Emocjonalne rany rozprzestrzeniają się poprzez więzy rodzinne

Rany emocjonalne rozprzestrzeniały się w więzi rodzinnych prawie nieubłaganie. Są jak cień zakamuflowany słowami, modelem edukacyjnym, milczeniem, spojrzeniami i lukami. Dopóki ktoś dojrzały i świadomy nie powstrzyma procesu, by powiedzieć wystarczająco dużo i uciec z sieci tego pająka.

Wszyscy, w pewnym momencie naszego życia, rzuciliśmy kamień na powierzchnię jeziora lub rzeki. Natychmiast, gdy spada i zanurza się, pojawia się zaburzenie. Cząsteczki wody różnią się od początkowej pozycji i są rysowane na powierzchni, co jest znane jako fronty fal.

Każdy z nich ma swoją historię, każdy wie, ile ważą jego rany, puste przestrzenie, złamane rogi ...

Jeśli wpływ był bardzo silny, będzie znacznie więcej fal. Są jak echo wyciszonego krzyku, jak metafora emocjonalnej rany; ten sam, który wpływa na członka rodziny, a następnie na resztę pokoleń z większą lub mniejszą intensywnością.

To Oscar Wilde powiedział kiedyś, że niewiele sfer jest bardziej tajemniczych i tajemniczych niż rodziny. Zamknięci w izolacji własnych domów, prawie nikt nie wie na pewno, co dzieje się między tymi czterema ścianami, gdzie jedno lub dwa pokolenia ludzi dzielą wspólną przestrzeń i te same kody.

Rany wpływają na innych jak niewidzialne fale, jak nici, które poruszają kukiełki i jak fale naładowane gniewem, które niszczą skały plaż. Tak więc dzisiaj chcemy porozmawiać z tobą o czymś złożonym, bolesnym i chwilowym.

Kameralna architektura emocjonalnych ran

Kiedy mówimy o pochodzeniu emocjonalnych ran, które są przenoszone wzdłuż więzi rodzinnych często zdarza się myśleć o takich wydarzeniach, jak wykorzystywanie seksualne, przemoc fizyczna lub traumatyczna utrata bliskiej osoby. Podobnie nie możemy zaniedbywać wojennych konfliktów i wpływu, jaki odczuwają na przykład wszystkie dzieci uchodźców, których społeczeństwo zaniedbuje na granicach naszych granic..

Jednak poza tymi wymiarami dobrze znanymi wszystkim są również otwarte te emocjonalne „rany” spowodowane inną dynamiką, przez inne procesy być może znacznie bardziej powszechne niż wskazane wcześniej.

• Dorastając w rodzicielstwie opartym na niepewnym przywiązaniu lub w kontekście opartym na ograniczeniu emocjonalnym bez wątpienia generuje wiele obrażeń, a nawet możliwe zaburzenia emocjonalne.

• Bycie częścią rodziny, w której zawsze obecny jest gniew, jest kolejnym czynnikiem wyzwalającym. Są to konteksty, w których występuje wiele krzyków, wyrzutów wśród członków, emocjonalna toksyczność, pogarda i ciągłe niedocenianie..

• Innym aspektem, który może mieć ogromny wpływ na rodzinę, jest fakt matka lub ojciec żyli pogrążeni w przewlekłej i nieleczonej depresji. Bezbronność, kody komunikacyjne i dynamika między rodzicami a dziećmi pozostawiają niezatarte ślady.

„Rany emocjonalne to cena, którą wszyscy musimy zapłacić, aby być niezależnymi”

-Haruki Murakami-

Traumy i epigenetyka

Conrad Hal Waddington był biologiem zajmującym się rozwojem, genetykiem i embriologiem, który ukuł termin równie interesujący, jak i szokujący. Rozmawiamy o epigenetyka, nauka odpowiedzialna za badanie zbioru procesów chemicznych, które modyfikują DNA, bez zmiany jego sekwencji i gdzie traumy mają niewątpliwie wielkie znaczenie. Na przykład:

• Wiadomo, że kiedy dziecko jest otoczone przez zamieszanie, chaos emocjonalny i podatność na zranienia, doświadcza nadmiernego stresu.

• Natychmiast twój mózg, mechanizmy endokrynologiczne i odpornościowe zareagują na znalezienie potrzebnej równowagi, ale nie osiągną tego, staną się nasycone, dopóki nie pojawią się poważne, nieustające skutki uboczne: zwiększony poziom kortyzolu we krwi, tachykardia, migrena, zapalenie skóry, a nawet astma.

• Wiadomo na przykład, że ekspresja genomu - to znaczy fenotyp - zmieni się w zależności od doświadczeń ustalonych ze środowiskiem (odżywianie, nawyki, stres, depresje, lęki ...)

W ten sposób wszystkie te zmiany epigenetyczne zostaną odzwierciedlone w nowych pokoleniach, do tego stopnia, że konkretna trauma u osoby może mieć wpływ na 4 pokolenia później.

Dlaczego nie mamy wspomnień z wczesnego dzieciństwa? Nasze wspomnienia mają znacznie bliższy limit niż nasze narodziny. Dlaczego nie pamiętamy pierwszych chwil naszego życia? Czytaj więcej ”

Emocjonalne rany i ich podejście

Wszyscy słyszeliśmy, że ból jest częścią życia, że ​​cierpienie uczy nas i że konieczne jest przebaczenie. Cóż, w rzeczywistości wszystkie te pomysły mają ważne niuanse, które muszą być szczegółowe, a nawet zinterpretowane.

Zobaczmy szczegółowo niektóre aspekty.

Nie trzeba cierpieć, aby dowiedzieć się, w rzeczywistości autentyczne uczenie się oferuje prawdziwe szczęście. To ona kładzie fundamenty pod odpowiednią równowagę emocjonalną, a także ona kontaktuje się z tym, co jest dla nas naprawdę ważne. Dlatego warto walczyć.

Nie pozwól, aby twoje rany przekształciły cię w coś, czym NIE jesteś

Z drugiej strony przebaczenie jest opcją, ale nigdy obowiązkiem. Najważniejszym pojednaniem, które będziemy musieli przeprowadzić, jest my sami. Rana emocjonalna zmienia nas w coś, czego nie lubimy: w kogoś, kto cierpi, który sam siebie postrzega jako kruchego, niewykwalifikowanego, w kimś pełnym gniewu i urazy, i który wciąż jest więźniem kogoś, kto go skrzywdził. Nauczmy się uzdrawiać samych siebie, pogodzić się z naszą zranioną istotą, aby go wzmocnić, rozpieszczać, troszczyć się o niego ...

Wreszcie, konieczne jest posiadanie odpowiednich strategii i protokołów wczesne wykrywanie ran emocjonalnych dzieci. Z ośrodków szkolnych należy zapewnić umiejętne mechanizmy do wykrywania tak szybko, jak to możliwe, tych hermetyczności lub trudnych zachowań, które często ukrywają problematyczną lub dysfunkcyjną dynamikę rodziny.

Nie możemy o tym zapomnieć, chociaż nikt z nas nie może wybrać naszych rodziców lub rodziny, z której pochodzimy, wszyscy mamy pełne prawo do szczęścia, prowadzić godne życie i odpowiednią równowagę psychiczną i emocjonalną. Walczmy o to.

Juan Luis Guerra mówi nam, czego nauczył się z depresji, a śpiewak Juan Luis Guerra przyznał się, że przeżył okres depresji i znalazł schronienie w Bogu. Mówimy ci w tym artykule. Czytaj więcej ”

Zdjęcia dzięki uprzejmości Balbusso Anny i Eleny