Trzy główne osie umiejętności społecznych

Osie umiejętności społecznych są uczone, nie rodzimy się z nimi. Wszyscy przychodzimy na świat z niezbędnymi narzędziami, aby odnosić się do innych i być częścią niektórych grup. Chodzi o to, że przekształcamy te wrodzone cechy w praktyczne umiejętności poprzez naukę.

Zaczynamy integrować się z kulturą poprzez naśladowanie. Więc uczymy się języka, pierwszy pojazd odnoszący się do innych i zachowanie wobec innych. Nasi rodzice udzielają nam wskazówek, jak odnosić się do świata.

„Empatia i umiejętności społeczne to inteligencja społeczna, interpersonalna część inteligencji emocjonalnej. Dlatego tak wyglądają„.

-Daniel Goleman-

Możliwe, że ludzie wokół nas w dzieciństwie nie są najlepszymi nauczycielami umiejętności społecznych. Albo, że odnoszą się do nas w niedostateczny sposób. Dlatego czasami nie wiemy, jak właściwie odnosić się do innych, ale nigdy nie jest za późno na naukę. Aby to zrobić, pierwszą rzeczą jest wiedzieć, jakie są osie umiejętności społecznych.

1. Zaufanie, jedna z osi umiejętności społecznych

Nie można ufać w innych, jeśli najpierw nie ufasz sobie. Jest to jedna z głównych osi umiejętności społecznych niestety wiele osób nie kultywowało i nie rozwijało. Wynika to w dużej mierze z faktu, że istnieje cała historia uczenia się, która prowadzi nas do wątpienia w to, czym jesteśmy i czym jesteśmy warci.

Poczucie własnej wartości i pewność siebie stanowią podstawę w pierwszych latach życia. Relacja z rodzicami ma fundamentalne znaczenie. Zwykle jest tak, jeśli rodzice mają trudności w tej dziedzinie, dzieci też mają. To nie jest równanie matematyczne, ale zwykle dzieje się tak.

Teraz zawsze można rozwinąć większą pewność siebie. Eksperci radzą unikać gryzienia samokrytyki i negatywnych myśli o sobie i innych. Również nauczyć się wyrażać emocje głośno i jak najdokładniej. Z drugiej strony, nauczyć się utrzymywać wyprostowaną postawę ciała i nie czekając, by poczuć się całkowicie bezpiecznie, pomaga to również.

2. Komunikacja, aspekt podstawowy

Kolejną osią umiejętności społecznych jest umiejętność komunikowania się. Jest to prawie tautologiczne, ponieważ oczywiste jest, że jeśli nie rozwiniemy umiejętności komunikacyjnych, z trudem uda nam się nawiązać płynne połączenia z innymi. Podstawową rzeczą tutaj nie jest uczenie się robienia kwiecistych przemówień, ani bycie ekspertami w oratorium.

Najlepszym sposobem komunikowania się z innymi jest mówienie z naszych emocji. To nie jest racjonalna komunikacja, ale komunikacja emocjonalna, co pozwala nam budować lepsze relacje z innymi. Jedną z osi umiejętności społecznych jest możliwość przekazania tego, co czujemy i kim jesteśmy.

Zdolność do pokazywania naszych uczuć i emocji bez filtrów i prewencji sprzyja empatii. Również decydującym czynnikiem jest bliskość z innymi. W rzeczywistości przyczynia się znacząco do innych, również otwierając swój świat wewnętrznie i pozwól nam wejść.

3. Połączenie, klucz do zdrowych więzi

Łączenie się z innymi to obecność w ich życiu i umiejętność rozumienia ich z ich logiki, a nie z naszej własnej. Oznacza to dużą zdolność akceptacji. Podobnie jak w przypadku pewności siebie i poczucia własnej wartości, nie można zaakceptować innych, jeśli nie byliśmy w stanie zaakceptować siebie wcześniej. To znaczy, rozpoznaj i zaakceptuj nasze mocne i słabe strony naturalnie.

Łączenie się z innymi jest niemożliwe, jeśli nie wiemy, jak ustanowić empatię. Aby to osiągnąć, pierwszą rzeczą jest wiedzieć, jak słuchać. Oznacza to nie osądzanie ani warunkowanie naszego rozmówcy. Pozwól mu być sobą podczas wyrażania siebie. Zajmij się tym, co mówisz, nie myśląc o niczym innym i bez chęci zmiany, modyfikacji lub kwestionowania tego, kim jesteśmy z przodu.

Zawsze pomaga zadać sobie pytanie, czego chce lub potrzebuje osoba, z którą rozmawia. Spróbuj zrozumieć, co czujesz i czego szukasz, wyrażając to sobie. Prawdziwe słuchanie jest podstawą skutecznego połączenia. Wzbogać swoje życie, a także życie osoby mówiącej z tobą.

Osie umiejętności społecznych wiążą się z lepszą strukturą i, w konsekwencji, większą otwartością i otwartością innym. Można się tego nauczyć i ćwiczyć. Wszystkie te możliwości znacznie poprawiają nasze życie i czynią je zdrowszym z psychicznego punktu widzenia.

Czym są umiejętności społeczne? Umiejętności społeczne to wyuczone zachowania, które pozwalają nam w zdrowy sposób odnosić się do innych ludzi. Są jednym z kluczy do sukcesu Czytaj więcej ”