Uśmiech jest kanwą inspiracji

Dziecko śmieje się do 400 razy dziennie, jednak najbardziej wesoły dorosły nie przekracza 100 razy, a średnia wynosi od 20 do 30 razy. W związku z tym w miarę upływu lat, śmiech i uśmiech znikają z naszego życia pomimo korzyści, jakie przynoszą i nawiasem mówiąc, uczymy się udawać, zamiast pokazywać nasz smutek.

Wielokrotnie ukrywamy nasze uczucia pod uśmiechem mówiąc, że nic się nie dzieje, gdy w rzeczywistości jesteśmy smutni, ale nie ośmielamy się wyjaśnić, dlaczego i myślimy, że łatwiej jest się uśmiechać niż tłumaczyć nasz smutek innym ludziom.

„Myślę, że to, co nazywamy pięknem, tkwi tylko w uśmiechu”.

-Lew Tołstoj-

Nawet przed urodzeniem dzieci się uśmiechają. Jak wykazał zespół japońskich naukowców w 2012 r., Który zarejestrował przez 62 minuty 31 płodów techniką ultradźwiękową i zobaczył, że w tych 62 minutach było 51 uśmiechów, ze średnim czasem trwania 3,21 sekundy. W ten sposób, okazało się, że nawet przed urodzeniem jesteśmy w stanie się uśmiechnąć.

Jak odróżnić fałszywy uśmiech ukrywający smutek

Z czasem przeprowadzono wiele badań na ten temat. W 1862 roku francuski neurolog Duchenne Boulogne przeprowadził badanie, z którego wywnioskował, że fałszywy uśmiech dotyczy tylko mięśni ust i warg, podczas gdy szczery uśmiech aktywuje również mięśnie otaczające oczy.

W 1973 roku psycholog Paul Ekman przeprowadził eksperyment, który pokazał 30 zdjęć twarzy 14 osób z różnych kultur, wyrażających 6 podstawowych emocji (radość, strach, zaskoczenie, smutek, gniew i obrzydzenie) i doszedł do wniosku że emocje, zwłaszcza radość, były w ten sam sposób kojarzone przez większość badanych.

Ostatnio, W 2012 r. Kilku naukowców z Massachusetts Institute of Technology (MIT) opracowało system pozwalający odróżnić fałszywy uśmiech od autentycznego.. W tym celu poprosili grupę wolontariuszy, aby najpierw udawali frustrację, po wypełnieniu formularza internetowego specjalnie zaprojektowanego w celu wywołania frustracji (wypełniając wymagane pola i klikając „Akceptuj”, wszystkie informacje zostały usunięte) i Wreszcie zobaczyli film, który pokazywał ładnie wyglądające dziecko.

W pierwszym przypadku, gdy udawano frustrację, 90% uczestników nie uśmiechało się. Jednak w drugim przypadku 90% uśmiechnęło się mimo rozczarowania, aw trzecim z wideo dla dzieci również uśmiechnęło się najbardziej. Różnica polega na tym, że uśmiech frustracji jest znacznie szybszy niż uśmiech szczęścia.

Ponadto zaangażowane mięśnie są różne, w rzeczywistości w prawdziwych uśmiechach mięśnie, które podnoszą policzki i marszczą część wokół oczu, są wprawiane w ruch.

„Śmiech jest niezwykle relaksujący, to wspaniała medytacja. Jeśli potrafisz się śmiać całkowicie, jeśli potrafisz śmiać się z totalności, wejdziesz w przestrzeń bez umysłu, bez czasu. Umysł żyje zgodnie z oczekiwaniami, śmiech jest czymś, co pochodzi z zewnątrz ”.

-Osho-

Dlaczego chowamy się za uśmiechem

Za fałszywym uśmiechem można znaleźć różne motywacje. Jednym z najczęstszych jest strach przed okazywaniem uczuć, gdy jesteśmy smutni lub źle się czujemy. W takich sytuacjach czujemy się bezbronni, a fakt wypuszczania naszych uczuć i ich wyjaśniania jest bardziej skomplikowany niż po prostu uśmiechanie się.

Przy innych okazjach, uśmiechamy się, ukrywając nasz smutek, za nie krzywdzenie innej osoby. Nie zdajemy sobie sprawy z tego, że ten fałszywy uśmiech nas oddala i może zaszkodzić zarówno nam, jak i osobie, którą się uśmiechamy, gdy w rzeczywistości jesteśmy smutni.

Siła szczerego uśmiechu

Od bardzo młodych uczymy się mocy, która może mieć uśmiech i efekt, jaki wywiera na innych ludzi. Dziecko interpretuje uśmiech ojca lub matki jako znak pewności siebie, że robi wszystko dobrze lub że nie ma niebezpieczeństwa. W tym sensie w 1957 r. Przeprowadzono eksperyment w Stanach Zjednoczonych, w którym kilka dzieci umieszczano na krawędzi przezroczystej szklanej powierzchni podniesionej do pewnej wysokości, co nazywa się „urwiskiem wizualnym”.

„Życie jest pełne samotności, nędzy, cierpienia, smutku, a mimo to jest zbyt szybkie”.

-Woody Allen-

Dzieci miały wrażenie, że jeśli przejdą przez przezroczystą powierzchnię, wpadną w pustkę. Na drugim końcu były ich matki, a niektóre się uśmiechały, a inne nie. Ci, którzy się uśmiechali, sprawili, że ich dzieci pokonały strach i przekroczyły powierzchnię. Pozostałe dzieci, których matki się nie uśmiechały, wolały nie przekraczać tej powierzchni.

Z drugiej strony, między dorosłymi mężczyznami i kobietami, istnieje również niezaprzeczalna moc wynikająca z uśmiechu. W rzeczywistości w 2001 r. Przeprowadzono badanie, które wykazało, że ludzie są o 10% bardziej skłonni ufać komuś, kto się uśmiecha. Wreszcie, w 1985 roku wykazano, że uśmiechnięte kobiety zwiększają swoją atrakcyjność o 40% dla mężczyzn.

Naucz się znajdować radość każdego dnia „Co to jest radość i jak ją znaleźć?” To jest pytanie, na które staramy się odpowiedzieć. W tym artykule pomożemy Ci odpowiedzieć, odkryć! Czytaj więcej ”