Emocjonalne pieszczoty są najlepszym pożywieniem dla duszy

Sztuka emocjonalnych pieszczot wykracza poza prosty kontakt fizyczny. To jest pieszczenie duszy jednym spojrzeniem, to jest czule mówić dziecku, aby powiedzieć: „Jestem z ciebie dumny”, to jest „mam cię na myśli, szanuję cię i kocham cię”, to muzyka daje zachętę naszemu emocjonalnemu mózgowi do nauczyć się cenić siebie nawzajem.

Eric Berme, psychiatra i założyciel Analizy Transakcyjnej, zdefiniował pieszczoty emocjonalne jako podstawowe jednostki rozpoznawania, które dążą przede wszystkim do stymulowania jednostek. Mówimy o rodzaju transakcji, mądrej wymianie gdzie wpisany jest rodzaj języka, który działa jak prawdziwy pokarm dla tego delikatnego psycho-emocjonalnego wszechświata, który nas podtrzymuje i definiuje.

„Doszedłem do wniosku, że jeśli blizny się uczą, pieszczoty też”.

-Mario Benedetti-

Niezależnie od tego, jak bardzo bronimy naszej niezależności lub od czasu do czasu przyjemności samotności, ludzie są z natury istotami społecznymi i aby przetrwać, aby wzrastać w szczęściu i bezpieczeństwie, potrzebujemy tego rodzaju bodźców: emocjonalnych pieszczot. Jednak i tu pojawia się prawdziwy problem, dziś nadal jesteśmy skromnymi uczniami świata emocjonalnego.

Bo jak już wiemy, są tacy, którzy oszczędzają energię i wolę w tak zwanej wzajemności, są też tacy, którzy z jakiegoś powodu uważają, że nie są godni ich przyjąć, a jest oczywiście mnóstwo wykwalifikowanych architektów negatywnych pieszczot emocjonalnych, które są wykonywane przez sarkazm, pogardę i obojętność.

To samo, co dziecko, które nie jest uczęszczane lub cenione przez rodziców, jest takie samo, jak osoba czuje, gdy nie otrzymuje uczucia od swojego partnera. Temat z wieloma niuansami, które chcemy z wami pogłębić.

Emocjonalna pieszczota zagrożona wyginięciem

Uczucie, jak również szacunek, nie wymagają kontaktu fizycznego, aby udowodnić lub potwierdzić. Emocjonalna pieszczota, na przykład, jest również wykonywana w miejscu pracy z tym kierownikiem, który przekazuje swoje zaufanie swoim pracownikom, którzy je wzmacniają lub cenią słowami podziwu, szacunku i wdzięczności. W rzeczywistości, jak powiedział Berme, tego typu akty stanowią podstawową jednostkę każdego aktu społecznego, który każdy z nas powinien wiedzieć, jak złożyć wniosek.

„Kształć umysł bez wychowywania serca, to w ogóle nie jest edukacja”.

-Arystoteles-

Im szerszy repertuar pieszczot emocjonalnych, które oddajemy innym, az kolei otrzymujemy od reszty, bardziej wzbogacające i zręczne będzie nasze współistnienie. Jednak w tym społeczeństwie nauczyliśmy się tak nowoczesnej wiedzy umiejętność łączenia się ze spojrzeniem jest trochę stracona, zrobić słowne wzmocnienie, aby zaoferować właściwe słowo w odpowiednim czasie. Teraz emotikony są naszymi wspaniałymi wzmacniaczami konwersacyjnymi, a te, na które czasami zwracamy się nadmiernie.

Powinniśmy być w stanie rozwinąć ekologię emocjonalną, aby podnieść bardziej zrównoważone scenariusze w zakresie rozpoznawania, wzajemności, empatii i szacunku. Dzieci, na przykład, nie potrzebują emocjonalnych pieszczot ze strony rodziny. Również szkoła i wychowawcy powinni być intuicyjni w tego typu wzmocnieniach, w których powstrzymuje się wymiary tak powszechne jak frustracja, izolacja czy niepewność.

