Emocjonalne rany zwiększają kreatywność

Zrozumienie złożoności życia może być szczególnie owocną drogą do dobrego samopoczucia psychicznego. Obejmowanie bólu i ogólnie emocji uważanych za negatywne, postrzeganie ich jako podstawowej części naszej egzystencji, jest nieodłączną cechą kreatywności.

W ostatnich dziesięcioleciach, Zachodnie społeczeństwo miało jako jedną z charakterystycznych cech niechęć do bólu w prawie każdym z jego przejawów. W kulturze, która przyzwyczaiła nas do natychmiastowej konsumpcji i natychmiastowej satysfakcji, emocje takie jak smutek, gniew, zniechęcenie lub frustracja nie mają miejsca.

Te emocje postrzegane są jako dysfunkcyjne zmiany, które wyprowadzają nas z obwodów produkcji i konsumpcji. Kiedy nie wyrzekamy się bólu, ale włączamy go jako element, który tworzy i kształtuje nas, zaczyna się tworzenie i wyraża się.

„Kreatywność pozwala popełniać błędy”

-Scott Adams-

Jakie emocje sprawiają, że jesteśmy bardziej kreatywni?

W całej historii było wielu artystów i naukowców, którzy to zauważyli, w chwilach najmniej szczęścia w ich życiu było to, gdy poziom kreatywności był większy doświadczyłem.

Neuroscience rzucił trochę światła na połączenia, które otwierają drzwi kreatywności. Sugeruje to badanie prowadzone przez dr Rogera Beaty ludzie z wyższym poziomem kreatywności prezentują większy związek między dwoma obszarami mózgu niż zazwyczaj się nie zgadzają.

To dochodzenie pokazuje również, że ludzie, którzy posiadają większą zaangażowanie afektywne, to znaczy ludzie otwarci na pogłębianie emocji są bardziej otwarci na inspiracje; Jest to bardziej wiarygodny wskaźnik kreatywności niż poziom intelektualny.

Odkryły to inne badania Kiedy jednostki znajdują się w niezwykłych środowiskach, w których przeciwstawiane są emocje, kreatywność wzrasta. Dzieje się tak, ponieważ mózg jest zmuszony do tworzenia skojarzeń, które w normalnych sytuacjach nigdy by nie zadziałały.

Jeśli chodzi o emocje, wykazano to również Pozytywne stany emocjonalne mogą zwiększyć kreatywność, pozwalające tworzyć więcej pomysłów, choć niekoniecznie bardziej oryginalne. W przypadku negatywnych emocji, takich jak smutek, złość, melancholia i rozczarowanie, pomagają ludziom tworzyć więcej pomysłów, gdy zadanie twórcze jest uważane za interesujące. Aby jednostka w negatywnym nastroju znalazła w procesie twórczym lekarstwo na powrót do neutralnego lub pozytywnego stanu emocjonalnego.

Aby żyć twórczo, musimy stracić strach przed błędem

-Joseph Chilton Pierce-

Edukacja emocjonalna i kreatywność

Sir Ken Robinson jest pedagogiem, pisarzem i ekspertem w sprawach związanych z kreatywnością. Została nazwana Sir przez królową Anglii za włączenie zajęć artystycznych do szkolnego programu nauczania. W rozmowie TED potępił więcej poglądów na historię, że szkoła z tradycyjnym podejściem edukacyjnym zabija emocje i kreatywność.

W swoich badaniach pokazuje, jak 90% dzieci w wieku przedszkolnym prezentuje wysoki poziom kreatywnego myślenia. W ciągu tych lat szkolnych spośród tych samych dzieci, które mają już 12 lat, zaledwie 20% udaje się utrzymać ten poziom rozbieżnego myślenia.

Jednak kreatywność jest w coraz większym stopniu wymaganą jakością w społeczeństwie XXI wieku. Wiele badań pokazało, że Emocjonalne cechy jednostki mają szczególny wpływ na ich zdolności twórcze i artystyczne.

Wiele jest procesów psychologicznych, które wpływają na manifestację tej zdolności, a wśród nich tendencję do utrzymywania pozytywnych nastrojów. Są one związane z uwalnianiem dopaminy, co ułatwia elastyczny rozwój uwagi i zdolność do rozwijania bardziej perspektyw poznawczych.

Negatywne stany emocjonalne wpływają na kreatywność, ale w innym kierunku. W fazie bólu i smutku, impuls twórczy jest zwykle związany z bardziej specyficznym rodzajem zadania i twórcza produkcja, taka jak muzyka i pisanie.

Mimo to emocje są związane z kreatywnością, są w sposób, który zależy w dużej mierze od rodzaju zadania. Niektórzy badacze rozumieją, że pozytywne nastroje wpływają na fazy percepcji i końcową fazę artystycznego procesu twórczego, podczas gdy negatywne wpływają na pierwsze fazy przygotowania, inkubacji i ideacji..

„Każde dziecko jest artystą, problemem jest pozostanie artystą, kiedy dorośniesz”

-Pablo Picasso-

Gra w pracy, klucz do produktywności i innowacji Sukces w pracy nie zależy od ilości czasu pracy, ale od jakości, która z kolei zależy w dużej mierze od samopoczucia pracownika. Czas powrotu do zdrowia dzięki grze ma wiele zalet. Czytaj więcej ”