Kryzysy przedstawiają wielkich ludzi

Słowo kryzys wywodzi się z greckiego czasownika „Krino”, znaczy „Sądzę i wybieram. Koncepcja ta sugeruje wybór lub moment, w którym reprezentowane są różne perspektywy i możliwości (Onnis, 1900). Tak, możemy uznać je za proces naturalnej homeostazy między osobą a środowiskiem. Równowagę osiąga się przez zmianę ciężaru naszych wag lub ponowne połączenie struktur. Dlatego oferuje możliwość tworzenia zmian, które oferują nowe formy adaptacji.

Co robi różnicę funkcjonalność osoby lub rodziny nie polega na braku kryzysu, ale na sposobie, w jaki się zetknęli iw jaki sposób przyczynił się do rozwoju i rozwoju osobistego i rodzinnego. Zdarzają się zdarzenia, które ze względu na swój charakter lub do czasu ich wystąpienia przekraczają zasoby i powodują szkody.

Rodzaje kryzysów ludzkich

Przez całe życie każda osoba musi stawić czoła serii krytycznych momentów, które można sklasyfikować na różne sposoby. Z punktu widzenia ewolucyjnego rozwoju ludzi istnieją dwa typy:

• Regulamin: ich cyklu życia i oczekiwanego (małżeństwo, praca / poszukiwanie mieszkania, emerytura ...).
• Nienormatywny: odnosi się do okoliczności, nieprzewidywalnych, przypadkowych i niespodziewanych kryzysów, które wynikają z niektórych lub niektórych zdarzeń. Pojawienie się nagle wymaga natychmiastowej reakcji osoby lub osób.

Mogą być przewidywalne lub nie, ale wszystkie mają jeden wspólny aspekt: ​​problemu, który ich motywuje, nie można rozwiązać. W zakresie zdrowia psychicznego, skutki każdego kryzysu są takie same, ale doświadczenia osobiste są różne.

Co decyduje o kryzysie?

Nie jesteśmy odosobnionymi ludźmi, którzy mają osobiste kryzysy zamknięte w wodoodpornej bańce. Czynniki, które decydują o ewolucji tych czynników, można podzielić na trzy typy:

• Grawitacja wydarzenia, które wywołują kryzys.
• Zasoby rodzinne: elastyczne role, cechy społeczno-ekonomiczne i funkcjonalne, opieka, wsparcie emocjonalne ...
• Wsparcie społeczne: rodzina, przyjaciele, społeczność lub inne znaczące osoby mogą pomóc zminimalizować szkodliwe skutki.

Z różnych dziedzin, teoria zdarzeń życiowych, teoria kognitywna, teoria radzenia sobie i teoria reaktywacji przeszłych historii próbują wyjaśnić kryzys. Novack (1978, cytowany przez Slaikeu, 1996) sugeruje, że potencjalne wydarzenie może powstać kryzys zależy od momentu, w którym się pojawia, jego intensywności, czasu trwania i stopnia, który zakłóca rozwój osoby.

Ludzie: gatunek odporny

Od niepamiętnych czasów istota ludzka wraca do zdrowia po nieustających wojnach, masowych kryzysach, katastrofach, przemocy ... Kryzysy zostawiają swój ślad, który przechodzi z pokolenia na pokolenie, ale także w nasz umysł i emocje.

Dlaczego ludzie, którzy doświadczają krytycznej sytuacji, nie są poważnie dotknięci i inni? Ponieważ jeden z największych problemy ze zdrowiem psychicznym to przewlekłość lub seryjne powtarzanie zdarzeń krytycznych, poza tym osoba ma niewiele zasobów, aby się z nimi zmierzyć.

Każdy kryzys jest przesłaniem

Ludzie, którzy doświadczają kryzysu, otrzymują narzuconą wiadomość. Wiadomość może być przetwarzana świadomie lub nie, i jest projektowana jako skrypt w późniejszym życiu osoby. Caplan jest zainteresowany zrozumieniem związek tego, co dzieje się z podmiotem w ciągu pierwszych trzech dni i opis doświadczenia wpływa na ich funkcjonowanie poznawcze. Dyregrow rozumie, że połączenie tych elementów wyjaśnia mechanizmy adaptacyjne ludzi.

Sposób, w jaki integrujemy historię tych krytycznych momentów, jest ostatecznie rzutowany na nasze przyszłe scenariusze życia. Nie można uciec od doznań i bezpośredniego znaczenia tego typu okresu, ale później można je zmodyfikować za pomocą nowych, bardziej pozytywnych wiadomości.

Sposób, w jaki reaguje na podstawowe potrzeby osoby po krytycznych momentach, utrudnia zbudowanie uogólnionego skryptu negatywnego. Ważne jest również, aby szukać wniosków, które dana osoba zrobiła na temat doświadczenia krytycznego. Mówienie o kryzysie nie oznacza mówienia o ofiarach. Ofiary wydarzeń krytycznych musiały zarządzać tym wydarzeniem i kontynuować swoje życie. Chodzi o wielkich ocalałych.

Odnośniki bibliograficzne

Van der Kolk, B. A. (2015). Ciało śledzi: mózg, umysł i ciało w przezwyciężaniu traumy. Eleftheria.

Góngora, J. N. Refleksje na temat kryzysu na Haiti: od jednostki do społeczności.

Góngora, J.N. Kryzys, koncepcje i procedury.

Cztery klucze do rozwijania odporności Kryzys to także chwila szansy i potrzeba doskonalenia się. Dzięki odporności otrzymamy te podstawowe klucze. Dzisiaj odkryjesz, jak rozwijać swoją odporność, zdolność, która zmieni twoje życie. Czytaj więcej ”