Podobnie, organizacje i firmy powinny być w stanie stworzyć bardziej korzystne klimaty, w których uznanie i wartość w stosunku do kapitału ludzkiego zachęcają do końca kreatywności i produktywności.

„Funkcjonalna głupota”: wielki popyt w wielu firmach Choć kosztuje nas to głośne mówienie, jest to dowód: do dziś funkcjonalna głupota nadal jest głównym motorem w wielu organizacjach. Czytaj więcej ”

Głaszcząc się, pieszcząc innych

Emocjonalne pieszczoty powinny płynąć między nami jak łagodność ciepłego wiatru który jedzie tu i tam w letnie wieczory. W spokoju, oświecając, kto tego potrzebuje, dając skrzydła tym, którzy zstąpili, uśmiechając się do kogoś, kto przed chwilą poczuł gorycz.

Claude Steiner, autor słynnej książki „Edukacja emocjonalna”, poruszył aspekt, który warto wziąć pod uwagę: podobnie jak są ludzie, którzy nie wiedzą, jak oferować emocjonalne pieszczoty, są też tacy, którzy po prostu nie wierzą, że na nich zasługują. Są to ludzie, którzy w dowolnym czasie i z jakiegokolwiek powodu przestali się pieścić, to znaczy przestali się doceniać, karmiąc się poczuciem własnej wartości.

Ten typ zachowania wpisuje się w tzw „prawo niedoboru”, czyli; Nie proś o pozytywne pieszczoty i nie odrzucaj negatywnych pieszczot, kiedy w rzeczywistości wszyscy powinniśmy żyć w tym przeciwległym świecie rządzonym przez „prawo obfitości”, a mianowicie:

• Oferuje pozytywne pieszczoty.

• Akceptuj pozytywne pieszczoty.

• Być w stanie prosić o pozytywne pieszczoty.

• Być w stanie odmówić negatywnych pieszczot.

Sztuka poznawania emocji w praktyce

Emocjonalne pieszczoty są przede wszystkim kunsztem wyceny. Aby docenić kogoś, to pokazać mu „istniejesz dla mnie, jesteś ważny”.

To oczywiste uznanie dzięki komplementowi, podziękowaniu lub nawet pociesze- niu, sprzyja potwierdzeniu poczucia własnej wartości tej osoby, jak również współpracy w społeczeństwie: wszyscy wygrywamy.

Jednak i to powinno być znane, emocjonalne pieszczoty mają swoją ciemną stronę. Tutaj nie mówimy już o sztuce, ale o agresji i byłoby to reprezentowane przez następujące działania:

• Używaj pieszczot emocjonalnych jako formy manipulacji psychologicznej.

• Wykorzystaj hipokryzję jako narzędzie do sprawowania władzy lub osiągnięcia celu.

Jednak i dla naszego spokoju ducha, u ludzi pozytywne zachowania obfitują bardziej niż negatywne. Bo przecież w ten sposób przetrwamy jako gatunek: ofiarowując uczucia, czułość, uwagę, uwagę ... Więc nigdy nie boli pamiętać, jakie są zasady i korzyści emocjonalnych pieszczot:

• Emocjonalne pieszczoty można oferować zawsze i wszędzie.

• Są ekonomiczne, łatwe do zaoferowania i powodują wspaniałe efekty uboczne.

• Emocjonalne pieszczoty są powyżej klasy społecznej, wieku, płci i rasy. To coś uniwersalnego.

• Są najlepszym antidotum na strach, frustrację, wątpliwości i wszelkie problemy psychologiczne.

• Emocjonalne pieszczoty promują zdrowie psychiczne i emocjonalne, są bez wątpienia najlepszym pożywieniem dla duszy.

Inteligencja emocjonalna i jej zalety dla zdrowia Inteligencja emocjonalna to zdolność do postrzegania, używania, rozumienia i regulowania emocji i może przynieść ważne korzyści zdrowotne. Czytaj więcej ”

Główny obraz dzięki uprzejmości Claudii Tremblay