Nawyki, które sprawiają, że jesteśmy nieszczęśliwi

W pewnym momencie naszego życia wszyscy narzekaliśmy na to, jak źle to mieliśmy lub jak bardzo się czujemy smutni, ale nic się nie zmieni, dopóki nie zmodyfikujemy nawyków, które czynią nas nieszczęśliwymi. Ponieważ nawet jeśli obwiniamy to, co dzieje się na zewnątrz, prawda jest taka, że ​​nasza perspektywa i sposób doświadczania otaczających nas okoliczności są ważniejsze.

Z tego powodu musimy przestać działać na podstawie pewnych nawyków, które czynią nas nieszczęśliwymi, ale które wprowadzamy do naszego życia prawie codziennie, czyniąc je sposobem na życie i zachowanie się szkodliwym. Zobaczmy niektóre z tych nawyków, które sprawiają, że jesteśmy nieszczęśliwi.

Bądź niewdzięczny

Zawsze będziemy mieć rzeczy, które nam się nie podobają, marzenia, których nie moglibyśmy spełnić, lub doświadczenia, które zostawiły nas ze złym smakiem w naszych ustach. Nie ma znaczenia, czy uważasz, że twoje życie jest zbyt złe lub że zasługujesz na więcej niż otrzymałeś.

Bycie wdzięcznym nie oznacza zadowolenia z tego, co mamy, ale wdzięczności za otrzymane możliwości i kontynuowania poszukiwania tego, czego chcemy.

Aby przestać być tak nieszczęśliwym, ważne jest, aby unikać negatywnych pomysłów na to, czego nie mamy i zacząć doceniać otrzymane przez nas możliwości.. Pamiętaj, że teraz jest ktoś, kto próbuje zdobyć to, co już masz.

Przestań unikać zmiany

Wszyscy się zmieniamy, jest to naturalny aspekt naszego życia i żyjemy nim dzień po dniu. Ta jakość pozwala nam ulepszać i osiągać nasze cele. Jednak strach i komfort to dwa bardzo silne czynniki, które mogą uniemożliwić nam wzrost.

Pamiętajcie, że każda dobra lub zła sytuacja, w której żyjemy dzisiaj, może doprowadzić nas do lepszej przyszłości, ale musimy pozwolić, aby zmiana tak się stało. Jeśli boimy się zmian i zawsze zapobiegamy temu, wpadniemy w pułapkę jednego z nawyków, które sprawiają, że jesteśmy nieszczęśliwi.

Naucz się żyć teraźniejszością

Niektórzy ludzie spędzają życie, żyjąc w innym miejscu i czasie. Są tacy, którzy lamentują lub żałują za przeszłość, możliwości, które mieli lub decyzje, które podjęli. Inni, idźcie naprzód i pomyślcie o pracy, którą chcą, wyobraźcie sobie decyzje, które podejmą lub będą podekscytowani tym, co przyniesie im przyszłość.

Musimy jednak nauczyć się żyć w teraźniejszości. Nie ma wiele do myślenia o tym, co już było, lub wyobrażania sobie przyszłości. Szczęśliwi ludzie wiedzą, że muszą nauczyć się żyć w teraźniejszości i podejmować działania, które prowadzą ich do przyszłości, którą chcą.

Nawyki, które sprawiają, że jesteśmy nieszczęśliwi, nie znają winy ani wydarzeń zewnętrznych. Jesteśmy tymi, którzy dzięki prostemu zwrotowi mogą zmienić nasz cały świat. Na przykład, jeśli przestaniemy czuć się ofiarami okoliczności, zobaczymy znacznie bardziej zachęcającą rzeczywistość

Za samosabotaż

Nikt nie może nas tak skutecznie rozbić, jak my sami. Nasz umysł jest najpotężniejszą bronią, jaką mamy, a kiedy używamy go niepoprawnie, jest również najbardziej destrukcyjny.

Musimy zwracać uwagę na nasze pomysły i to, co mówimy sobie. Szczęśliwy człowiek jest w stanie zdominować swój umysł w taki sposób, że negatywne myśli nie mają miejsca na długo. Posłuchaj swojej wewnętrznej rozmowy i naucz się zastępować negatywne myśli pozytywami.

Przestań udawać

Jednym z najtrudniejszych wyzwań w naszym życiu jest rozpoznanie i zaakceptowanie tego, kim naprawdę jesteśmy. Zawsze znajdzie się ktoś wyższy, mądrzejszy lub bogatszy niż my i nie możemy nic zrobić. Ale musimy pamiętać, że to, co czyni nas wyjątkowymi, to nasza indywidualność i cechy, które czynią nas wyjątkowymi przed innymi.

Wszystkie te nawyki, które sprawiają, że jesteśmy nieszczęśliwi, opierają się na decyzjach podejmowanych w naszym codziennym życiu, więc to również nasza decyzja, czy jesteśmy szczęśliwi, czy nie. Czy zaczynamy je zmieniać? Wprowadzenie zdrowych nawyków w naszym życiu sprawi, że będzie to wzbogacające doświadczenie.

21 nawyków, które poprawią twoje życie. Czy zasługujesz na szczęście? Prawdopodobnie odpowiadasz twierdząco. Dlatego zapraszam do odkrycia 22 nawyków, które pozwolą ci być. Czytaj więcej ”