Słowa bolą tylko wtedy, gdy zależy ci na tym, kto je powie

Słowa mają moc ... tak bardzo, że są w stanie wywołać bardzo wysoki ból emocjonalny. Jakbyśmy otrzymali cios, jakby bezpośredni atak rozdzielił naszą duszę i podzielił serce na tysiąc kawałków.

Jednak ten efekt tylko Będzie miał moc, jeśli same słowa pochodzą od osoby, która ma dla nas znaczenie: nasz partner, członek rodziny, przyjaciel ... . To jest jak przerwa w naszych schematach i równowadze, to uczucie agresji pochodzącej z bardzo intymnej więzi.

Wpływ języka jest zaskakująco trwały. Żadne dziecko z łatwością nie zapomni złego słowa i nikt nie może wymazać z jego umysłu werbalnej lub komunikacyjnej agresji swojego partnera.

Język to nie tylko zestaw słów związanych ze znaczeniami, które dziedziczymy, i uczymy się społecznie i kulturowo. Właściwie, Język jest przede wszystkim sposobem komunikowania się i przekazywania emocji. Tam, gdzie nawet ton i wyraz twarzy „komunikują się”.

Przez całe nasze życie możemy otrzymywać nieodpowiednie, niefortunne lub nawet złośliwe komentarze. Teraz większość z nich pozwala im odejść i nie zostawia śladu w naszym mózgu. Te, które pozostawiają ślady i blizny, to te, które pochodzą z ust bliskich.

Wszyscy trzymamy się „ciemnej” piwnicy naszej pamięci, tego pogardliwego zdania, które dał nam bliski krewny. Nawet dzisiaj możesz z bólem pamiętać pewne frazy i pewne słowa wywołane przez tę osobę, której tak bardzo pragnąłeś.

Słowa, które zostawiają blizny

Musimy o tym pamiętać żaden z nas nie jest zwolniony z „upuszczania” w jakimś momencie, nieodpowiedniego słowa który powoduje krzywdę lub dyskomfort dla kogoś. To może być coś punktualnego. Jednak problem pojawia się, gdy więcej niż słowa, otrzymujemy od kogoś szkodliwą komunikację i brak uczucia.

Puste słowa uczucia lub empatii powodują poważne braki w człowieku. Są dziurami samotności i izolacji dla małego dziecka, a przepaści rozczarowań i goryczy dla osoby poszkodowanej przez jego partnera.

Paul Watzlawick, słynny austriacki ekspert w dziedzinie psychologii komunikacji i języka, przedstawił interesującą teorię, którą nazwał „dysonfirmacją”. Odzwierciedlało to w nim niszczycielską moc słów w komunikacji międzyludzkiej i najczęstsze sposoby jej realizacji:

• Dewaluacja: W tego rodzaju komunikacji używa się pewnego rodzaju słów, które mają na celu przede wszystkim zmniejszenie wartości osoby. Zabiera wszystko, co robi lub mówi, używając języka, który dyskredytuje i szkodzi wszystkim jego postać, cała jego esencja. To jest naprawdę destrukcyjne.

• Dyskwalifikacja: w tym przypadku poszukiwane jest nie dewaluowanie, ale „unieważnianie”. To idzie o krok dalej i słowa takie jak „W ogóle nie służysz”, „jesteś najbardziej niezręczną osobą na świecie”, „nie dosięgasz niczyich butów ...”

• Potwierdzenie: ten stopień komunikacji całkowicie unieważnia osobę. Jeśli w poprzednich definicjach usunęliśmy wartość i upokorzyliśmy, tutaj przechodzimy do „ignorowania”. Nie ma znaczenia, czy dziecko robi coś dobrze, czy źle, jest ignorowane. Nie ma znaczenia, że ​​para znajduje się obok osoby, która kocha, to czy to robi „próżnię”. Jakby nie istniał ...

Nadużycia psychologiczne: więcej niewidzialnych ciosów Nadużywanie psychiczne jest nieme, czasami nieznane, ale może znacznie bardziej bolesne, ponieważ to, co powoduje, zmienia ludzi na zawsze. Czytaj więcej ”

Jak radzić sobie ze słowami, które bolą

Czasami, są tacy, którzy po prostu nie wiedzą, jak się komunikować, którzy nie mają odpowiednich narzędzi do zaoferowania bliskości emocjonalnej, Szacunek i uznanie Są to ludzie, którzy rozmawiają prawie bez myślenia i krzywdzą, nie zdając sobie z tego sprawy (przynajmniej przez większość czasu).

Pierwszym warunkiem we wszystkich formach komunikacji i używania słów jest szacunek

Przez całe nasze życie widzieliśmy się w takich sytuacjach. Poczucie bólu z powodu pewnych słów, które przychodzą do nas w pobliżu ludzi, jest czymś, co musimy wiedzieć, jak się zmierzyć. Kluczami byłyby te:

• Musimy zobaczyć, jaka jest osobowość tej osoby. Możliwe, że nasi rodzice lub brat mają tę cechę: brak emocjonalnej i pełnej szacunku komunikacji. Jeśli tak, to jest coś, co musimy założyć, ale zawsze pozostawiając dowody i zawsze, „To boli”. 

• Jeśli ta komunikacja jest zawsze agresywna i narusza nasze prawa, dopóki nie osiągniemy dyskwalifikacji, oczywiste jest, że nie należy wzmacniać tego związku. Jest to rodzaj nadużycia i jako taki, będziemy się bronić i postawić potrzebny dystans.

• W przypadku, gdy nasz partner na przykład często używa słów wypełnionych ironią, musisz zrozumieć, że jest to również rodzaj osobistego naruszenia. Nie pozwól na to.

• Zrozum od samego początku określone użycie słów przez osobę mówi wiele o jego osobowości. Jeśli nie czujesz się dobrze z językiem, nie „pasuj” do tej osoby.

Wszyscy możemy w każdej chwili upuszczać lub otrzymywać szkodliwe słowa. Jeśli jest to punktualne, nie wahaj się głośno wyrażać swojego niezadowolenia, irytacji i bólu. Użyj „personalizacji” i pozwól drugiej osobie zobaczyć, co by poczuł, gdyby był na twoim miejscu.

Jednym z głównych problemów komunikacji jest to, że nie słuchamy, aby zrozumieć, słuchamy odpowiedzi, i to tam bolą te słowa.

To nie jest to, co mówisz, ale jak to mówisz, to, co mówisz i sposób, w jaki to mówisz, generuje postrzeganie i reakcje u innych ludzi. Czy naprawdę wiesz, jak się komunikujesz? Czytaj więcej ”

Zdjęcia dzięki uprzejmości „Art in the Dark” i Beth Joole