Czym są „negatywne pieszczoty”?

Ludzie, którzy nie są zaznajomieni z teorią analizy transakcyjnej, nie słyszeli o „negatywnych pieszczotach”.

Aby zrozumieć, jakie są tego typu pieszczoty, konieczne jest zrozumienie znaczenia „pieszczot” z „pieszczot” perspektywa transakcyjna.

Kursy z analizy transakcyjnej

Według Erica Berne'a, ojca analizy transakcyjnej, pieszczoty to „jednostki rozpoznawania, które stymulują jednostkę”. Dlatego z perspektywy transakcyjnej pojęcie to różni się od tego, co jest ogólnie rozumiane jako pieszczota: „miękki i delikatny kontakt fizyczny, który powstaje poprzez przesuwanie ręki lub palców po czyimś ciele”.

Z analizy transakcyjnej, pieszczoty odnoszą się nie tylko do stymulacji fizycznej, ponieważ obejmują także stymulację psychologiczną i społeczną (uznanie).

Każdy potrzebuje fizycznej i psychicznej stymulacji, aby mieć pełne życie, a pieszczoty są podstawową jednostką uznania społecznego. Zarówno pieszczoty fizyczne, jak i psychiczne przynoszą wiele korzyści już od najmłodszych lat, a wraz z rozwojem, uznanie społeczne staje się istotnym aspektem dobrostanu psychicznego.

Pozytywne i negatywne pieszczoty

W teorii analizy transakcyjnej są eksponowane dwa rodzaje pieszczot zgodnie z uczuciem, które zapraszają do życia: pozytywne pieszczoty i negatywny. Pozytywne pieszczoty wywołują przyjemne doznania i emocje; a negatywy powodują nieprzyjemne doznania i emocje.

Oto kilka przykładów tego typu uderzeń:

• Pozytywne pieszczoty: „Kocham cię”, „jesteś niesamowity”, kocham cię ”.
• Negatywne pieszczoty: „Nienawidzę cię”, jesteś idiotą ”,„ wyglądasz bardzo źle z tymi ubraniami ”.

The Negatywne pieszczoty Mogą to być:

• Sarkastyczne komentarze
• Ignoruj ​​działania innych
• Obniż drugiego i upokorz drugą osobę
• Gardzi

Wszyscy mamy potrzebę bycia akceptowanym i wzruszonym

Berne mówi o „głodach” potrzeba rozpoznawania i dotykania ludzi, ponieważ pozbawienie aspektów sensorycznych u dzieci może powodować problemy psychiczne. Już w młodym wieku brak pozytywnych pieszczot (pieszczot, pochwał itp.) Może sprawić, że dziecko będzie szukać negatywnych pieszczot, aby zrekompensować brak uznania społecznego, i jest to sposób na zwrócenie uwagi, której nie otrzymuje.

Dlatego czasami stosuje się negatywne pieszczoty z krewnymi, partnerami, przyjaciółmi, a są to zachowania toksyczne, które zatruwają nasze relacje i mają szkodliwe skutki dla członków związku. Dlatego należy unikać dawania i otrzymywania negatywnych pieszczot.

Dotyczy to zwłaszcza relacji ojciec-syn, ponieważ w przypadku rodziców konieczne jest:

• Bądź wyrazisty: częste pocałunki, pieszczoty i uściski.
• Bądź szczery w chwaleniu dzieci.
• Bądź czuły i wyrozumiały i zaakceptować zachowanie dzieci.
• Bądź mierzony i nie zapominaj, że są dziećmi.
• Oklaskiwać sukcesy dzieci i nagradzaj ich w razie potrzeby.

Interesujące jest również umożliwienie dziecku dorastania czując się kochanym i właściwie rozwijając swoją inteligencję emocjonalną.

Ten, kto nie przyjmuje pieszczot, nie tylko cierpi, ale także ten, kto ich nie wyraża

Badanie przeprowadzone przez Uniwersytet Stanforda przeprowadzone przez Jamesa Grossa wskazuje, że tłumienie ekspresji emocji pociąga za sobą wysokie koszty psychologiczne, społeczne i zdrowotne. Osoby, które nie manifestują swoich emocji, są bardziej nieszczęśliwe i mają niższą odporność fizjologiczną.

Zgodnie z tymi danymi badawczymi brak ekspresji emocjonalnej nie tylko nie redukuje emocji, ale zwiększa negatywne emocje, powodując problemy z fizycznym i psychicznym samopoczuciem. Ekspresja pozytywnych emocji przynosi więcej satysfakcjonujących doświadczeń i poprawia relacje międzyludzkie.