Presja 30 może mówić o kryzysie?

Każdej ważnej dekadzie towarzyszą nowe zmiany, wyzwania i doświadczenia, a także nowe przeszkody i cele. W tym sensie, nacisk 30 - a raczej obecnych 30 - niesie ze sobą wiele wątpliwości i uczuć, które wydają się przenikać na palcach.

Wszyscy słyszeliśmy o słynnym kryzysie lat 40., kryzysie wieku średniego, który został ukuty przez psychologa Davida Levinsona w latach 60., by nazwać wir życiowych pytań i sprzecznych odczuć tego ważnego momentu. Później psychoanalityk Erikson poparłby istnienie tego kryzysu, wyjaśniając to w kategoriach istotnej rewizji.

Z upływem czasu, chociaż różni autorzy nie zgadzali się, co jest powodem tego słynnego kryzysu, możemy tak powiedzieć jego istnienie jest powszechnie akceptowanym zjawiskiem.

Jaki jest nacisk 30?

Nie możemy jednak stracić z oczu nacisku 30. Coś się dzieje w tym istotnym momencie, który żywi się oczekiwaniami społecznymi, wewnętrznymi frustracjami i poczuciem „obowiązku przekazywania życia” wiele razy niespełnionym. Mówimy o tej motywacji, aby osiągnąć stabilność przeciwko temu, co zachęca nas do ożywienia dynamiki, dzięki której młodzi ludzie są scharakteryzowani. Skrzyżowanie, w wielu przypadkach trudne do zarządzania; i więcej, jeśli weźmiemy pod uwagę, że nie jest niczym niezwykłym, że w miksie są także naciski rodzinne lub społeczne.

Coraz częściej dochodzimy do 30 lat i zdajemy sobie sprawę, że to, o czym myśleliśmy, że się wydarzy, kiedy osiągniemy ten wiek, było niczym innym jak utopią: tą, o którą nieustannie cię pyta i którą czasami znajdujesz, gdy patrzysz życie innych lat trzydziestych. Następnie porównujesz siebie i czujesz się bardziej zagubiony, mniej zrealizowany, a możliwości naprawienia katastrofy wydają się nieważne.

Wielka presja 30-tki

W tym ważnym momencie istnieją różne obszary, które oceniamy. Postrzegaj taką ocenę jako negatywną może nawet powodować frustrację, niepokój i / lub przygnębienie.

Para i życie rodzinne

Odzyskując Eriksona, zwraca uwagę na znaczenie budowania relacji intymności około 30. W ten sposób wyjaśnił potrzebę generować bliskie, wzajemne i ufne powiązania jako źródło dobrobytu w tym momencie życia.

Zgodnie z tym, co powiedział ten autor i dokonując krótkiej refleksji na temat tego, czego społecznie oczekujemy, możemy stwierdzić, że 30 wydaje się być tą chwilą i powinniśmy mieć partnera, rodzinę, plany na przyszłość ... coś stabilnego i bezpiecznego. Dlatego, brak stabilnego związku pary staje się dla wielu ludzi kamieniem węgielnym tego 30-letniego kryzysu.

Praca i niezależność

Studiowałeś, poświęciłeś się temu, co powstało, i podrapałeś się pod kamieniami, aby znaleźć wszystko, co zbiega się z tym, czego tak bardzo nie chciałeś. Przestałeś szukać tego, co lubisz i dostosowałeś, lub chciałbyś mieć możliwość dostosowania się. Może oddałeś się księżycowi lub zacząłeś. Problem polega na tym, że nie wiesz, czy to kryzys, złe decyzje czy pech, ale nadal nie osiągasz niezależności ekonomicznej i „nadszedł czas, aby zacząć kupować mieszkanie”.

Zmiana priorytetów

Jest to czas, w którym następuje duża zmiana priorytetów. Chociaż prawdą jest, że są wieki, w których priorytety są bardziej jednolite (na przykład w okresie dojrzewania grupa rówieśnicza, sport lub pierwsze pary ...), wraz z upływem czasu, priorytety stają się bardziej osobiste i sytuacyjne, co może sprawić, że poczujemy się z dala od ludzi, którzy zawsze byli blisko.

Zmiana planów

Czas wolny jest zazwyczaj mniejszy, obowiązki rosną, a częstotliwość i charakterystyka planów ulegają oczywistej zmianie. Możliwe, że czujemy się bardziej utożsamiani z planami, które kiedyś robiliśmy lub które nas denerwują, gdy składamy propozycje, które spadają na niesłyszących. Można nawet odczuć wielkie poczucie pustki, jeśli zauważymy, że nie mamy kontroli nad zmianami. Kiedy nie działamy na podstawie tych uczuć, możemy czuć się sfrustrowani społecznie.

Jak zarządzać tą chwilą?

Są to kwestie, które należy wziąć pod uwagę w przypadku przytłoczenia 30 i ich presji.

Weź perspektywę

Jednym z kluczy do wieku nie jest okres wrażliwości emocjonalnej, to cofnięcie się w poszukiwaniu perspektywy. Gdzie jest napisane „kiedy powinno być”? a standard mierzący moją pełnię jest zewnętrzny? A jeśli tak, to po co??

Może presja 30 nie musi być twoją presją.

Twoje życie, twoje cele

Dobrze, że sąsiad piątej myśli, że masz zamiar podać ryż, ale wszyscy gotują i jedzą w domu. Ludzie pytają, mówią, podpowiadają, czekają ... Ale ludzie to ludzie, a wy jesteście… I jesteś jedyną osobą, z którą spędzasz 24 godziny każdego dnia swojego życia. Stara się spełnić Twoje oczekiwania. Presja 30 nie potrwa przez całe życie ... Albo tak. To zależy od ciebie. Doceń swoje potrzeby i buduj własne cele.

Wszystko może nam się przydać

Pomimo wysiłków, chęci i pracy istnieje wiele rzeczy, na które nie mamy wpływu. Istnieją ściany, dla których nie mamy schodów, ale może dojście do pewnego punktu pozwala nam zauważyć, że w innym miejscu coś świeci. Wraz z każdą istotną fazą wzrastamy. Albert Einstein powiedział, że „Ciemność jest światłem, którego nie widzicie”, i to nie ja zabiorę jego rozum.

Dołącz do zmiany

Jeśli przeszkadzają ci zmiany w twoim środowisku, być może czas coś zmienić. Zmienia skargi na propozycje, lamenty na poszukiwanie motywacji. Może nadszedł czas, aby poszukać priorytetów, znaleźć pasję, poznać nowych ludzi lub zmienić ich otoczenie. Spójrz w siebie.

W skrócie, doceniaj to, co masz i gdzie może cię zabrać. W większości przypadków zdrowie wystarczy, aby wyruszyć w podróż do siebie, w kierunku celu lub postawy. Że żyjemy tym zbiorem wydarzeń, ponieważ kryzys będzie zależał od każdej osoby. I tak, to prawda, że ​​żyjemy w społeczeństwie i że udawanie ucieczki od jego „dyktatury” może wydawać się misją niemożliwą ... Ale za presją 30, tego, który to żyje, i za każdą osobą, tysiąc możliwości. Poszukaj swojego!

Przerażający kryzys lat 40 Mijają lata i osiągamy ten etap, w którym zaczęliśmy czuć, że mamy więcej lat za tymi, które pozostawiliśmy do życia. To kryzys lat 40. Czytaj więcej ”