Emocje są jak wahadło

Emocje są jak wahadło, Im więcej siły masz na jedną stronę, tym większa siła spowoduje impuls na stronę przeciwną.

Im bardziej ekstremalne są nasze myśli i postawy, tym silniejszy będzie pęd, który w pewnym momencie da się w stronę przeciwną.

Zarówno w rzeczach pozytywnych, jak i negatywnych. Na przykład wyobraź sobie, że dzieje się coś bardzo dobrego. Nagle w twoim życiu pojawia się szczęście, dostajesz pracę, której nigdy sobie nie wyobrażałeś, twój poziom ekonomiczny rośnie jak pianka i możesz sobie pozwolić na znacznie bardziej satysfakcjonujące życie.

Każdy będzie szczęśliwy, będzie świętował, ale jeśli dochodzi do skrajności euforii, może być szkodliwa. Nawet jeśli jest to pozytywne wydarzenie, jeśli nie utrzymasz stóp na ziemi, a następnie upadniesz na wypadek, gdyby coś poszło źle, będzie silniejsze.

Zrównoważoną myślą przed tym wydarzeniem może być: “Mam szczęście dla tego szczęścia, które dało mi życie, jestem szczęśliwy i będę cieszyć się wszystkim, co mogę, ale będąc świadomym tego takie rzeczy jak oni mogą iść”.

Równowaga to zdrowie, nie wszystko jest tak doskonałe, nie wszystko jest takie złe, zawsze jest twarz i krzyż.

Upadek, aby stracić coś ważnego dla ciebie, będzie równoznaczny z euforią, złudzeniami i porodem, które złożyłeś, jeśli są skrajności, a potem stracić, smutek będzie również skrajny.

Jeśli zbytnio poddajesz się miłości, wtedy też będziesz cierpiał zbyt wiele, jeśli się skończy. Zbyt duże poddanie się oznacza przemianę ukochanej osoby w centrum życia, w najważniejszą rzecz i dawanie z siebie wszystkiego, ponieważ po jej utracie upadek będzie tak silny, że będzie mógł wpaść w depresję.

¿Dlaczego możesz tak bardzo upaść? Ponieważ kiedy miałeś to, czego chciałeś, nie mógłbyś tego zmierzyć i całkowicie upadłeś do końca.

Emocje są jak wahadło, gdy zabierają dużo siły na bok, wymagają takiej skłonności, że wtedy potrzebują silnego impulsu w stronę przeciwną.

Jeśli pragniesz czegoś silnego, do tego stopnia, że ​​staniesz się niezłomnym marzycielem, to jeśli ci się nie uda, frustracja będzie ogromna. Zawsze musisz zachować równowagę, zarówno w dobru, jak iw złym.

Teraz wyobraź sobie przypadek przeciwny. Dzieje się z nami coś złego i wyolbrzymiamy rzeczy negatywnie. Jeśli wykroczysz poza myślenie, że wszystko jest okropne, że nie ma rozwiązania ani żadnej nadziei, to jeśli coś pozytywnego wydarzy się tobie, może to być przeciwny do zamierzonego, ponieważ spowoduje to ogromny silny wpływ i stres dla nadmiernej radości.

Prawie zawsze, w każdej negatywnej sytuacji, jest jakieś wyjście. Życie toczy się wokół i nigdy nie wiesz, co może się wydarzyć.

W umyśle trzeba umieścić zrównoważoną równowagę, która nie skręca w stronę negatywną, ale nie idzie całkowicie w stronę pozytywu, zachowaj równowagę, a twoje emocje również będą zrównoważone.

Kiedy twoje emocje nie są właściwe, pamiętaj, że w twojej głowie jest równowaga.

Jeśli źle się czujesz, to dlatego, że twoja równowaga jest zbyt skłonna do negatywnych i ekstremistycznych myśli. Jeśli czujesz się zestresowany i zbyt euforyczny, nie wiedząc, jak kierować dobrymi rzeczami, to dlatego, że twoja równowaga pochyla się zbyt mocno w kierunku pozytywnej strony i dobrze jest być optymistą, ale w sposób racjonalny i nie nadmierny.

¿CO MOŻEMY ZROBIĆ, ABY EMOCJE NIE DOMINUJĄ NAS?

Nie identyfikuj się ze swoimi emocjami: Jest to bardzo ważna część, aby nie zostać zdominowanym przez emocje.

Osoba przez całe życie będzie doświadczać wszelkiego rodzaju emocji (strach, radość, smutek, frustracja, zniechęcenie, nieszczęście, odrzucenie, ból, cierpienie, żal, wstyd, euforia, szczęście itp.)

Te emocje są tylko emocjami, które mogą się zmieniać wraz z upływem dni i doświadczeniem różnych wydarzeń. Ale nie jesteś swoimi emocjami. Nie będą cię dominować, jeśli pozostaniesz w swoim punkcie racjonalnego obserwatora.

Aby emocje były zdrowe i nie popadały w skrajności, musimy wznieść się na wyższy poziom, bycie obserwatorami emocji, ale bez poddawania się im. W ten sposób poczujesz je, ale nie zdominują cię.

Z pozycji obserwatora akceptujesz wszystko, co czujesz, ale wiesz, że nie jesteś emocjami i że możesz je opanować, zmieniając swoje myśli i balansując je.

Emocje są jak wahadło. Wielkie radości dały ataki serca i wielkie smutki, osłabiały ciało aż do jego choroby.

Dlatego ważne jest, aby nauczyć się pozostać w stanie obserwacji emocji. Kiedy jesteś tym, który analizuje i obserwuje, stawiasz się w mniej wrażliwej pozycji, a rzeczy wpływają mniej, ponieważ akceptujesz, że sposób, w jaki się czujesz, jest tymczasowy i nie oceniasz siebie według tego, jak się czujesz, ale akceptujesz swoje emocje, pozwalasz im wyjść i wyrazić siebie.

Jak w wahadle, jeśli emocje są częścią, która porusza się z jednej strony na drugą, musisz umieścić się w stałym punkcie wahadła, które jest górną częścią wszystkiego, miejsce, w którym nie jesteś zaangażowany w zmieniający się świat emocji, ale widzisz, jak się zmieniają, ale jesteś na wyższym poziomie, z którego możesz lepiej kontrolować swoje uczucia i działać w racjonalny sposób.

Zdjęcia dzięki uprzejmości José Esteban Mucientes Manso i Chableproductions