Uśmiech

Zanim zajmiemy się tą kwestią i wieloma korzyściami, jakie ona niesie, powinni wiedzieć, że nie ma powodu, by się nie uśmiechać; Nie szukaj banalnych wymówek, których nie znajdziesz. Mam zamiar nauczyć cię wspaniałego powiedzenia, które nie wymaga żadnego wyjaśnienia i po przeczytaniu go się uśmiechnie, zapewniam cię (nie zezwala się na żadne zwroty):

„Jeśli coś ma rozwiązanie, ¿Po co się martwić? Jeśli coś nie ma rozwiązania, ¿Po co się martwić? ”

¿I dlaczego powinniśmy się uśmiechać?

Uśmiech jest nie tylko dobry dla nas samych, ale także dla ludzi wokół nas, ponieważ wytwarza tak zwany „efekt lustra”. Jeśli uśmiechniemy się do osoby, z niemal całkowitym prawdopodobieństwem, ta osoba zwróci uśmiech. Ale uważaj, uśmiech musi być naturalny, a nie wymuszony, w którym to przypadku możesz spojrzeć na to dziwnie.

Ćwiczenie: gdy widzisz przyjaciela, znajomego lub krewnego; Kiedy robisz zakupy w supermarkecie, sklepie rybnym, piekarni itp., Witaj znajomych i dziękuj sprzedawcy lub sprzedawczyni z szerokim uśmiechem. Nie przestawaj ćwiczyć tego ćwiczenia codziennie i tak, aby było naturalne i zabawne, ponieważ wypełni twoje życie wieloma korzyściami.

¿Jakie są zalety uśmiechania się?

Uśmiechanie się to jedna z dziesięciu zasad pozwalających złapać szczęście

To sprawia, że ​​czujemy się dobrze, ponieważ uwalnia endorfiny i serotoniny, pomaga zmniejszyć ból i poprawić nasz układ odpornościowy.

Zwiększ nasze zaufanie do siebie i do innych. Pomaga nam czuć się bezpieczniej i podnosi nasze poczucie własnej wartości. W ten sam sposób sprawia, że ​​inni bardziej nam ufają i łatwiej nam wybaczają.

Odmładza skórę. Kiedy się uśmiechamy, dostajemy podwójne powietrze w płucach, poprawiając dotlenienie krwi i skóry, więc nie martw się o kurze łapki.

Przyciąga płeć przeciwną. Jasne jest, że uśmiechanie się wygląda piękniej, co pomaga przyciągnąć oczy. Psycholodzy z University of Aberdeen w Szkocji twierdzą, że patrzenie na osobę w uśmiechu jest kluczem do zakochania się.

Wydłuż życie. Liczne badania potwierdzają to stwierdzenie, zwłaszcza jeśli uśmiechy są spontaniczne.

Na pewno wiesz, co więcej korzyści może przynieść prosty uśmiech, zachęcam do dzielenia się nimi z nami. Zachęcam również do wypróbowania tej wielkiej mocy na kilka dni i poinformowania nas, jak zmieniło się twoje życie.

Jak powiedział Ben Parker (wujek Spidermana) w słynnym filmie „wielka moc niesie wielką odpowiedzialność”, więc nie zapomnij podzielić się tym pięknym uśmiechem z całym światem. Uśmiechnij się do życia, a uśmiech się odwróci.