Nudzę się!

„Nudzę się”, to dziś niemal niewyobrażalne wyrażenie. I to jest to w społeczeństwie, w którym żyjemy, „nie robienie niczego” wydaje się nie do przyjęcia. Nasz program zawsze musi być pełen działań, zadań i zobowiązań.

Z tego powodu łatwiej nam się nudzić, spędzając cały dzień w domu lub robiąc to samo przez kilka godzin. Ale poza samą nudą, Problem polega na tym nie jesteśmy zadowoleni z niczego.

„Ten, kto zna sztukę życia z samym sobą, ignoruje nudę”.

-Erazm z Rotterdamu-

Nuda i niezadowolenie

Wyobraź sobie taką sytuację: osoba, która pracuje cały dzień w biurze, narzeka, ponieważ nie ma wolnego czasu od poniedziałku do piątku. Nadchodzi weekend i zamiast wykorzystywać go do dodatkowych zadań, mówi, że się nudzi.

Nie wspominając o tym, że przybywa w niedzielne popołudnie i już oczyścił, dokonał zakupu, zamówił, odwiedził krewnych, zasnął, wypił drinki, poszedł do kina itp.. Nudzę się! Co teraz? Są to dwa najczęstsze zwroty w weekend.

Teraz dobrze, Dlaczego zawsze trzeba „robić coś”?? Czy nie wystarczy pozostać w domu obserwując opad deszczu, jak bawią się nasze dzieci lub kiedy pieszczymy naszego zwierzaka? Cóż, najwyraźniej nie.

Nuda to nie tylko brak zainteresowania rzeczami, którymi dysponujemy, ale istnieją głębsze przyczyny, które zostały przeanalizowane przez psychologów.

Jeśli nudzi cię wszystko, może to być spowodowane tym, że nie jesteś zadowolony, z twoim życiem w ogóle lub z czymś w szczególności. Na przykład, będąc w domu z rodzicami, gdy chcesz być ze swoimi przyjaciółmi lub przygotowywać kolację, gdy chcesz być w kinie ze swoim partnerem.

Fakt, że się nudzi, mówi o naszym przyzwyczajeniu się do nadmiernej stymulacji. To nie jest dobre dla naszego zdrowia, ani fizyczne, ani psychiczne.

W pewnym momencie podczas podróży ciało i mózg muszą odpocząć. Jeśli spędzasz weekend tu i tam, nie oczekuj dobrego nastroju od poniedziałku do piątku.

Jakie są skutki nudy?

Po pierwsze, wpływa na postrzeganie czasu. Patrzysz na zegar i jest 12.15. Pozostajesz w pozycji leżącej obserwując obroty wentylatora sufitowego, myślisz, że minęło dużo czasu i wrócisz, aby sprawdzić czas: jest 12.17. Jak to możliwe, że minęły tylko dwie minuty? Gdybyś rozmawiał ze swoim przyjacielem lub robił zakupy w centrum handlowym, te 120 sekund nic nie znaczyłoby.

Wykonaj ćwiczenie „nic nie rób” przez chwilę i spróbuj zgadnąć, ile się wydarzyło. Nie warto liczyć sekund! W ten sposób nauczysz się doceniać każdą sekundę, minutę i godzinę ... wspaniałe prezenty, których nic i nikt nie może ci oddać.

Po drugie, Nuda pobudza kreatywność. To nie jest coś negatywnego, jeśli wiemy, jak to wykorzystać. Naukowcy mają odpowiedź na to zjawisko: znudzenie jest równoznaczne ze znalezieniem się „utkniętym” w sytuacji, tak jak nie możemy wydostać się ze studni, w której upadliśmy i bardzo trudno będzie osiągnąć nasze cele.

Tak, możemy przyjąć bardziej pozytywną i entuzjastyczną postawę i „dostać sok” do tego stanu. Umysł zacznie sam tworzyć, wyobrażać sobie i oferować możliwe alternatywy, aby odnieść sukces. Wielu pisarzy wykonało swoje najlepsze prace po spędzeniu kilku godzin przed komputerem lub maszyną do pisania całkowicie „zablokowanymi”.

Nudzę się, co mówi o nas to wyrażenie??

Ostatni aspekt, nuda ujawnia wielką tajemnicę: jak my naprawdę jesteśmy. Wierzymy, że jest to związane z brakiem aktywności lub „rzeczy do zrobienia” w świecie tak stymulowanym, jak żyjemy. Jednak niektóre badania pokazują, że wynika to z braku związku z naszymi emocjami, to znaczy, że tak naprawdę się nie znamy.

Ludzie, którzy się nudzą, są tymi, którzy mają największe trudności z rozpoznaniem i zarządzaniem tym, co czują

Zaczynając od podstawy, że nuda jest tendencją do uzyskiwania zewnętrznej satysfakcji, ważne jest zatem stwierdzenie, że bycie samemu ze sobą pociągałoby za sobą problem poznania siebie. Dlatego, Jeśli często mówisz „Jestem znudzony”, to wyraźny znak, że musisz połączyć się ze swoim światem wewnętrznym, spędzaj więcej czasu w towarzystwie siebie i odkrywaj na nowo to, co czujesz.

„Oktofobia”, choroba współczesnych czasów Oofobia to strach przed wolnym czasem. Jest to zło kogoś, kto jest pełen niepokoju i ostatecznie przynosi do życia okropne skutki. Czytaj więcej ”