Dobroć zajmuje się naszym mózgiem

Nie jest łatwo określić, jaka jest życzliwość. To słowo ma związek z empatią i solidarnością, ale nie ogranicza się do tego. To nie tylko cecha, ale także wartość ludzki. Oznacza to, że wykracza poza umiejętności, ponieważ jest wzbogacona decyzją etyczną.

Dobro jest definiowane przez słownik jako skłonność do czynienia dobra. Problem polega na tym, że „dobre” jest pojęciem względnym. Bardziej precyzyjne byłoby powiedzieć, że życzliwość to zdolność do odczuwania współczucia. Innymi słowy, czuć się jak własny cierpienie innych i starać się to naprawić.

„Szukając dobra naszych bliźnich, znajdujemy nasze„.

-Platon-

Ta piękna cnota dotyczy nie tylko innych istot ludzkich. Dobroć wyraża się również przed wszystkimi istotami żywy. Dotyczy to nawet nieożywienia, o ile oznacza chęć zachowania tego, co jest, na swój sposób. Jest więc dobroć przed obrazem lub kamień, który spoczywa na ścieżce.

Dobroć jest cnotą lepszy, ponieważ zakłada wiele innych zalet. W nich jest miłość, szacunek, braterstwo, hojność i wiele innych. Zakłada również niezwykłą ewolucję duchową i umysłową. Dzięki różnym badaniom udowodniono również, że jest to umiejętność, która może być zlokalizowana w mózgu i która stanowi podstawę znaczącej jakości życia..

Obszar dobroci mózgu

Grupa naukowców z Uniwersytetu Oksfordzkiego a z University College of London zidentyfikowali obszar mózgu, który wydaje się być związany z życzliwością. Zespół kierowany przez dr Patricię Lockwood pracował z grupą wolontariuszy. Poproszono ich, aby dowiedzieli się, które symbole były dla nich korzystne, a które dla innych.

Podczas gdy ochotnicy wykonywali tę pracę, ich mózgi były monitorowane przez rezonanse magnetyczne. Eksperyment skłoniło badane osoby do zważenia i docenienia sposobu, w jaki symbole mogą pomóc innym ludziom. Powinni zawsze określać, czy każdy symbol służył im tylko lub był przydatny dla innych.

Kiedy każdy ochotnik odkrył sposób, w jaki symbol pomógł innym, aktywowano tylko jeden obszar mózgu. Obszar ten nazywany jest „przednią zakrętu obręczy”. Oczywiście życzliwość to nie tylko kwestia funkcjonowania mózgu. Pamiętaj, że ten wspaniały organ ma ogromną plastyczność i to właśnie doświadczenia i zachowania konfigurują jego funkcjonowanie.

Dobroć leczy mózg

Neuropsycholog Richard Davidson przeprowadził badania na University of Wisconsin. Zrobił to po podróży do Indii. W 1992 roku poznał Dalajlamę, który zadał mu pytanie, które oznaczało tego badacza: „Podziwiam twoją pracę, ale myślę, że skupiasz się na stresie, lęku i depresji; Czy nie rozważałeś skupienia swoich badań neuronaukowych na dobroci, czułości i współczuciu??„.

Richard Davidson przeprowadził kilka badań dotyczących tego pytania. Pokazał na przykład, że niektóre struktury mózgu mogą się zmienić w ciągu zaledwie dwóch godzin. Spokojny umysł wytwarza globalne samopoczucie. Y aby dotrzeć do spokojnego umysłu, potrzebujesz tylko kilku godzin medytacji. Zostało to zmierzone naukowo w jego laboratorium.

Podobnie odkrył, że obwody nerwowe empatii nie są takie same jak obwody współczucia. Aby osiągnąć współczucie, inną formę dobroci, trzeba przejść przez ścieżkę wrażliwości, współczucia i empatii. Na najwyższym poziomie byłoby współczucie. Jest to wyjście poza zdolność postrzegania, odczuwania i rozumienia cierpienia drugiego. To wezwanie do działania w obliczu cierpienia innych.

Davidson odkrył również, że życzliwość i czułość zwiększają dobrobyt w różnych dziedzinach życia. W badaniu przeprowadzonym z dziećmi i młodzieżą wykazano kilka zmian w mózgu, kiedy uczono ich, aby byli bardziej współczujący i delikatni. Wszystkie wykazały lepsze wyniki w nauce i poprawiły swoje zdrowie. Umiejętność współczucia można wytrenować. Dobroć jest wynikiem głębokiej pracy wewnętrznej.

Praktykowanie dobrodziejstwa przynosi korzyści i modyfikuje nasz mózg Nie poddawaj się w swojej próbie, zasiej ziarna dobroci w każdym ze swoich działań. Twój umysł zawsze będzie dostrojony do twojego serca. Czytaj więcej ”