Najgorszym smutkiem jest ten, który nie ma świadków

Formowanie smutku bardzo dobrze dla naszego ducha, kiedy otwieramy go szeroko. Jeśli zauważysz rosnącą przepaść, możesz w wolnym czasie dotrzeć do obozu.

Ale tam, gdzie jest najbardziej komfortowo, jest w kontekście samotności. Kiedy jesteśmy sami, nie mamy problemu, aby tego nie ukrywać, poddając się całkowicie jego opiniom.

„Strzeż się smutku, to jest występek”

-Gustave Flaubert-

Z drugiej strony, ten stan smutku może sprawić, że inni będą się o ciebie martwić, zadzwonić do ciebie, być zainteresowani zachęcaniem cię, sprawić, żebyś poczuł się znowu dobrze ... Ale z tą postawą nieświadomie wzmacniają twoją sytuację, ponieważ decydujesz się być sam, ale wiesz że jesteś ubrany.

Izolujesz się w wygodnej bańce bólu że inni próbują wykorzystać.

Smutek sprawia, że ​​czujemy się źle, ale z drugiej strony prowadzi to do fałszywego spokoju, bezruchu i komfortu w bólu. Uważamy, że nie chcemy podejmować nowych zagrożeń.

Dlaczego smutek staje się odporny?

Mówią, że nie ma gorszego uzależnienia od substancji niż to, co się dzieje, gdy jednostka nie potrzebuje nikogo, by ją konsumować.

Nie czeka już na towarzyszenie ani na pewne społeczne konteksty wypoczynku i akompaniamentu. Wystarczy mu tylko ze swoją substancją, aby móc znaleźć przyjemność, powód, dla którego nie ma żadnych zasad ani przeszkód, aby konsumpcja była uogólniona na dowolny moment dnia.

Ze smutkiem dzieje się to samo, co z substancją. Jeśli osoba żyje w samotności i nie chce się nią dzielić, to przywiązuje się do swojego istnienia bez żadnych parametrów lub przeszkód. Jest to częściowo logiczne, ponieważ nie chcemy być nudni i smutni.

Dlatego wkraczamy w dynamikę izolacji. Jeśli trwa długo, możemy zachęcać do pojawienia się depresji, bólu, który staje się cieniem.

Jak walczyć ze smutkiem?

Aby nie osiągnąć tego stanu depresyjnego, wygodnie jest, aby smutek przestał biwakować. Musisz to coraz trudniej określić:

• Zacząć, trzymaj się z dala od dramatu i ludzi, którzy go tworzą.
• Zacznij budować przyjemne sytuacje w swoim życiu z nowymi ludźmi.
• Ważne jest, abyśmy byli zrelaksowani, ponieważ ważne jest, aby wiedzieć, jak wykryć przyjaciela, który nie jest, i że w tym momencie jest to dla nas mniej wygodne.
• Zrób więcej rzeczy, które lubisz: czytanie, muzyka, sport, rzemiosło ... nic z tego nie jest stratą czasu, biorąc pod uwagę to, co możemy stracić, jeśli ten smutek stanie się chroniczny.
• Uwolnij, jeśli to konieczne, nie wstydź się Wyjdź i odważ się być z ludźmi, nawet jeśli nie masz na to ochoty ... pragnienie pojawia się samo.
• Nie zamykaj się na życie. Analizuj możliwe zmiany, a nawet rozważ, jak zacząć od zera, nie szkodząc innym.

W skrócie, Spraw, by trudne rzeczy były smutne!

Dowiedz się, jak zostawić miejsce na smutek bez pochłonięcia

W całej naszej historii będziemy przeżywać smutne chwile, to nieodwracalne. Pozwól sobie płakać, upuść, Bądź świadomy, że w pewnym momencie możesz zemdleć i potrzebujesz samotności, aby to przeżyć.

Ale bądź pewien, że ona Nie pozostawi cię, jeśli nie wprowadzisz ograniczeń i upierasz się przy opuszczaniu go, ponieważ pragnienia nie są ważne, ale działania, które podejmujesz, aby je pozostawić.

Więc płaczcie, płaczcie bez świadków, jeśli chcecie, ale nie zapominajcie, że to zawsze musi trwać, Są uczuciami, których nie powinieneś tłumić, ale nie pozwól im zagnieździć się w twojej duszy.

Smutek jest bardzo wygodny w samotnej duszy, nikt cię nie niepokoi i nie odejdzie, jeśli nie zaradzisz.