Kierunek twojego życia wyznaczają twoje wartości, a nie cele

Jaki ślad chcesz opuścić, gdy wszystko się skończy?? Czasami możemy znaleźć poczucie braku kontroli. Wygląda na to, że jesteśmy dużym autobusem podążającym za wskazówkami pasażerów, którzy towarzyszą nam w podróży. Podejmujemy decyzje, które polecają nam ludzie w okolicy i kończymy na ulicy, która idzie w zupełnie innym kierunku niż nasze wartości.

Nosimy plecak niepewności, który coraz bardziej waży, pozostawiając nasze wartości w rowie. W rezultacie nie jesteśmy zdając sobie sprawę, że czas świeci tak szybko, jak knot, i że powrót nie zawsze jest możliwy. 

Podążamy ścieżkami, które nas nie wypełniają, nie przekonują nas i nie naciskają. Ścieżki, które wskazują nam z zewnątrz, powtarzają je natarczywie pod przekonującymi tytułami „To dla ciebie najlepsze” „Uwierz mi, to właściwa rzecz„”teraz twoja kolej ”. Potem pewnego dnia odkrywasz, że jedziesz bez rąk za kierownicą.

„W pewnym sensie doszliśmy do błędnego przekonania, że ​​jesteśmy tylko ciałem, krwią i kościami i to wszystko. Dlatego kierujemy nasze wartości do rzeczy materialnych ”

-Maya Angelou-

Wartości są kierunkami życia

Po pierwsze, wartość nie jest wynikiem samym w sobie, nie jest celem; wartość się nie kończy, zawsze tam jest. Wartości definiują słowa, których użyjesz, aby ukształtować argument swojego życia: akceptacja, upór, porządek, zgodność, bezstronność lub prywatność. Długa lista adresów, która pozwala zdecydować, które cele są najważniejsze.

Dlatego cenne życie jest wynikiem działania w służbie tego, co naprawdę cenisz. Problem polega na tym, że wiele razy nie wiemy, jak zidentyfikować te wartości i jak odnoszą się one do naszych ważnych obszarów. Istnieje dziewięć głównych obszarów, które składają się na nasze życie: relacje rodzinne, relacje intymne lub małżeńskie, relacje społeczne, praca, edukacja, czas wolny, duchowość, obywatelstwo i zdrowie.

„Dojrzałość osiąga się, gdy osoba odkłada natychmiastowe przyjemności na długoterminowe wartości”

-Joshua Loth Liebman-

Każdemu obszarowi nadajemy poziom ważności, aw każdym z nich działamy inaczej, aby rozwiązać pojawiające się przeszkody. Pułapka polega jednak na tym, że wielokrotnie wdrażane przez nas rozwiązania nie pokrywają się z naszymi zasadami. Dlatego robimy rzeczy, których żałujemy lub blokujemy przy podejmowaniu decyzji. Wszystko to powoduje, że czujemy się przytłoczeni, wyczerpani lub zagubieni.

Lamentuje w niewłaściwym czasie

Kanadyjska pielęgniarka Bronnie Ware zebrała przez kilka lat najnowsze żale swoich pacjentów w oddziale opieki paliatywnej. Artykuł opublikowany później przez Harvard Business Review potwierdził to, istnieje 5 powszechnych lamentów powtarzających się u ludzi, którzy mają umrzeć:

• Szkoda, że ​​nie przeżyłem życia wiernego sobie, a nie tego, czego chcieli inni.
• Szkoda, że ​​nie pracowałem tak ciężko i miałem więcej czasu z moim partnerem i rodziną.
• Chciałbym mieć odwagę wyrazić swoje uczucia.
• Powinienem był skontaktować się z przyjaciółmi.
• Chciałbym być szczęśliwszy.

„Szczęście to stan świadomości, który wynika z osiągania własnych wartości”

-Ayn Rand-

Ludzie żałują, że puszczają swoje życie, stracić czas z bliskimi, nie wyrazić się, aby uniknąć konfliktów z innymi lub się bać. Jesteśmy złapani w mierny konformizm. Klęczymy w naszej rutynie i odkładamy czas i wysiłek, które zasługują na to, co dla nas naprawdę ważne.

Szczęście jest wyborem, strach przed zmianą wiąże nas z nawykami, które nie dają satysfakcji. Więcej czasu poświęcamy na to, by inni wierzyli, że jesteśmy szczęśliwi, że tak jest.

Ty wybierasz, gdzie iść

Pomyśl, że kluczem jest przewidzenie tej frustracji, znalezienie naszych wartości i ustalenie celów, które nadają sens podróżom, które wybieramy. Specjaliści psychologii pomagają ludziom przejść od mowy do działania. Pierwszym krokiem jest zidentyfikowanie swoich wartości i ich hierarchii w oparciu o ważny moment, w którym się znajdujesz.

Stąd ustalane są cele krótko- i długoterminowe. Mam na myśli, wartości będą stanowić filary, na których będziemy ustalać cele w czasie. Cele, które naprawdę dają nam sens i dzięki którym będziemy mieli okazję poprawić się i poczuć się komfortowo.

Później określimy i zaplanujemy te cele w działaniach. Jest to ta część, która bardziej się boi ze względu na przewidywane trudności. Dokonywanie zmian powoduje, że jesteśmy niepewni i chcemy uciec, aby uniknąć ich stawiania czoła. Z psychologii pracujemy przez cały proces, aby pokonać przeszkody i bariery. Pomyśl, że nie ma większego dobrobytu niż ten osiągnięty przez własne wybory.

„Otwórz swoje ramiona, by się zmienić, ale nie pozwól, by twoje wartości się zmieniły”

-Dalajlama-

Oceń, z kim spędzasz czas, ponieważ nigdy go nie odzyskasz Czas nie jest złotem, czas to życie. Dlatego ceni każdą sekundę, którą inni spędzają z tobą, ponieważ poświęcają ci część swojego życia. Czytaj więcej ”