że ten, kto sprawia, że ​​jesteś nieszczęśliwy, nie zasługuje na twoją uwagę ani nawet więcej łez na twarzy.

• Dezaktywuje wszystkie negatywne emocje, najpierw je rozumiejąc, a następnie przekazuje. Dyskusja nie kończy się na podniesieniu głosu, może musisz zostawić go na inny czas, odłączyć i wyjaśnić pomysły spokojnie.

• Po tej złej codzienności może nastąpić wspaniały dzień, jeśli na to pozwolisz. Mów nie powtarzającym się i negatywnym myślom, kontroluj fatalistyczne postawy, te, które sprawiają, że myślimy, że nasze życie jest naprawdę złe. Unikaj tego hałasu, który ma tak poważne konsekwencje.

• Odłącz się od negatywnych plotek, poświęć chwilę dla siebie i pokonać negatywne emocje nowymi iluzjami, z nowymi projektami w krótkim okresie.

Chwila poświęcona refleksji, uspokojeniu się i trosce o siebie to inwestowanie w naszą przyszłość.

Podoba mi się mój sposób bycia: nie muszę lubić wszystkich, mój sposób bycia jest autentyczny i nie muszę udawać, że nie lubię wszystkich. Od dawna praktykowałem wartość godności osobistej. Czytaj więcej ”

Zdjęcia dzięki uprzejmości Moon Jong Hyeok