Znaczenie świadomej komunikacji

Już z matczynego łona rozpoczyna się komunikacja z naszym środowiskiem: reagujemy na bodźce, chociaż odpowiedzi te nie są medytowane. W miarę rozwoju nasza komunikacja się kształtuje, jest praktykowany i modyfikowany w celu reagowania na pewne wzorce społeczne. Nadchodzi więc czas, kiedy możemy mówić o celowej komunikacji i świadomej komunikacji.

Pomyślmy, że przekazywanie naszych potrzeb ułatwia przetrwanie, nawiązując kontakty z ludźmi wokół nas. Jest to coś naturalnego, który pojawia się spontanicznie w nas. Jednak ostatnio mówi się o innym rodzaju komunikacji: świadomej komunikacji.

Będąc świadomym teraźniejszości, właśnie to uważność, lub świadoma komunikacja. W dzisiejszym świecie, w którym nasz sposób komunikowania się ze środowiskiem jest wielorakie, istnieją badania, które zalecają skupienie się na jednym zadaniu, w obliczu współczesnej pokusy pracy w wielozadaniowości lub z podzieloną uwagą. Obejmuje to zarówno produkcję, jak i otrzymywanie informacji. W końcu komunikacja nie tylko tworzy informacje, ale także wie, jak je interpretować.

Czym jest uważność?

Często wiemy, co mówimy, mocno wierzymy w nasz punkt widzenia, ale dzielimy naszą uwagę na otrzymywanie wiadomości. Zastanówmy się, Czy naprawdę słuchamy, czy wydajemy interwencję drugiej osoby, która chce odzyskać zwrot mowy? Czy jesteśmy świadomi naszej komunikacji niewerbalnej? Na dobre i na złe przekazuje dużą część komunikatów, które komunikujemy.

Bycie świadomym komunikatorem to właśnie ta część naszej komunikacji. I nie jest to łatwy proces; Musi zaczynać się w szkołach, gdzie ćwiczone są ćwiczenia związane ze świadomą komunikacją. Na przykład ćwiczenia empatii i akceptacji drugiego są dobrym sposobem na wprowadzenie tego tematu do najmłodszych. Emocje są fundamentalne w naszym codziennym życiu, a ich opanowanie wymaga dużo cierpliwości i praktyki, choć czasami zapominamy.

Bądź uważny, lub świadomy, nie poddaje się złości ani gniewowi w komunikacji z innymi. Wiedza o tym, kiedy uwolnić emocje, jest oznaką świadomej komunikacji, a w tym zadaniu pomoże nam inteligencja emocjonalna. Inteligencja emocjonalna, która przejawia się zarówno w dziedzinie naszych emocji, jak i akceptacji innych.

Jak ćwiczyć świadomą komunikację?

Pierwszym krokiem do naśladowania, gdy chcemy być świadomymi komunikatorami, jest zrozumienie tego komunikacja to proces. Chcesz być uważny To nie oznacza bycia. Ta umiejętność obejmuje wiele obszarów:

• Pisownia i dobra dialektyka. Osoba popełniająca błędy ortograficzne opiera swój język na frazach lub nie poprawnie skonstruuj swoją mowę Jest komunikatorem, który obciąża własną komunikację. Słowo to jest jednym z naszych pierwszych liter prezentacji, więc dbanie o nie jest zawsze dobrym pomysłem.

• Brak emocji w mowie. Komunikacja nie opiera się wyłącznie na przekazywaniu informacji; Jeśli produkujemy tylko informacje, trudniej będzie dotrzeć do odbiorców. Wygramy, jeśli nasycimy go emocjami, aluzjami i empatią z innymi. Efekt będzie natychmiastowy: opinia publiczna poczuje się częścią procesu komunikacyjnego, będziemy mieli ich zaangażowanie, ich uwagę. Zwiększa to również prawdopodobieństwo, że nasza wiadomość zostanie zapisana w pamięci.

• Komunikacja niewerbalna. Komunikacja niewerbalna odnosi się nie tylko do gestów i innych rodzajów języka ciała, ale także do ukrytych lub pragmatycznych informacji, którymi dzielimy się z naszym rozmówcą. Dlatego postarajmy się zająć obydwoma aspektami: ważne jest, aby nasz język ciała Zaznacz, że jesteśmy otwarci na dialog i inne sposoby myślenia. Ponadto pragmatyczne elementy Są fundamentalne. Język lub ukryte emocje, kody społeczne, które dzielimy lub w których się różnimy, muszą być w naszym umyśle nieustannie, aby lepiej dostosować się do tych, z którymi się komunikujemy..

• Odpowiedzialność wobec uczuć. Nie wszyscy czujemy to samo i dlatego nie wyrażamy naszych emocji jednakowo. Jeśli chcemy czegoś od innych, musimy znaleźć najbardziej odpowiedni sposób, aby go zamówić.

W skrócie, Bycie świadomym komunikatorem czyni nas bardziej wydajnymi komunikatorami. To czyni nas bardziej empatycznymi, pozwala nam wyrażać się w bardziej dostosowanym do naszego kontekstu społecznego i tworzyć silniejsze więzi społeczne. Mówimy o trudnym procesie, ponieważ będzie on oznaczał, między innymi, identyfikowanie i rozpoznawanie naszych obecnych błędów, ale także jego owoce będą warte zachodu.

Czym jest uważność? Wyjaśniamy wszystkie twoje wątpliwości! Będąc w stanie zintegrować w naszym życiu zasady uważności, może bez wątpienia przynieść nam bardzo pozytywne zmiany, niesamowite ... Czytaj więcej "