Wrażliwość jest oznaką siły, a nie słabości

Wrażliwość w naszym sposobie zachowania, zrozumienia i komunikowania się nie jest oznaką słabości, ale siły. To stwierdzenie jest sprzeczne z tym, co wydaje się znajdować w umysłach wielu ludzi, którzy rozumieją, że uczucia czynią nas bezbronnymi.

Emocje, uczucia i doznania zostały ukarane w całej naszej historii przy wielu okazjach nie jest więc dziwne, że społeczeństwo uważa, że ​​to uczucie czyni nas mniej skutecznymi, silniejszymi i bardziej zdolnymi do podejmowania decyzji i chodzenia przez życie.

Na szczęście zaczyna się to zmieniać i coraz bardziej przywiązujemy wagę do naszej emocjonalnej części, jak również do zdolności okazywania wrażliwości podczas komunikowania się i odnoszących się do naszego środowiska.

Intymność, autentyczność i wrażliwość w komunikacji

Wrażliwa komunikacja wymaga otwartości. Co się dzieje, że bycie szczerym lub mówienie tego, co naszym zdaniem może zaszkodzić ludziom, musimy wiedzieć, że oprócz bycia uczciwym, musimy jednocześnie wyrazić siebie w sposób, który generuje najmniej możliwą szkodę.

Co jest kluczem do wrażliwej komunikacji? Wyrażaj uczucia, a nie osąd. Osądzanie innych oznacza zniszczenie wszelkiego rodzaju wrażliwości i otwartości komunikacji. Oznacza to, że zamiast mówić komuś „Jesteś kłamcą”, musimy zadać sobie pytanie, co to oznacza, zanim przekażemy tę ocenę wartości.

Więc zamiast skazywania, powinniśmy mówić o uczuciach, które powodują zachowanie tej osoby. To jest: „To doprowadza mnie do szału, że to robię”, „bardzo mnie to denerwuje”. Zawsze bardzo konkretny i podkreślający to, co sprawia, że ​​czujemy sytuację, która została wygenerowana.

Rodzaj wyrażeń, które wyrażają sądy, nie jest wrażliwy, a jedyną funkcją, jaką mają, jest ochrona „ja”.

W naszych uczuciach, emocjach i wrażeniach nie ma wrażliwości

Wiele osób komunikuje się poprzez próby z obawy przed okazaniem wrażliwości, ponieważ rozumieją, że poprzez uczucia wykazują wrażliwość. Jednak, jak informujemy, nic nie jest bardziej oddalone od rzeczywistości, ponieważ podczas gdy sądy i opinie są czystym przypuszczeniem, w uczuciach nie ma nic ze spekulacji.

Jeśli chodzi o promowanie wrażliwości w naszych najbliższych związkach, idziemy „Pokazywanie” większa podatność. Zakładamy, że nikt tego nie wykorzysta i używamy naszych uczuć, aby promować skuteczną komunikację.

Jednak w związkach „Mniej wąskie lub stałe” Mamy tendencję do pokazywania pozycji osądu i chłodu, jakby to był triumf zamiast pozycji wrażliwości. Uważamy, że w ten sposób wyglądamy dobrze i ten powód daje nam niewrażliwość na bycie bardziej obiektywnym.

W rezultacie nie komunikujemy się z jasnością i szczerością, ale popadamy w pokusę łatwości i szybkości, obawiając się, że odkryją tę część nas, w którą wierzymy, że jest gorsza, ale wręcz przeciwnie, czyni nas mądrymi.

Okazywanie wrażliwości i pokazywanie innym, że nie jesteśmy kamieniami, oznacza wyrażanie siebie jako bezpiecznych, otwartych, zrelaksowanych, entuzjastycznych i skłonnych do uczenia się, zrozumienia i dojrzałości. Wrażliwość nie jest czymś, czego musimy się wstydzić.

Trudno mówić z wrażliwości, ale warto spróbować. Bardzo korzystne jest dojrzewanie w konkurencyjnym społeczeństwie i oduczyć się, że to, co czyni nas silnymi, jest postrzegane jako wrażliwe.

Jak już wiemy, krytykowanie, wyśmiewanie lub ignorowanie tego, co nas niepokoi, prowadzi tylko do eskalacji napięcia, które generuje konflikty, które są trudne do rozwiązania. Dlatego ta lekcja, którą daje nam społeczeństwo, aby nie okazywać nam wrażliwości, może być użyteczna tylko w pewnych okolicznościach, ale nie w powszechnych przypadkach.

Atakowanie zamiast ujawniania uczuć i doznań jest błędem, który możemy drogo zapłacić. Wiedząc o tym, musimy jasno powiedzieć, że wrażliwość jest darem, który zasługuje na wzmocnienie, ponieważ życie „z serca” jest tym, co czyni nas wyjątkowymi i autentycznymi.

Wspaniały mózg emocjonalny ludzi o wysokiej wrażliwości (PAS) Czy zastanawiałeś się kiedyś, jaka jest różnica między mózgiem ludzi o wysokiej wrażliwości (PAS) a tymi, którzy nie są? Odkryj to z nami. Czytaj więcej ”