Martwię się o to, jak inni mnie widzą

Kiedy ostatni raz się obudziłeś i nie czułeś się dobrze i szczęśliwy, widząc cię w lustrze? Mam na myśli pełne zadowolenie z tego, kim jesteś. Nie powiem ci, że jesteś dziwny, że nie czujesz się świetnie z tobą, co tam! Martwię się także o to, jak inni mnie widzą i jest to powszechne, jeśli weźmiemy pod uwagę, że istoty ludzkie są zawsze porównywane.

Bez względu na to, gdzie spojrzysz, na pewno spotkasz szczuplejszą dziewczynę lub przyjaciela o lepszej pozycji ekonomicznej przez cały czas. Poczucie nieszczęścia i strachu przed tym, jak inni nas widzą, jest niczym innym jak strachem przed byciem osądzonym.

I wydaje się, że nigdy nie wystarczy: że jeśli jesteś zbyt gruby lub chudy, jeśli masz dobry samochód lub chodzisz pieszo, to jeśli jesteś żonaty lub żyjesz pełnią życia. Krótko mówiąc, chodzi o to zawsze będzie coś, co może cię krytykować.

Martwię się, jak inni mnie widzą ... każdego dnia więcej

Wszyscy wiemy, że bycie osądzonym jest czymś bardzo naturalnym, a jednak nie możemy uniknąć pewnego strachu. Kluczem do tego wszystkiego jest wybór, czy będziesz obrażony, gdy dadzą ci krytyka negatywne lub jeśli zamierzasz zaakceptować siebie takim, jakim jesteś.

Znalazłem się w sytuacjach, w których nie tylko martwię się o to, jak inni mnie widzą, ale ten strach wzrastał każdego dnia. Problem z uniesieniem się przez krytykę polega na tym, że jeśli dasz znaczenie, staje się śnieżką.

Na szczęście, Istnieją dwie opcje: wykorzystaj swoje pozytywne aspekty i skorzystaj z nich lub pozwól, aby porównania zatopiły cię w cyklu ujemnym. Jeśli jesteś w tym dylemacie, radzę ci znaleźć talenty i cechy, które lubisz w sobie i skupić się na nich. Następnie możesz stworzyć plan zmiany tego, co ci się nie podoba. Ważne jest, aby nie dać się ponieść temu, jak inni cię widzą i zacząć myśleć o tym, jak chcesz się zobaczyć.

Dlaczego martwię się o to, jak inni mnie widzą??

Nie wszystkie opinie mają tę samą wagę i dlatego musisz zadać sobie pytanie, które z nich są dla Ciebie naprawdę ważne i jak daleko idzie Twoja waga?. Jeśli nadal masz przekonanie, że możesz polubić każdego, powinieneś być realistyczny tak szybko, jak to możliwe. Nawet ludzie, którzy najbardziej cię kochają, w pewnym momencie będą cię krytykować i musisz nauczyć się odróżniać uczciwą krytykę, z której możesz skorzystać, i negatyw, który nie służy zbytnio..

Dlatego musimy jasno określić, kim są ludzie, którzy naprawdę mają jakiś autorytet lub wagę w swoich krytycznych uwagach. Stamtąd zdefiniuj inny ważny punkt: jak daleko Twoja opinia wpłynie na ciebie.

Niektórzy ludzie przykładają większą wagę do słów osób z ich otoczenia niż do własnych potrzeb, opinii i pomysłów. Nie chodzi o to, by nie troszczyć się o to, jak inni Cię widzą, ale o nadawanie wartości temu, co uważasz.

Kochaj siebie i zaakceptuj siebie

Kiedy martwię się o to, jak inni mnie widzą, tracę poczucie, kim jestem. Zdałem sobie sprawę, że jeśli pozwolisz, aby tak się stało, zaczniesz widzieć siebie oczami tych ludzi iw krótkim czasie zapomniałeś o rzeczach, które są ważne i chcesz. Największym problemem jest to, że zaczniesz przyjmować pomysły i zobowiązania innych jako swoje. W wyniku tego poczujesz ciężar dużego obciążenia na ramionach.

Najlepszą rzeczą, jaką możesz zrobić, aby uniknąć tego uczucia, jest rozpoczęcie każdego dnia, pamiętając, że najważniejszą osobą na świecie jest sam. Akceptacja siebie jako osoby z wszystkimi wadami i cechami, które masz, jest najlepszą tarczą przeciwko niepewność i strach co mogą generować opinie zewnętrzne Musisz nauczyć się rozpoznawać siebie jako kogoś wyjątkowego z wyjątkowymi cechami na świecie.

Przecież nie ma nikogo z tymi samymi doświadczeniami i wiedzą, co ty. Czy nie masz lutu swojego kuzyna lub ciała modelki czasopisma? Jestem pewien, że masz coś, co chcieliby, i nadszedł czas, aby to zobaczyć i docenić.

Żyj swoim życiem

Kiedy martwię się o to, jak inni mnie widzą, stajesz się nieszczęśliwą i głodną istotą akceptacji. To nie jest zdrowe ani przyjemne iz czasem poczujesz, że jesteś kimś innym. Unikaj utraty siebie i lepiej skup się na ocenie tego, co masz. Żyj swoimi związkami, popraw swoje zdrowie, szukaj szczęścia i pozwól innym mówić. Jeśli nadal będzie krytyka za to, jak żyjesz swoim życiem, przynajmniej żyj tak, jak chcesz.

Czy zależy ci na opinii innych? Ważne jest, aby znać opinię innych ludzi, ponieważ wszyscy możemy się wzajemnie wzbogacać, ale na pewno martwisz się zbytnio tym, co inni myślą, że może być szkodliwy dla twojego codziennego życia. Czytaj więcej ”